Чи можна займатися спортом після операції з катаракти?

Операція з видалення катаракти проводиться для видалення катаракти в оці. Це поширена і загалом безпечна процедура, після чого ви можете відразу йти додому.

Однак, як і у випадку з більшістю операцій, вам доведеться почекати, перш ніж повернутися до свого звичайного режиму вправ.

Типові часові рамки для відновлення фізичних навантажень після операції з катаракти залежать від активності. Протягом першого тижня можна виконувати легкі фізичні вправи, але протягом кількох тижнів слід уникати більш напруженої діяльності. Це забезпечить належне загоєння вашого ока.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як можна безпечно займатися спортом після операції з катаракти.

Скільки потрібно чекати, щоб тренуватися після операції з катаракти?

Ваш окуліст може дати найкращу пораду щодо того, коли можна займатися спортом після операції з катаракти. Вони можуть запропонувати рекомендації для вашої конкретної ситуації, тому обов’язково дотримуйтесь їхніх рекомендацій.

Ось загальні часові рамки, коли ви можете відновити різні рівні фізичної активності:

1 тиждень після операції

Протягом тижня після операції можна займатися фізичними вправами з низьким рівнем впливу, такими як:

прогулянки на свіжому повітрі
м’яка ходьба на біговій доріжці
легкі домашні справи
м’яке розтягування (без згинання в талії)

Уникайте згинання та підйому нічого, що перевищує 10-15 фунтів, включаючи білизну та продукти. Це може підвищити тиск в очах і завадити правильному загоєнню.

2 тиждень після операції

Через 2 тижні ваш лікар може дозволити вам виконувати помірні види діяльності, такі як:

швидка ходьба
біг підтюпцем
йога
повільні танці

Тиждень 4-6 після операції

Ви повинні мати можливість відновити більш інтенсивні фізичні навантаження. Вони можуть включати:

Важка атлетика
біг
плавання
інтенсивна їзда на велосипеді

Знову ж таки, проконсультуйтеся з вашим окулістом, перш ніж повернутися до цього рівня вправ.

Які симптоми серйозного післяопераційного ускладнення?

Ускладнення після операції катаракти рідкісні, але можливі.

Симптоми серйозних побічних ефектів включають:

посилення болю в очах, почервоніння або липкості
збільшення набряку всередині або перед оком
зниження зору
нечіткий зір
очна кровотеча
біль, яка не реагує на знеболюючі препарати
спалахи
плаваючі
бачити відблиски або темні тіні
нудота
блювота

Перераховані вище симптоми можуть свідчити про серйозні ускладнення, такі як:

інфекція очей
відшарування сітківки
зміни очного тиску
пошкодження очей
вивих імплантату інтраокулярної лінзи (ІОЛ).
вторинна катаракта

Зверніться до окуліста, якщо ви відчуваєте, що з вашим оком щось не так. Побічні ефекти можна усунути, якщо їх лікувати якомога швидше.

Що таке хірургія катаракти?

Катаракта – це коли кришталик, який зазвичай прозорий, стає каламутним. Це відбувається, коли білки в кришталику збираються і злипаються разом. Катаракта розвивається повільно і з віком стає все більш поширеною.

Згодом катаракта може ускладнити зору, особливо вночі.

Єдиний спосіб видалити катаракту – хірургічне втручання. Ця процедура передбачає заміну помутнілого кришталика на штучний кришталик, відомий як ІОЛ.

Як правило, вам знадобиться операція, якщо катаракта заважає повсякденній діяльності, як-от перегляд телевізора або водіння. Вам також може знадобитися процедура, якщо катаракта ускладнює лікування інших захворювань очей.

Перед операцією ваш окуліст оцінить ваші очі та зір. Це допоможе їм спланувати процедуру.

Ось що ви можете очікувати під час операції:

Спочатку медичний працівник закапає вам в око знеболюючі краплі, щоб ви не відчували болю. Ви будете прокинутися під час операції.
Лікар врізає ваше око крихітним інструментом і видалить помутнілий кришталик.
Далі вони вставлять штучний кришталик. Вся операція займе від 30 до 60 хвилин.
Лікар накладе пов’язку на ваше око, щоб захистити його.
Ви будете відпочивати в зоні відновлення, де за вами спостерігатимуть медичні працівники.
Перш ніж повернутися додому, лікар надасть інструкції щодо подальшого догляду. Щоб доставити вас додому, вам знадобиться член сім’ї, друг або транспорт.

Операція з катаракти проводиться на одному оці за раз. Якщо вам потрібна операція на обох очах, вам потрібно буде почекати близько 4 тижнів між двома процедурами.

Загалом, безпечно робити легкі фізичні вправи в перший тиждень після операції з катаракти. Сюди входить ходьба і розтяжка без згинання в попереку.

До другого тижня ви можете відновити помірну інтенсивність діяльності.

На 4-6 тижні ви повинні повністю одужати. У цей момент зазвичай безпечно займатися енергійною діяльністю, як-от підняття важкої атлетики або біг.

Точний час, коли ви можете безпечно відновити свою рутину вправ, буде різним для кожної людини. Завжди дотримуйтесь вказівок лікаря та відвідуйте наступні прийоми. Таким чином, ваш лікар може перевірити ваш прогрес і переконатися, що ваше око заживає належним чином.