Більшість людей, які мають місячні, відчувають судоми та біль за кілька днів до початку менструації та в перші дні менструації. Але чи можна відчувати судоми за тиждень до менструації? Коротка відповідь: так, це можливо, але судоми в цей період можуть бути викликані чимось іншим.
Тут ми поговоримо про те, що можуть означати судоми за тиждень до менструації, і, головне, як ви можете отримати полегшення.
Що викликає судоми?
Якщо ви самі відчували судоми, ви дізнаєтеся про них, коли відчуєте їх. Це може відчуватися як стискання або інтенсивний тиск в області таза, схоже на легке скорочення. Медичний термін для менструальних судом – дисменорея. Щомісяця слизова оболонка вашої матки відпадає і проходить через піхву.
Деякі відчувають інтенсивні судоми, достатні, щоб заважати повсякденній діяльності, а інші відчувають незначні судоми щомісяця. Сполуки, які називаються простагландинами, які поводяться як гормони, але не є такими, можуть викликати біль і запалення, коли ваша матка скорочується, що призводить до судом.
Чи можуть судоми виникнути за тиждень до менструації?
Симптоми передменструального синдрому (ПМС) можуть сильно відрізнятися у різних людей, і хоча це не зовсім поширене явище, зміни естрогену та прогестерону можуть викликати судоми за тиждень до початку менструації.
Судоми за тиждень до менструації також можуть бути викликані іншими причинами. Тут ми обговоримо, що ще може бути причиною ранніх судом.
Ендометріоз
Всесвітня організація охорони здоров’я стверджує, що ендометріоз вражає стільки ж
Гормональні зміни під час менструального циклу можуть впливати на тканини, викликаючи біль і запалення за тиждень до початку місячних. Симптоми ендометріозу включають, але не обмежуються ними:
- сильна кровотеча під час менструального циклу
-
судоми цілих 2 тижні до місячних
-
біль під час дефекації або сечовипускання
- здуття живота
- нудота
Міома матки
Міома матки – це аномальні утворення на матці. Деякі люди, які відчувають міому, не мають симптомів, а інші можуть відчувати біль або дискомфорт. Симптоми можуть включати:
- хворобливі судоми
- больовий дискомфорт під час статевого акту
- тиск або біль у тазу
- нерегулярні або сильні кровотечі
кісти
На яєчнику розвиваються кісти яєчника. Більшість кіст зникають без лікування, хоча у вас можуть виникнути певні побічні ефекти, коли кіста присутня. Ці побічні ефекти включають:
- відчуття переповненості або здуття живота
- тиск або судоми в тазу
Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте блювоту, лихоманку або сильний тазовий біль.
Імплантація
Якщо сперма запліднює яйцеклітину, ви можете відчути судоми, коли яйцеклітина імплантується в стінку матки. Зазвичай це відбувається близько до очікуваної менструації, але залежно від того, коли відбулася овуляція та зачаття, спазм при імплантації може виникнути за тиждень до менструації.
Інші симптоми імплантації можуть включати кров’янисті виділення або кровотечі.
Біль при овуляції
Деякі не відчувають нічого під час овуляції, а інші відчують судоми, коли вивільняється яйцеклітина. Ви також можете побачити виділення або кров’янисті виділення, які супроводжують біль при овуляції.
Ранній період
Певні зміни в способі життя та інші фактори можуть спричинити ранній початок місячних. Якщо ваша менструація рання, ви можете подумати, що у вас судоми за тиждень, але насправді це ближче до початку вашого циклу. Ймовірно, ви також будете відчувати інші симптоми ПМС, такі як головний біль або втома.
Фактори, які можуть спричинити раннє настання місячних, включають:
- втрата ваги
- стрес
- перименопауза
- інтенсивні фізичні вправи
Домашні засоби
Менструальні болі іноді можуть бути руйнівними та виснажливими, особливо якщо вони виникають протягом тижня до настання менструального циклу. Ось кілька способів полегшити судоми та біль за допомогою домашніх засобів для полегшення місячних.
- Використовуйте грілку або прийміть гарячу ванну, яка допоможе розслабити м’язи матки.
- Прийміть знеболююче, наприклад, ібупрофен, або щось, спеціально розроблене для менструальних спазмів, як-от Мідол.
- Пийте багато води і уникайте надлишку солі, алкоголю та кофеїну — все, що зневоднює, може погіршити судоми.
- Деякі добавки, такі як кальцій, магній і цинк, можуть полегшити судоми.
- Спробуйте точковий масаж.
- Спробуйте йогу або інші м’які вправи, які можуть розслабити м’язи матки.
Коли звертатися за допомогою
Якщо ви не впевнені, що у вас є звичайні менструальні болі чи щось інше, або у вас є інші тривожні симптоми, зверніться до лікаря. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо ваш біль викликає лихоманку або блювоту, або якщо біль настільки сильний, що змушує вас пропускати школу, роботу чи інші заходи.
Суть
Спазми під час менструації викликані простагландинами, які допомагають вашій матці скорочуватися, але також викликають спазми та біль у тазу. За тиждень до настання менструального циклу можуть виникнути місячні, але ці тазові судоми також можуть бути викликані чимось іншим, наприклад, ендометріозом, фіброміомою або болем при овуляції.
Discussion about this post