Чи можна немовлятам їсти огірки?

Вік, коли можна знайомити дитину з огірком

Отже, коли можна давати малюкові огірок і в якому вигляді? Експерти зазвичай погоджуються — приблизно того ж віку, коли ви починаєте вводити тверді продукти. Але це не повинна бути перша їжа. Хоча більшість дітей починають їсти тверді продукти приблизно у віці 6 місяців, огірки не слід додавати в раціон до 9 місяців.

І в цьому віці огірок слід давати тільки в пюре або пюре. Це тому, що в огірках є речовина, що називається кукурбітацинисполука, яка може бути важко засвоювана немовлятами.

Якщо ви хочете давати малюкові сирі огірки, почекайте, поки йому не виповниться принаймні 12 місяців, коли у нього не тільки зазвичай буде більше зубів, але і краще розвинена травна система.

Корисні властивості огірка для дитини

Отже, в чому проблема з огірками, і чому деякі батьки так хочуть віддати їх своєму міні-мені? Правда полягає в тому, що огірки пропонують широкий спектр переваг для здоров’я для людей різного віку.

Багатий вітамінами

Незважаючи на те, що за стандартами деяких людей огірки трохи несмачні, вони містять необхідні поживні речовини, такі як вітамін С, вітамін К, фолат, калій, магній, кремнезем і марганець.

Майте на увазі, що дослідження, які вказують на харчову цінність огірків, зазвичай проводяться на дорослих і зосереджені на споживанні дорослої порції — приблизно третини огірка. Отже, хоча ці овочі багаті поживними речовинами, вони не є заміною збалансованого харчування дитини, щоб забезпечити правильне харчування.

Крім того, експерти зазвичай рекомендують їсти огірки в сирому, неочищеному вигляді, щоб отримати максимальну користь від поживних речовин і клітковини. Таким чином, для 9-місячних немовлят, які їдять варені огірки в пюре або пюре, загальна поживна користь буде значно обмежена.

Зволоження та антиоксиданти

Тим не менш, огірки багаті антиоксидантами і можуть бути корисними чудове джерело додаткового зволоження. І все це зволоження також може гарантувати, що ваш малюк буде регулярним. Отже, якщо ви стурбовані тим, що у вашої дитини запор, додавання води з огірків може допомогти відновити роботу кишечника вашої дитини.

Переваги для шкіри

Можливо, ви знаєте, що багато брендів рекламують огірок як цільовий інгредієнт щоб допомогти не тільки зволожити шкіру, але й заспокоїти шкіру та зняти набряк. Що ж, ті самі переваги можна знайти, якщо їсти огірки — навіть у дитинстві.

Як приготувати огірок, щоб він був безпечним для дитини

Отже, тепер ви знаєте, чому корисні огірки і коли їх потрібно вводити — і в якій формі — в раціон дитини. Але якщо ви ніколи раніше не готували дитяче харчування, ви можете відчувати себе трохи пригніченим.

Незалежно від того, якого віку ви годуєте, завжди спочатку тестуйте огірок, щоб переконатися, що він не надто гіркий.

Огірки для 9-місячної дитини

Якщо ви пам’ятаєте, ми відзначили, що 9 місяців – найраніші, коли потрібно знайомити малюка з огірками. І якщо ви вирішите це зробити, огірок слід розтерти в пюре або розтерти в пюре.

Завжди починайте з ретельного миття овочів. Чи хочете ви спочатку очистити огірок від шкірки чи ні, вирішувати вам, але якщо вас турбує підвищення харчової цінності, залиште шкірку.

Готуйте огірок на пару або відварюйте протягом 10-15 хвилин або поки він не стане достатньо м’яким, щоб його можна було проткнути виделкою, і виделка легко проколоти його. Залежно від того, який у вас блендер або міксер, ви можете покласти огірок цілком або нарізати великими шматочками. Перемішайте огірок до стану пюре і додайте воду, якщо потрібно, щоб отримати однорідну консистенцію.

Для пюре з огірків ви можете вибрати більш щільну текстуру, але ви все одно можете додати води, щоб отримати трохи більш гладку текстуру, яка не буде надто піщаною.

