Чи можуть місячні викликати анемію?

Що таке анемія?

Анемія – це найпоширеніший розлад крові у Сполучених Штатах та в усьому світі. Це може бути тимчасовим або тривалим станом, і симптоми можуть відрізнятися в залежності від типу анемії та її тяжкості.

Якщо у вас анемія, у вас не вистачає еритроцитів і гемоглобіну, щоб переносити необхідний кисень до всіх тканин і органів вашого тіла.

Гемоглобін – це білок, який виробляється вашим кістковим мозком і зберігається в еритроцитах. Його робота полягає в транспортуванні кисню з легенів до кожної частини тіла через кровоносні судини.

Анемія зазвичай має три основні причини:

• втрата крові
• недостатнє вироблення еритроцитів
• висока швидкість руйнування еритроцитів

Найпоширенішим типом анемії є залізодефіцитна анемія, яка може розвинутися, якщо у вашому організмі не вистачає заліза. Для утворення гемоглобіну потрібно залізо.

Залізодефіцитна анемія частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Фактори ризику залізодефіцитної анемії у жінок включають:

• важкі місячні
• вагітність
• дієта з низьким вмістом заліза, вітаміну B12 і фолієвої кислоти
• захворювання, такі як порушення всмоктування, хронічні захворювання та генетичні захворювання

Як місячні можуть викликати анемію?

Впливають рясні місячні, також відомі як менорагія 1 з 5 жінок у Сполучених Штатах щороку.

Коли ви втрачаєте багато крові під час менструації, ви можете втратити більше еритроцитів, ніж може зробити ваш організм. Це може зменшити кількість заліза в організмі. В результаті вашому організму буде важче виробляти гемоглобін, необхідний для перенесення кисню по всьому тілу.

Отже, як дізнатися, що у вас сильна менструальна кровотеча? Симптоми рясних місячних включають:

• необхідність міняти прокладки або тампони щогодини протягом кількох годин поспіль
• необхідно подвоїти прокладки, щоб поглинути менструальний потік
• необхідність міняти прокладки або тампони протягом ночі
• менструальна кровотеча, що триває 7 днів і більше
• виділення згустків або згустків крові, розмір яких перевищує чверть
• відчуття слабкості або втоми під час менструації
• не в змозі робити те, що ви робите зазвичай

Однак анемія внаслідок сильної менструальної кровотечі залежить від багатьох факторів, включаючи дієту та загальне здоров’я. Отримання достатньої кількості заліза та інших поживних речовин у вашому раціоні може допомогти запобігти залізодефіцитній анемії.

Якщо у вас низький рівень заліза та гемоглобіну в крові, ви можете помітити такі симптоми:

• втома
• слабкість
• задишка
• бліда або жовтувата шкіра
• запаморочення
• головні болі

Що викликає рясні місячні?

Рясні місячні можуть бути викликані дисбалансом рівня гормонів, особливо прогестерону та естрогену. Інші причини:

• міома матки
• поліпи
• ендометріоз
• проблеми з овуляцією
• рубцевої тканини у вашій матці
• внутрішньоматкова спіраль
• аденоміоз
• деякі ліки, такі як антикоагулянти та аспірин
• певні порушення згортання крові

Коли звертатися до лікаря

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо ви:

• часто відчуваєте слабкість, втому, запаморочення або запаморочення або задишку під час або після менструації
• вам потрібно змінити або обмежити свою повсякденну діяльність через рясні місячні або через те, що ви відчуваєте слабкість або втому
• часто місячні тривають більше 7 днів
• виділення великих згустків крові під час менструації
• кровоточити через одну або кілька прокладок або тампонів кожні 1-2 години

Як діагностується залізодефіцитна анемія?

Щоб діагностувати залізодефіцитну анемію, ваш медичний працівник спочатку візьме медичний та сімейний анамнез. Потім вони зроблять фізичний огляд. Якщо у вас рясні місячні, це, ймовірно, включатиме огляд органів малого таза.

Основним тестом на анемію є загальний аналіз крові. Ваш лікар візьме кров і зробить тест на підрахунок еритроцитів. Цей тест також може сказати вашому провайдеру, скільки заліза зберігають ваші клітини.

