ХОЗЛ і алкоголь: чи є зв’язок?

Що говорить дослідження

Є докази того, що алкогольна залежність і вживання тютюну пов’язані. Але як вживання алкоголю пов’язане з ХОЗЛ?

Ось подивіться, як куріння та вживання алкоголю можуть викликати і, можливо, ускладнити цей стан легенів.

Про пияцтво та куріння

Зв’язок між вживанням алкоголю і курінням добре встановлений.

Відповідно з Національні інститути зловживання алкоголем та алкоголізму, люди з алкогольною залежністю в три рази частіше курять, ніж середнє населення.

Аналогічно, люди, які постійно вживають тютюн, у чотири рази частіше залежать від алкоголю, ніж середнє населення.

Про куріння та ХОЗЛ

ХОЗЛ зазвичай викликається тривалим впливом подразників легенів, які можуть пошкодити ваші легені та дихальні шляхи. У Сполучених Штатах вдихання сигаретного диму вважається причиною номер один ХОЗЛ.

Трубка, сигара та інші види диму — пасивне чи екологічне — також можуть викликати ХОЗЛ.

Відповідно з Центри контролю та профілактики захворювань (CDC)15 мільйонів американців зараз мають діагноз ХОЗЛ.

З цих 15 мільйонів 39 відсотків досі курять, незважаючи на очевидний зв’язок між курінням і захворюваннями легенів.

Про пияцтво та ХОЗЛ

Регулярне вживання алкоголю може підвищити ризик розвитку ХОЗЛ.

На думку деяких дослідникирясне вживання алкоголю знижує рівень глутатіону. Цей антиоксидант допомагає захистити ваші легені від пошкодження димом.

Крім того, регулярне або хронічне вживання алкоголю заважає вашим легеням підтримувати здорові дихальні шляхи. Ваша мукоциліарна транспортна система постійно працює, щоб очистити слиз і забруднювачі з ваших дихальних шляхів. Коли ви п’єте багато, система працює не так ефективно, як мала б.

Одна третя дорослих із хронічними проблемами зі здоров’ям, включаючи ХОЗЛ, повідомили, що вони п’ють регулярно. З них майже 7 відсотків повідомили, що вживають багато алкоголю.

Дослідження 2016 року показує, що діагностика захворювання або початок лікування серйозного захворювання, наприклад раку, часто спонукає деяких дорослих кинути пити.

Але це не так для багатьох людей з ХОЗЛ.

Те саме дослідження показало, що люди, у яких діагностовано ХОЗЛ, а також інші серцево-судинні захворювання, не так імовірно кинуть пити через діагноз.

Це говорить про те, що багато людей з ХОЗЛ регулярно пили до того, як їм поставили діагноз ХОЗЛ. З огляду на це, важко визначити, чи сприяло їхнє вживання алкоголю діагнозу.

Інші фактори ризику ХОЗЛ

Куріння майже завжди є причиною ХОЗЛ. Майже 90 відсотків усіх випадків ХОЗЛ спричинені курінням.

Насправді, куріння в кінцевому підсумку становить стільки ж 8 в 10 Смерті, пов’язані з ХОЗЛ.

все ж таки 1 з 4 американців з хворобою ніколи не курив. Інші причини також сприяють розвитку цього стану.

До них належать:

• вплив пасивного куріння
• вплив токсинів і забруднення навколишнього середовища
• вплив випарів від палаючих хімічних речовин або палива
• певні генетичні порушення, такі як дефіцит альфа-1-антитрипсину

Проблеми з диханням і вживання алкоголю: це ХОЗЛ?

Якщо у вас проблеми з диханням і ви регулярно вживаєте алкоголь, зверніться до лікаря.

Це може бути ознакою основного захворювання, такого як ХОЗЛ. У людей з астмою алкоголь може спровокувати напад астми.

Якщо проблеми з диханням виникають лише після вживання алкоголю, вам все одно слід звернутися до лікаря. У вас може бути рідкісна алергія на інгредієнти вина, пива або міцних напоїв.

На ранніх стадіях ХОЗЛ може не викликати жодних симптомів. Найперші симптоми захворювання часто слабко виражені.

До них належать:

• задишка
• труднощі з відновленням дихання під час фізичної активності
• хронічний кашель
• стиснення в грудях
• свист при диханні або хрипи

У міру погіршення стану симптоми також посилюються.

