Чи впливає кава на варикозне розширення вен?

Чи може вживання кави викликати варикозне розширення вен?

А 2021 дослідження досліджували потенційний зв’язок між харчуванням і варикозним розширенням вен і не виявили зв’язку між споживанням кави та його розвитком.

Дослідники виявили, що більший прогнозований рівень споживання кави пов’язаний із меншим ризиком варикозного розширення вен у підгрупи людей у ​​Сполученому Королівстві. Але результати не були відтворені у вибірці фінів, які споживають найбільше кави на душу населення.

Автори припустили, що більше споживання кави також може бути пов’язане з більшим споживанням чаю в групі Великобританії. Чай містить тисячі сполук із антиоксидантною дією та дією, що знижує рівень холестерину, що може пояснити різницю між британською та фінською групами.

Хоча все ще можливо, що вживання кави може запропонувати певну користь для запобігання варикозному розширенню вен, потрібні додаткові дослідження, щоб дійти твердого висновку.

Чи видаляє кавова гуща судинні судини?

Журі не знає, чи вживання кави запобігає варикозному розширенню вен, але деякі також стверджують, що використання кавової гущі як скрабу може позбутися варикозного розширення вен.

Немає доказів на підтримку цього твердження. Цілком можливо, що місцеве застосування кавової гущі може тимчасово розгладити шкіру та посилити кровообіг, що може зробити варикозне розширення вен менш помітним у короткостроковій перспективі. Але навряд чи це матиме довготривалий ефект.

Майте на увазі, що кавова гуща може викликати подразнення шкіри у деяких людей, тому завжди перевіряйте її на невеликій ділянці шкіри перед рясним нанесенням.

Чи може будь-яка їжа чи напій зменшити варикозне розширення вен?

Збалансоване харчування може допомогти вам підтримувати помірну вагу, що може зменшити ризик розвитку варикозного розширення вен або полегшити біль і дискомфорт, спричинені наявними. Але немає жодних доказів того, що споживання будь-якої конкретної їжі чи напоїв зменшить варикозне розширення вен.

У згаданому вище дослідженні 2021 року автори припустили, що уникнення надмірного споживання заліза може допомогти запобігти варикозному розширенню вен. Але не було достатньо доказів на підтримку будь-якого зв’язку між варикозним розширенням вен та іншими поживними речовинами, які вони оцінювали, включаючи магній, кальцій і вітамін В12.

Незважаючи на те, що жодна зміна дієти не спричинила б зникнення варикозного розширення вен, деякі продукти можуть запропонувати деякі загальні переваги для загального здоров’я вен, що може знизити ризик розвитку нових варикозних вен:

• Продукти з високим вмістом клітковини: Харчові волокна необхідні для здорового кишечника. Якщо ви регулярно відчуваєте запори, це може спричинити тиск у животі, який пошкоджує навколишні клапани вен. Продукти з високим вмістом клітковини включають:
  • горох
  • квасоля
  • морква
  • авокадо
  • помідори
  • інжир
  • Солодка картопля
  • насіння льону
  • горіхи
  • овес
  • цільного зерна

• Продукти з вмістом калію: Нестача калію може спричинити затримку води в організмі. Це збільшує об’єм крові у вашому тілі, що може чинити тиск на стінки вен. Продукти з високим вмістом калію включають:
  • листова зелень
  • зимовий кабачок
  • мигдаль
  • лосось
  • авокадо
  • банани
  • буряк
  • брокколі
  • картопля
  • сочевиця

• Продукти з флавоноїдами: Флавоноїди — це сполуки, які, як відомо, допомагають покращити здоров’я серцево-судинної системи, посилюючи кровообіг, знижуючи артеріальний тиск і розслабляючи кровоносні судини. Продукти, багаті флавоноїдами, включають:
  • часник
  • цибуля
  • солодкі перці
  • брокколі
  • листова зелень
  • виноград
  • цитрусові фрукти
  • ягоди
  • яблука

За словами а 2016 огляддеякі рослинні засоби також можуть покращити здоров’я вен, зокрема:

• рутозиди: Біофлавоноїд рутин міститься в багатьох рослинах, таких як яблука, цитрусові, гречка, звіробій і гінкго білоба. Він має протизапальні, антиоксидантні та протидіабетичні властивості. Це може допомогти зміцнити кровоносні судини, запобігаючи їх перетворенню в варикозне розширення вен. Іноді його приймають як дієтичну добавку, яка допомагає боротися з варикозним розширенням вен.
• Центелла азіатська: Також відома як готу кола, ця місцева азіатська рослина може допомогти зміцнити ослаблені клапани вен, що може призвести до венозної недостатності або варикозного розширення вен. Його можна застосовувати місцево або приймати всередину у вигляді таблеток.
• Екстракт виноградних кісточок: Екстракт виноградних кісточок виготовляється з кісточок винного винограду і часто використовується як харчова добавка при венозній недостатності. Він може принести користь здоров’ю вен завдяки високій кількості вітаміну Е, флавоноїдів та інших корисних сполук.

Варіанти лікування

Хоча кава не допоможе вам позбутися варикозного розширення вен, варто розглянути кілька ефективних варіантів лікування:

• Склеротерапія: На даний момент це найпопулярніший спосіб видалення варикозних вен. Він передбачає введення хімічного розчину у вени, який закриває їх. Потім вони руйнуються і розпадаються.
• Лазерна терапія: Лазерна технологія нагріває вени, закриваючи їх, щоб вони продовжували руйнуватися протягом кількох тижнів.
• Ендовенозна абляція: Це більш інвазивний метод лікування варикозного розширення вен на ногах. Він передбачає розрізання шкіри та використання лазерної або радіочастотної технології для розчинення вен.
• Хірургія: Це може бути варіантом для великих варикозних вен, які не реагують на інші методи лікування.

Зниження ризику

Кілька способів знизити ризик розвитку варикозного розширення вен включають:

• регулярно займатися спортом
• підтримання помірної ваги
• підняття ніг, коли сидите або лежите
• уникнення тривалої сидячої діяльності
• уникнення куріння
• носіння компресійних гольфів

Суть

Наразі немає доказів того, що вживання кави викликає або погіршує варикозне розширення вен. Також немає жодних доказів того, що застосування скрабу з кавовою меленою до вен допоможе їх збліднути. Хоча певні поживні речовини можуть допомогти підтримувати загальне здоров’я вен, жодна їжа чи напій не можуть усунути варикозне розширення вен.