Чи говорить про ваше здоров’я те, як часто ви сечаєтеся?

Частота сечовипускання та ваше здоров’я

Здорова людина може мочитися від чотирьох до десяти разів на день. Однак середня кількість зазвичай становить від шести до семи разів за 24-годинний період. Але це не є незвичайним, щоб мочитися більше або менше в будь-який день. Скільки ви мочіть залежить від багатьох факторів, таких як:

• вік
• скільки ви випиваєте за день
• що ти п’єш
• захворювання, такі як цукровий діабет або інфекція сечовивідних шляхів
• вживання ліків
• розмір сечового міхура

Особливі обставини, такі як вагітність і тижні після пологів, також можуть вплинути на частоту сечовипускання. Під час вагітності жінка мочиться частіше через зміну рідини разом із тиском у сечовому міхурі з боку плода, що росте. Після народження жінка буде мати підвищене виділення сечі протягом восьми тижнів. Це пов’язано з тим, що вона могла отримати додаткову рідину під час пологів від внутрішньовенного введення або ліків, а також через природну реакцію організму на мобілізацію та виведення рідини після народження.

Медичні умови

Деякі медичні стани можуть вплинути на частоту сечі, наприклад, нетримання або затримка сечі або проблеми з простатою у чоловіків. Інші умови, які можуть викликати надмірне сечовипускання, включають:

• цукровий діабет. Якщо у вас цукровий діабет або недіагностований цукровий діабет, зайвий цукор у вашому кровотоку змушує рідину зміщуватися, тому ви частіше сечовипускаєте.

• Гіпо або гіперкальціємія. Якщо рівень кальцію у вашому організмі незбалансований, надто високий чи низький, це може порушити відтік сечі в організмі.

• Серповидноклітинна анемія. Цей стан може вплинути на функцію нирок і концентрацію сечі. Це може призвести до того, що люди з серповидно-клітинною анемією можуть частіше мочитися.

Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП) є ще одним станом, який може вплинути на частоту сечовипускання. ІМП можуть розвиватися як у чоловіків, так і у жінок, хоча вони частіше зустрічаються у жінок. ІМП може викликати у вас гостру потребу в сечовипусканні, навіть якщо ви нещодавно спорожнили сечовий міхур. Під час інфекції ви можете помітити, що сечовипускається частіше, але в меншій кількості. Ви також, ймовірно, відчуєте печіння під час сечовипускання. Існує багато можливих причин ІСШ, тому краще звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте інфекцію сечовивідних шляхів.

Деякі умови можуть призвести до зниження виділення сечі, ніж середнє. Для чоловіків це може бути пов’язано зі збільшенням простати. Збільшення передміхурової залози часто викликається доброякісним збільшенням передміхурової залози (ДГПЗ), яка не є раковою або спричинена раком передміхурової залози. Коли простата збільшується, вона може блокувати відтік сечі з сечового міхура. Через це ви не зможете повністю спорожнити сечовий міхур, навіть після сечовипускання.

Люди з проблемами серця, високим кров’яним тиском або поганою функцією нирок часто приймають ліки, які називаються діуретиками. Діуретики витягують зайву рідину з кровотоку і переміщують її в нирки. Прийом діуретиків може призвести до частішого сечовипускання. Деякі поширені діуретики включають:

• хлоротіазид (діурил)
• хлорталідон (талітон)
• гідрохлортіазид (мікрозид)
• індапамід
• метолазон
• буметанід (Бумекс)
• фуросемід (Lasix)
• торсемід (демадекс)
• амілорид (мідамор)
• еплеренон (Inspra)
• спіронолактон (альдактон)
• триамтерен (діреній)

Алкоголь і кофеїн можуть мати сечогінну дію, змушуючи вас мочитися частіше, ніж зазвичай. При споживанні цих речовин часте сечовипускання, ймовірно, не є ознакою медичної проблеми.

Кофеїн міститься в багатьох продуктах і напоях, у тому числі:

• кави
• чай
• соди
• гарячий шоколад
• енергетичні напої

Дізнайтеся більше: Вплив кофеїну на організм »

Вживання великої кількості води протягом дня також може збільшити виділення і частоту сечі.

Якщо ви нещодавно проходили тест, який передбачав введення барвника в ваше тіло, наприклад, комп’ютерну томографію, ви можете піти більше, оскільки ваше тіло виводить зайву рідину.

Шукаю допомоги

Якщо ви так часто мочиться щодня, що відчуваєте, що це впливає на якість вашого життя, зверніться до лікаря. Можливо, у вас є основне захворювання, наприклад гіперактивний сечовий міхур. Це можна лікувати.

Ви також повинні поговорити зі своїм лікарем, якщо ви занадто рідко сечаєтеся або відчуваєте, що ваш сечовий міхур не повністю спорожняється навіть під час сечовипускання, особливо якщо ви старший чоловік. Інші симптоми, які вимагають звернення до лікаря:

• лихоманка і біль у спині
• кров у вашій сечі
• біла і каламутна сеча
• знебарвлена ​​сеча
• сильний або ненормальний запах у вашій сечі

Лікування

Ваше лікування буде залежати від того, який стан викликає ваші симптоми. Наприклад, якщо ви вагітні, часте сечовипускання триватиме до пологів.

Якщо ваші симптоми викликані захворюванням, лікування може допомогти. Наприклад, якщо у вас діабет, контроль рівня цукру в крові має зменшити потребу в сечовипусканні. Якщо частота сечовипускання викликана ІМП, то після того, як ІМП зникне, виділення сечі має нормалізуватися. Якщо у вас збільшена простата, яка блокує відтік сечі, вам можуть знадобитися ліки, щоб збільшити відтік сечі або зменшити розмір простати. Якщо ви приймаєте сечогінні ліки від серцевої недостатності або високого кров’яного тиску, ваш лікар може спробувати відкоригувати вашу дозу, щоб полегшити ваші симптоми.

Outlook

Якщо вас турбує кількість сечовипускання, зверніться до лікаря. Вони можуть заспокоїти ваш розум і сказати, що ваше виділення сечі в нормі, або вони можуть розпізнати додаткові симптоми. Аналіз сечі, який можна зробити в кабінеті вашого лікаря, може надати корисну інформацію про здоров’я вашого сечовивідного тракту. Виявлення будь-яких основних проблем є першим кроком у пошуку успішного плану лікування.

Поради щодо здорових сечовивідних шляхів

Важливо зазначити, що для жінок сечовипускання до або після сексу, напрямок витирання, використання гарячих ванн, спринцювання та використання тампонів мають не показано викликати або запобігти інфекції сечовивідних шляхів.

Окрім того, щоб повідомити лікаря про будь-які труднощі з сечовипусканням або про будь-які занепокоєння щодо частоти сечовипускання, ось кілька порад щодо зменшення подразнення статевих органів та сечовипускання:

• Їжте продукти, багаті пробіотиками, особливо лактобактеріями, які містяться в йогурті і кефірі. дослідження припускають, що це може бути корисним для жінок із рецидивуючими ІМП.
• Якщо ви використовуєте мило в області геніталій, використовуйте засіб без запаху, призначений для чутливої ​​шкіри.
• Носіть вільну бавовняну білизну.
• Уникайте обтягуючих джинсів і легінсів.
• Подумайте про те, щоб не носити нижню білизну в ліжко, щоб ваші геніталії залишалися прохолодними.
• Випити від шести до восьми 12 унцій склянок води щодня.
• Уникайте надмірного вживання алкоголю, газованої води або кофеїну.
• Уникайте речей, які можуть викликати подразнення сечового міхура, таких як штучні підсолоджувачі та куріння сигарет.