Огляд
Акупунктура – це різновид китайської традиційної медицини, яка налічує тисячі років. Акупунктуристи використовують тонкі голки в точках тиску в різних частинах тіла. Про це лікування говорять:
- зменшити запалення
- розслабити тіло
- збільшити приплив крові
Також вважається, що він виділяє ендорфіни. Це природні гормони, які зменшують відчуття болю.
У китайській традиції хороша енергія тече через «ци» (вимовляється «чи»). Його можна заблокувати перешкодами, які називаються «бі». Голки відкривають ци і видаляють бі.
Більшість людей або не відчувають голок, або відчувають дуже маленький укол, коли голки вводяться. Говорять, що голки тонші за пасмо волосся.
Деякі люди використовують голковколювання для лікування болю в суглобах, а також головного болю, болю в спині та тривоги.
Оскільки ревматоїдний артрит (РА) може викликати запалення в суглобах або верхній частині шиї — і оскільки запалення суглобів може призвести до болю — люди з цим захворюванням можуть захотіти спробувати голковколювання, щоб знайти полегшення.
Які переваги?
Хоча акупунктура має своїх скептиків, є деякі наукові докази того, що вона може допомогти полегшити біль у людей з РА.
У дослідженні Університету Оттави учасники з болем у колінах через РА мали деякі
Тихоокеанський коледж східної медицини згадує два дослідження, які показують переваги акупунктури та електроакупунктури:
- Перше – це дослідження з Росії за участю 16 осіб, які хворіли на РА. Було показано, що аурікуло-електропунктура, яка поміщає голки в спеціальні частини вуха, покращує їх стан за допомогою зразків крові.
- У другому дослідженні 54 учасники з РА отримали «теплі голки». Це лікування голковколюванням з використанням китайської трави Чжуйфенсу. Вважалося, що дослідження було на 100 відсотків ефективним, хоча ніякої конкретної інформації про критерії не було.
Голки для акупунктури можна розміщувати по всьому тілу. Точки акупунктури не повинні бути розміщені саме там, де ви відчуваєте біль, а натомість у точках тиску, які визначає ваш акупунктур.
Акупунктурист може вводити голки у ваші ноги, коліна, руки, плечі та інші місця. Зосередження уваги на цих точках може зменшити запалення, підвищити рівень ендорфінів і викликати розслаблення. Насправді багато людей засинають під час сеансів.
Які ризики?
Є кілька ризиків, пов’язаних з голковколюванням, хоча більшість дослідників вважають, що потенційні переваги переважають ці ризики. Крім того, багато хто вважає ризики менш серйозними, ніж ризики, пов’язані з прийомом ліків. Ви можете відчути:
- невелика хворобливість у місці розміщення голок
- розлад шлунка
- втома
- незначні синці
- запаморочення
- посмикування м’язів
- підвищені емоції
Деякі дослідження показали, що голковколювання при РА або не допомагає, або не надає достатньо доказів, щоб показати будь-який шлях. Огляд опублікованих досліджень Медичного центру Тафтса та Медичної школи Університету Тафтса прийшов до висновку, що хоча були
У статті в журналі Rheumatology зазначається, що більшість позитивних досліджень надходить з Китаю, а негативні дослідження, проведені в Китаї, рідкісні. Автори вважають, що недостатньо доказів, щоб підтвердити ідею про те, що акупунктура лікує РА, оскільки дослідження занадто малі та невисокі.
Деяким людям слід уникати акупунктури, зокрема:
- Люди з порушення згортання крові. У вас можуть виникнути проблеми з загоєнням місця, де була розміщена голка.
- Люди, які вагітні. Деякі процедури акупунктури призводять до ранніх пологів.
- Люди з проблемами серця. Якщо у вас є кардіостимулятор, використання акупунктури з тепловими або електричними імпульсами може викликати проблеми з вашим пристроєм.
Шукаючи акупунктури, слід пам’ятати про кілька важливих речей. Знайдіть когось, хто має ліцензію, оскільки вони пройдуть ретельну підготовку.
Ліцензовані акупунктури також використовуватимуть лише стерильні голки. Нестерильні голки можуть викликати інфекцію, оскільки бактерії та віруси можуть потрапити в кров. Голки мають бути розфасованими.
Важливо також не замінювати голковколювання будь-яким призначеним лікарем лікуванням. Показано, що голковколювання найкраще працює в поєднанні з ліками.
Які ще природні методи лікування?
Акупунктура – не єдине природне лікування, яке може допомогти полегшити біль від РА.
Чергування тепла та холоду також може зменшити набряк і, таким чином, зменшити біль. Використовуйте пакети з льодом протягом 15 хвилин за раз, а потім теплим і вологим рушником або грілкою.
Тай-чи також може бути корисним. Повільні рухи бойового мистецтва можуть викликати приплив крові та підвищити гнучкість. Додаткові вправи також можуть бути корисними, особливо вправи у воді.
Згідно з деякими дослідженнями, такі добавки, як риб’ячий жир, допомагають при РА. Це може бути особливо корисно для зменшення ранкової скутості.
Інші природні методи лікування включають:
- біологічний зворотний зв’язок
- магнітні прикраси
- терапія розуму і тіла, як-от глибоке дихання
Зауважте, що не всі ці методи лікування були доведені. Обговоріть зі своїм лікарем найкращу природну терапію для використання разом із призначеним лікуванням.
Їжа на винос
Якщо ви хочете спробувати голковколювання для полегшення симптомів РА, зверніться до свого лікаря за порадою та рекомендаціями. Деякі плани страхування охоплюють голковколювання, особливо для певних захворювань. Пошук акупунктури за вашим планом також може допомогти вам знайти когось авторитетного.
Якщо ви не впевнені, що спричиняє ваш біль, не забудьте отримати чіткий діагноз у свого лікаря, перш ніж звертатися до будь-якого лікування.
Discussion about this post