Чи можна використовувати куркуму для відбілювання зубів?

Куркума як домашній засіб

Що може зробити куркума для ваших зубів?

На думку деяких стоматологів, громадських діячів і знаменитостей, куркума допомагає відбілити зуби.

Куркума є повністю натуральним продуктом, що робить її бажаною альтернативою менш натуральним, комерційним відбілювачам зубів.

Більше того, куркума не має побічних ефектів комерційних відбілювачів для зубів. Вони включають підвищені ризики:

• гінгівіт
• біль у яснах
• відходять ясна
• проблеми з емаллю зубів

Можливі переваги, які ви можете отримати від використання куркуми для відбілювання зубів:

• відбілювання зубів
• знижений ризик болю та запалення ясен
• знижений ризик захворювань ясен

Що має сказати наука?

Поки що немає досліджень, які б конкретно аналізували здатність куркуми відбілювати зуби. Усі наявні докази є анекдотичними.

Куркума справді виділяється в її додаткових перевагах для догляду за порожниною рота. Куркума є відомою протизапальною та протимікробною травою, що робить її корисною для домашнього догляду за зубами.

Одне дослідження 2012 року показали, що куркумін в куркумі може запобігти гінгівіту або захворюванням ясен. Це допомогло видалити зубний наліт, бактерії та запалення порівняно добре з традиційними ополіскувачами для рота, якщо їх правильно використовувати.

Дослідження пізніше в 2013 році виявили ще більше користі від куркуми для гігієни порожнини рота. Результати показали, що він може полегшити зубний біль і, можливо, навіть використовуватися для лікування пародонтиту. Це також може допомогти запобігти різні види раку порожнини рота.

Деякі порівнюють ефект відбілювання зубів куркуми з харчовою содою або активованим вугіллям для відбілювання зубів. Це може мати подібний потенціал, але вимагає більше часу, ніж, наприклад, відбілюючі смужки.

Однак куркума надає переваги для догляду за порожниною рота, яких немає у інших натуральних або безрецептурних відбілювачів зубів.

Однак на даний момент куркума не вважається надійною заміною медичних косметичних процедур відбілювання зубів. Його також не можна вважати заміною загального догляду за порожниною рота.

Як ви використовуєте куркуму для відбілювання зубів?

Спробувати куркуму як відбілювач зубів дуже просто, і її можна зробити кількома способами. Рекомендується використовувати не частіше одного разу на день.

Майте на увазі: деякі з цих процедур можуть зайняти більше часу, ніж використання смужок для відбілювання зубів.

Додайте до свого режиму чищення зубів

Це найпростіший і доступний. Майте на увазі: ця процедура пожовтить щетинки вашої зубної щітки.

Куркума також має смак у сирому вигляді, який подобається не всім. Може допомогти додавання однієї або двох крапель м’яти перцевої або екстракту м’яти.

1. Вилийте трохи високоякісний чистий порошок куркуми. Змочіть щетинки зубної щітки і занурте їх у порошок. Не занурюйте зубну щітку безпосередньо в контейнер для куркуми, оскільки це може поширити бактерії.
2. Чистіть зуби, як зазвичай, розподіляючи порошок куркуми на ясна і зуби. Замість того, щоб відразу змити, дайте порошку посидіти на зубах принаймні п’ять хвилин.
3. Далі необхідно ретельно прополоскати рот водою. Потім знову почистіть зуби звичайною зубною пастою, зубним порошком або іншим засобом для очищення зубів.
4. Можливо, вам знадобиться додаткове очищення щіткою та полоскання, якщо все ще залишився стійкий порошок куркуми.

Зробіть власну домашню зубну пасту з куркуми

Щоб зробити власну зубну пасту з куркуми, просто змішайте з невеликою кількістю високоякісного порошку куркуми високоякісна кокосова олія. Деякі люди рекомендують змішувати ¼ чайної ложки порошку куркуми з 1/8 чайної ложки розтопленого кокосового масла. Кокосова олія може допомогти куркумі краще прилипнути до ваших зубів і ясен. Кокосова олія також має власні передбачувані переваги для здоров’я порожнини рота.

Ви також можете додати ¼ чайної ложки додаткової харчової соди за бажанням. За бажанням краплі-дві екстракту м’яти можуть покращити смак.

Майте на увазі: цей метод також пожовтить вашу зубну щітку. Як і в методі вище, використовуйте звичайні засоби для чищення зубів і чистку зубів після цього.

Купіть зубну пасту з куркуми і куркуміну

Для менш трудомісткого методу придбайте a зубна паста з уже доданою куркумою.

Єдина проблема з використанням готової зубної пасти з куркуми полягає в тому, що деякі продукти можуть не містити багато куркуми. Таким чином, ви не отримаєте такої користі від відбілювання, ніж наносити порошок куркуми безпосередньо на зуби.

Однак ви все одно отримаєте деякі переваги для здоров’я порожнини рота. Крім того, у вас набагато менше шансів отримати жовту зубну щітку від зубних паст з куркуми, що продаються без рецепта.

Придбайте порошок для відбілювання зубів на основі куркуми

Ви також можете спробувати спеціально сформульовані зубні порошки, що містять куркуму для відбілювання зубів. Ці продукти також рідше пожовтять вашу зубну щітку, залежно від кількості куркуми в них.

Зубні порошки з куркуми дають приблизно таку ж користь, як і зубні пасти з куркуми. Однак деякі з них можуть бути трохи більш ефективними для відбілювання зубів. Оскільки куркума є порошком, імовірно, що порошку куркуми в зубному порошку буде більше, ніж у зубній пасті.

Чи є якісь побічні ефекти чи ризики?

Використання куркуми для відбілювання зубів дуже мало ризикує. Звичайно, перед вживанням переконайтеся, що у вас немає алергії на куркуму.

Рекомендується уникати використання порошку куркуми для відбілювання зубів частіше ніж один раз на день. Це стосується домашніх зубних паст з куркуми та чистих порошків куркуми.

Комерційні продукти, що містять куркуму, повинні бути хороші, але не використовуйте порошки в залежності від кількості куркуми в них. Вміст куркуми може відрізнятися від продукту до продукту.

Хоча досліджень з цього приводу ще немає, куркума є в’яжучою речовиною. Це може вплинути на зубну емаль і здоров’я, хоча ризик дуже незначний.

Куркума не є заміною косметичних процедур відбілювання зубів. Це також не повинно бути заміною відвідування стоматолога або типового догляду за порожниною рота.

Хоча куркума не загрожує здоров’ю, вона легко забарвлює речі. Використовуючи трав’яний порошок, будьте обережні, щоб не забруднити одяг чи інші предмети.

Після використання ретельно вимийте руки та руки. Незалежно від миття, руки та руки можуть бути тимчасово забруднені.

Суть

Куркума є незмінно популярним натуральним відбілювачем зубів. При правильному використанні куркума є безпечним варіантом.

Хоча докази його властивостей відбілювання зубів є лише частковими, дослідження показують, що він приносить користь для здоров’я порожнини рота, ніж інші природні засоби — і засоби, що відпускаються без рецепта — не мають.