Якщо у вас псоріаз, ви можете бути стурбовані тим, що він поширюється на інших людей або на інші частини вашого тіла. Читайте далі, щоб дізнатися більше про псоріаз і як він працює.
Чи може псоріаз поширюватися?
Псоріаз не є заразним, і ви не можете заразитися ним від когось іншого або передати його іншій людині. Псоріаз може поширитися на інші частини тіла, якщо він у вас уже є, але є способи запобігти його погіршенню.
Як розвивається псоріаз?
Псоріаз є дуже поширеним хронічним захворюванням шкіри. Це викликано тим, що ваша імунна система атакує шкіру, що збільшує виробництво клітин шкіри.
У міру збільшення виробництва клітини шкіри відмирають і відростають швидше. Це викликає накопичення незрілих клітин шкіри, які не поводяться нормально, що призводить до появи сверблячих плям на шкірі. Плями можуть бути червоними, дуже сухими і дуже товстими і можуть мати сріблястий вигляд.
Ваша імунна система і ваша генетика відіграють важливу роль у розвитку псоріазу. Вони впливають на весь організм, тому у вас може розвинутися псоріаз у багатьох місцях. Псоріаз найчастіше зустрічається на шкірі голови, колінах і ліктях, але він може з’явитися де завгодно.
Стан шкіри також може варіюватися від легкого до важкого. З часом ваш псоріаз може стати більш або менш важким. Псоріаз також може виглядати і відчувати по-різному залежно від його локалізації.
Може здатися, що ваш псоріаз поширюється на інші частини тіла, якщо він стає більш важким. Але насправді у вас спалах.
Що може спровокувати спалах?
Дослідники вважають, що псоріаз може захворіти у будь-якої людини, навіть якщо в родині немає цього захворювання. Вважається, що для початку псоріазу, швидше за все, має бути присутнім поєднання генетичних і екологічних факторів.
Це також, ймовірно, пояснення того, чому псоріаз приходить і зникає, або з часом стає краще і гірше.
Загострення псоріазу можуть бути спровоковані різними факторами, включаючи:
- інфекція у вашому організмі
- куріння
- пошкодження шкіри, наприклад тертя, порізи або опіки
- стрес
- сухе повітря від погоди або перебування в опалювальному приміщенні
- занадто багато алкоголю
- деякі ліки
- дефіцит вітаміну D
- ожиріння
8 порад, як запобігти поширенню псоріазу
Лікування спрямоване на те, щоб запобігти надто швидкому утворенню клітин шкіри, але є також кроки, які ви можете вжити, щоб запобігти спалахам псоріазу.
1. Дотримуйтеся дієти, насиченої поживними речовинами
Дієта, багата поживними речовинами, важлива для всіх, але вона також може допомогти зменшити спалахи псоріазу. Деякі види їжі можуть бути тригерами.
В
Проте було мало наукових досліджень щодо впливу дієти на псоріаз. Поговоріть зі своїм лікарем про ідеальну дієту для вас.
2. Уникайте куріння та алкоголю
Це може бути легше сказати, ніж зробити, але куріння та алкоголь
Намагайтеся максимально обмежити куріння та вживання алкоголю, щоб запобігти загостренню псоріазу.
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам потрібна допомога, щоб кинути палити. Вони можуть рекомендувати програми відмови від куріння та ресурси, які допоможуть контролювати споживання алкоголю.
3. Захистіть шкіру
Спровокувати псоріаз можуть сонячні опіки, порізи, інфекції і навіть вакцинація.
Така травма шкіри може викликати реакцію, яка називається феноменом Кебнера. Це може призвести до появи плям псоріазу в тих місцях, де ви зазвичай не відчуваєте спалахів, створюючи враження, ніби псоріаз поширився.
Щоб уникнути цього, скористайтеся наведеними нижче порадами.
- Використовуйте сонцезахисний крем, якщо ви перебуваєте на сонці протягом тривалого періоду часу. Хоча деякі ультрафіолетові промені можуть допомогти вилікувати ваш псоріаз, надмірне опромінення може пошкодити вашу шкіру і навіть призвести до раку шкіри.
- Будьте особливо обережні, щоб уникнути тертя, порізів або подряпин. Якщо ви отримали травму, вживайте заходів, щоб уникнути зараження. Якщо ви відчуваєте будь-які ознаки інфекції (почервоніння, тепло, набряк, лихоманка тощо), зверніться до лікаря.
- Уважно стежте за шкірою після вакцинації. Вакцинація може призвести до загострення псоріазу.
4. Зменшити стрес
Не завжди легко впоратися зі стресом, і часом його не уникнути. Від раптової зміни життя, як-от перехід на роботу або втрата близької людини, постійний стрес у повсякденному житті пов’язаний із зростанням псоріазу.
Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб спробувати зменшити свій стрес:
- Тримайте свій графік керованим.
- Знайдіть час, щоб зайнятися справами, які вам подобаються.
- Проводьте час з людьми, які вас піднімають.
- Тримайте своє тіло та розум здоровими.
- Зверніть увагу на заходи, що знижують стрес, такі як посередництво та йога.
- Щодня приділяйте кілька хвилин, щоб просто дихати і очищати свій розум.
5. Сон
Достатній сон може підтримувати вашу імунну систему і може допомогти вам підтримувати помірну масу тіла та боротися зі стресом. Все це важливо для запобігання псоріазу.
Дорослим рекомендовано отримувати
6. Перегляньте деякі ліки
Це такі ліки
- літій
- синтетичні протималярійні препарати
- бета-блокатори, такі як пропранолол
- хінідин, антиаритмічний засіб
- тетрацикліни
- нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як індометацин
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви думаєте, що один із цих препаратів може впливати на ваш псоріаз. І завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж припинити або змінити будь-який із ваших ліків.
7. Використовуйте лосьйон
Надмірно суха шкіра може спровокувати розвиток псоріазу. Уникайте надмірно гарячого душу, який може висушити вашу шкіру. Після купання промокніть шкіру рушником і нанесіть лосьйон без запаху, щоб зберегти вологу.
Ви також можете використовувати зволожувач повітря у вашому домі, якщо повітря сухе. Це також може допомогти запобігти сухості шкіри.
Псоріаз не заразний, тобто ви не можете передати його іншим людям. Спалахи можуть призвести до погіршення вашого псоріазу та охоплення більшої частини вашого тіла.
Дізнайтеся про тригери та уникайте їх, коли це можливо, щоб зменшити ризик спалаху.
Discussion about this post