Цих тестів зазвичай достатньо для постановки діагнозу. Але залежно від ваших симптомів і типу анемії, на думку лікаря, вам можуть знадобитися інші тести.

Як лікувати анемію, викликану рясними місячними?

Варіанти лікування залізодефіцитної анемії при рясних менструаціях залежать від причини сильної кровотечі.

Ваш медичний працівник може лікувати це гормональним контролем над народжуваністю або добавками заліза та рекомендаціями їсти більше продуктів, багатих залізом.

У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання, яке може включати:

• емболізація маткових артерій (процедура, яка перешкоджає кровопостачання артерій міоми матки, що може бути причиною ваших рясних місячних)
• фокусована ультразвукова хірургія (процедура, яка використовує ультразвукові хвилі для зменшення міоми)

• абляція ендометрію, яка руйнує слизову оболонку матки

• гістеректомія, яка видаляє вашу матку

Які заходи можна вжити, щоб запобігти анемії від рясних місячних?

Найкращий спосіб запобігти залізодефіцитній анемії — уважно ставитися до свого харчування. Зокрема, спробуйте зробити наступне:

• Їжте продукти, які є хорошим джерелом заліза. Продукти з високим вмістом заліза включають червоне м’ясо, шпинат, бобові, молюски, індичку та кіноа.
• Їжте продукти, які сприяють засвоєнню заліза. Вітамін С може допомогти вашому організму засвоювати залізо. Продукти, які є хорошими джерелами вітаміну С, включають гуаву, ківі, брокколі, брюссельську капусту, лимони, полуницю, апельсини та капусту.
• Обмежте вживання кави та чаю під час їжі. Ці напої можуть ускладнити одержання заліза з їжі.
• Зверніть увагу на таблетки кальцію. Кальцій може перешкоджати здатності організму засвоювати залізо. Якщо ви приймаєте таблетки кальцію, поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість кальцію та заліза.

Поговоріть зі своїм медичним працівником, перш ніж приймати будь-які добавки заліза, оскільки ці добавки можуть мати певні побічні ефекти.

Що ще може викликати анемію?

Існує кілька різних типів анемії, і кожен може мати різні причини. Деякі з найпоширеніших причин:

• Низьке споживання заліза. Недостатня кількість заліза у вашому раціоні може призвести до анемії. Залізодефіцитна анемія також може розвинутися, якщо ваше тіло не засвоює залізо належним чином, що може статися при певних станах, таких як хвороба Крона.
• Внутрішня кровотеча. Виразки, поліпи товстої кишки, гастрит та інші захворювання можуть викликати внутрішню кровотечу, що призводить до анемії.
• Вагітність. Якщо ви не збільшуєте споживання фолієвої кислоти та заліза під час вагітності, у вас може бути підвищений ризик анемії.
• Низький рівень вітаміну В12. У вас може бути підвищений ризик дефіциту вітаміну B12, якщо ви вегетаріанець або якщо ваш організм не засвоює вітамін належним чином. Для утворення еритроцитів вам потрібен вітамін В12.
• Захворювання кісткового мозку. Захворювання, які впливають на кістковий мозок, такі як лейкемія, можуть вплинути на виробництво еритроцитів у вашому організмі.
• Генетика. Деякі види анемії, включаючи серповидно-клітинну анемію і таласемію, передаються у спадок.
• Хронічні захворювання. Деякі хронічні захворювання, включаючи захворювання нирок, певні аутоімунні захворювання та ВІЛ, можуть призвести до анемії.

Суть

Важкі місячні можуть викликати залізодефіцитну анемію через кількість втраченої крові. У більшості випадків цей тип анемії можна вилікувати, усунувши основну причину рясних місячних, або за допомогою додаткового прийому заліза або гормональних засобів контролю народжуваності.

Якщо у вас є симптоми залізодефіцитної анемії або рясні місячні, запишіться на прийом до лікаря. Вони можуть діагностувати причину і працювати з вами, щоб знайти лікування, яке найкраще підходить для вас.