Симптоми запущеної ХОЗЛ включають:

• блакитні або сірі нігті, які є ознакою низького рівня кисню в крові
• прискорене серцебиття
• труднощі з диханням або розмовою, навіть без фізичної активності
• зміни розумової пильності
• втрата ваги
• набряк щиколоток і стоп

Коли звернутися до лікаря

Якщо ви давно не відвідували лікаря або у вас з’явилися підозрілі симптоми перед наступним візитом, запишіться на прийом.

Симптоми можуть бути неявними, поки стан не прогресує. Ось чому важливо якнайшвидше поставити діагноз і почати лікування.

Діагностика ХОЗЛ вимагає фізичного огляду, огляду історії хвороби та деяких тестів.

Спочатку ваш лікар перегляне будь-які ознаки або симптоми, які ви відчуваєте. Будьте чесними щодо того, як часто ви п’єте і курите. Якщо ви кинули пити або палити, повідомте лікаря, як давно ви кинули і скільки ви пили або курили в минулому.

Повідомте лікаря про будь-яку сімейну історію споріднених захворювань, включаючи рак легенів, ХОЗЛ, астму або інші проблеми з диханням.

Щоб підтвердити діагноз ХОЗЛ, ваш лікар, швидше за все, призначить одне з кількох тестів. До них належать:

• Перевірка функції легенів (легеневої): Цей тест визначає, скільки повітря ви можете вдихнути і скільки видихнете.
• Комп’ютерна томографія: Це обстеження може виключити інші можливі причини ваших симптомів. Це також може допомогти виявити певні проблеми з легенями, такі як емфізема та рак легенів.
• Рентген грудної клітки: Цей тест візуалізації може допомогти виявити можливі причини, включаючи пневмонію та інші захворювання серця та легенів.
• Газовий аналіз артеріальної крові: Цей тест є мірою того, наскільки добре ваші легені поглинають кисень і виводять вуглекислий газ.

Якщо у вас діагностовано ХОЗЛ, і ви продовжуєте пити або палити, ваші симптоми, ймовірно, погіршаться. Найкращий спосіб уповільнити прогресування захворювання — кинути палити, зменшити кількість напоїв і працювати над загальним здоровим способом життя.

Суть

Люди, які вживають або зловживають алкоголем, частіше палять. Люди, які палять, частіше п’ють. Ця комбінація підвищує ризик розвитку кількох станів і може посилити симптоми ХОЗЛ.

Якщо вам поставили діагноз ХОЗЛ, відмова від куріння та припинення хронічного вживання алкоголю може значно зменшити симптоми та допомогти вам вести здоровий спосіб життя.

Як відмовитися від нездорової поведінки

Якщо ви готові кинути палити або скоротити вживання алкоголю, ці поради допоможуть вам почати:

Вчіться

Ви можете думати, що знаєте, як кинути палити, але, можливо, вам потрібна додаткова інформація.

Читайте, досліджуйте та запитуйте. Кожній людині потрібні різні види керівництва та підзвітності під час процесу. Знайдіть план, який, на вашу думку, спрацює, і запишіть його.

Партнер вгору

Отримати підтримку від іншої людини, яка намагається кинути палити, може бути не ідеально. Натомість вам потрібен партнер по підзвітності, до якого ви можете звернутися, коли ваша рішучість ослабне.

Це має бути людина, яка може бути жорсткою з вами, але й підбадьорити вас. Поясніть свій план і прийміть рішення про кроки втручання, якщо ви помилитеся або потребуєте додаткової допомоги сторонніх ресурсів.

Вийти

Жоден день не є ідеальним днем, щоб кинути палити. Ніколи не знаєш, яка криза на роботі чи вдома станеться. Просто виберіть день — будь-який день.

Позначте це у своєму календарі, повідомте про це своєму партнерові чи друзям, а потім вийдіть.

Викиньте сигарети, запальничку та приладдя. Приберіть зі свого дому будь-яке пиво, вино чи алкоголь.

Нагороджуйте себе

Ставте цілі, а потім плануйте винагороду за досягнення цих цілей. Після трьох днів без сигарети чи напою купіть собі нову книгу. Через тиждень вирушайте на смачну вечерю.

Коли ви досягнете місяця, шукайте новий предмет одягу або аксесуар. Винагороджуйте себе за кожен успіх і беріть на себе відповідальність за кожну невдачу.

Не здавайся

Багатьом людям, які є успішними колишніми курцями або п’яницями, довелося спробувати кілька разів, перш ніж вони змогли кинути палити в довгостроковій перспективі. Якщо ви відновите пити або палити, ви завжди можете кинути знову.

Коригуйте свій план, знайдіть нового тренера, якщо він вам потрібен, зробіть все, що потрібно, щоб досягти успіху. Ніколи не пізно кинути.