Уникнення розладу особистості

Які симптоми уникального розладу особистості?

Якщо у вас APD, у вас можуть виникнути труднощі при взаємодії в соціальних і робочих налаштуваннях. Це тому, що ви можете боятися будь-якого з наступного:

• відмова
• несхвалення
• збентеження
• критика
• знайомство з новими людьми
• інтимні стосунки
• глузування

Вам також може бути важко повірити, що ви любите людям. Коли ви чутливі до відхилень і критики, ви можете неправильно інтерпретувати нейтральні коментарі чи дії як негативні.

Що викликає уникнення розладу особистості?

Причина APD та інших розладів особистості невідома. Дослідники вважають, що генетичні фактори та фактори навколишнього середовища можуть зіграти певну роль.

Хто знаходиться в групі ризику уникнення розладу особистості?

Немає можливості дізнатися, хто буде розвивати APD. Люди, які страждають на цей розлад, як правило, дуже сором’язливі в дитинстві. Однак не у кожної дитини, яка сором’язлива, розвивається розлад. Подібним чином, не у кожної дорослої сором’язливої ​​людини є цей розлад.

Якщо у вас APD, ваша сором’язливість, швидше за все, зросла в міру того, як ви стали старше. Можливо, дійшло до того, що ви почали уникати інших людей і певних ситуацій.

Як діагностується уникаючий розлад особистості?

Ваш лікар може направити вас до фахівця з психічного здоров’я, який задасть вам запитання, щоб визначити, чи є у вас APD. Щоб поставити діагноз APD, ваші симптоми повинні виникнути не пізніше раннього дорослого віку.

Ви також повинні мати принаймні чотири з наступних характеристик:

• Ви уникаєте робочої діяльності, яка передбачає контакт з іншими. Це відбувається через страх критики, несхвалення або відмови.
• Ви не бажаєте спілкуватися з іншими людьми, якщо ви не впевнені, що ви їм подобаєтеся.
• Ви стримуєте стосунки, бо боїтеся, що вас висміють або принизять.
• Страх бути критикованим або відкинутим у соціальних ситуаціях домінує у ваших думках.
• Ви стримаєтеся або повністю уникаєте соціальних ситуацій, тому що відчуваєте себе неадекватними.
• Ви вважаєте себе нижчим за інших, непривабливим і невмілим.
• Ви навряд чи візьмете участь у нових заходах або ризикуєте особистим ризиком, тому що боїтеся збентеження.

Як лікується запобігаючий розлад особистості?

Психотерапія є найефективнішим засобом лікування АПД. Ваш терапевт може використовувати психодинамічну психотерапію або когнітивно-поведінкову терапію. Мета терапії – допомогти вам визначити ваші несвідомі переконання щодо себе та того, як вас бачать інші. Він також спрямований на те, щоб допомогти вам краще функціонувати у суспільстві та на роботі.

Психодинамічна психотерапія

Психодинамічна терапія – це одна з форм бесіди. Це допомагає вам усвідомити свої несвідомі думки. Це може допомогти вам зрозуміти, як минулий досвід впливає на вашу поточну поведінку. Це дозволяє вам вивчити і вирішити минулі емоційні болі та конфлікти. Тоді ви зможете рухатися вперед зі здоровим поглядом на себе та те, як вас бачать інші. Психодинамічна психотерапія дає стійкі результати з перевагами, які зберігаються і після лікування.

Когнітивно -поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є ще однією формою розмовної терапії. У КПТ терапевт допомагає вам розпізнати та замінити нездорові переконання та процеси мислення. Ваш терапевт заохочуватиме вас дослідити та перевірити свої думки та переконання, щоб побачити, чи мають вони фактичну основу. Вони також допоможуть вам розвинути альтернативні, здоровіші думки.

Ліки

FDA не схвалило жодних ліків для лікування розладів особистості. Однак ваш лікар може призначити антидепресанти, якщо у вас супутня депресія або тривога.

Яка перспектива запобігання розладу особистості?

Люди, які не отримують лікування від APD, можуть ізолюватися. В результаті у них можуть розвинутися додаткові психічні розлади, такі як:

• депресія
• агорафобія
• проблеми зловживання психоактивними речовинами

Лікування не змінює вашу особистість. Швидше за все, ви завжди будете сором’язливі і матимете певні труднощі з спілкуванням у суспільстві та на роботі. Але лікування може покращити ваші симптоми та допомогти вам розвинути здатність спілкуватися з іншими.