Якщо ви вперше вводите огірки, обов’язково повільно додавайте їх у їжу дитини. Уникайте введення будь-яких інших нових продуктів протягом 3-5 днів щоб переконатися, що у вашої дитини немає алергії або непереносимості на них.

Огірки від 12 місяців і старше

З 12-місячної дитини можна починати вводити сирі огірки. Для цих малюків процес приготування значно легший і нічим не відрізнявся від того, якби ви нарізали огірки самостійно.

Переконайтеся, що огірок був ретельно вимитий, і ще раз перевірте шматочок, щоб переконатися, що він не гірчить. Щоб отримати максимальну поживну цінність, залиште шкірку і наріжте огірок досить дрібними шматочками, які не створюють ризику задихнутися.

Додаткові запобіжні заходи

Важливо пам’ятати, що огірок може бути одним із тих поляризуючих овочів, які деяким людям ніколи не сподобається як самостійна страва. Ви можете подумати про створення сумішей-пюре — особливо для немовлят молодше 12 місяців — якщо у вас є бажання додати огірки до раціону вашої дитини.

Популярні суміші, такі як груші та огірки або навіть яблука та огірки, можуть допомогти замаскувати м’який, але злегка гіркий смак, який, на думку багатьох людей, має овоч.

Чи підходить огірок для відлучення дитини від грудей?

Відлучення дитини від грудей – саме так, як звучить. Замість того, щоб чекати довільного часу, ви можете почати вводити дитині пюре або пальчикові продукти, як тільки вони виявлять ознаки готовності. Це включає:

• вміти сидіти прямо
• хороший контроль голови та шиї
• цікавість до їжі під час їжі
• здатність тримати їжу в роті, а також пережовувати її

Правда полягає в тому, що існує розрив між науковими та багатьма батьківськими спільнотами щодо огірків та відлучення дітей від грудей.

Хоча наукове співтовариство рекомендує не подавати сирі огірки немовлятам до 12 місяців через ризик розладів травлення, багато батьківських груп скажуть, що це цілком нормально, оскільки це тверда, хрустка, тактильна їжа, яку малюки легко сприйняти.

Ми рекомендуємо почекати з введенням сирих огірків, поки вашій дитині не виповниться принаймні 12 місяців. Зрештою, вам потрібно вирішити, чи є ймовірність розладу шлунка або шлунково-кишкового дискомфорту занадто великою чи недостатньою, коли мова йде про те, щоб познайомити дитину з огірками.

Але якщо ваша дитина боролася з проблемами животика до того, як вводити тверді продукти, ймовірно, було б гарною ідеєю виключити огірки з плану відлучення дитини від грудей.

Використання огірків при прорізуванні зубів

З іншого боку, якщо ви не любитель іграшок для прорізування зубів, огірки можуть стати популярним рішенням для прорізування зубів. Поширеним варіантом є виготовлення охолоджених огіркових кілець. Це простий у виконанні спосіб полегшення прорізування зубів, у якому нарізані кільця огірка занурюють у смачне фруктове пюре (оскільки ваша дитина може відмовитися від звичайного шматочка огірка), а потім заморожує до потреби.

Перш ніж давати огіркові кільця дитині, не забудьте їх трохи відтанути при кімнатній температурі, щоб не було ризику прилипання замороженого кільця до язика або рота дитини.

Аналогічно, ви завжди повинні наглядати за своєю дитиною, поки вона використовує прорізувач для огірків, оскільки існує ймовірність того, що деякий час пожмювання на ньому може призвести до того, що шматочки відламаються і створюють ризик удушення.

Суть

Чи є огірки продуктом з найбільшим вмістом поживних речовин, який коли-небудь їсть ваша дитина? Швидше за все, відповідь – ні. Але при правильному підготовці вони стануть чудовим способом урізноманітнити раціон вашої дитини та додати необхідне зволоження.

Хоча журі не знає, чи є вони чудовою ідеєю для відлучення дитини від грудей, вони також можуть бути природними засобами для лікування подразнених ясен під час прорізування зубів.