Застуда виникає від вірусів, а не від дощу. Однак тривале перебування вологим і холодним може знизити імунну систему, що підвищить ймовірність захворіти на застуду.
У дитинстві ви, напевно, чули, що граючи на вулиці під дощем, ви обов’язково застудитесь. Ви можете задатися питанням, наскільки правдивою є ця дотепна мудрість, коли ви приймаєте власні рішення, ставши дорослим. Чи потрібно уникати намокання під дощем?
По правді кажучи, у вас може бути більше шансів захворіти після тривалого перебування під дощем. Це просто складніше, ніж здається за старою приказкою.
Переохолодження через тривале перебування під дощем на вулиці може знизити ефективність вашої імунної системи, підвищуючи ймовірність зараження вірусом застуди, але немає гарантії, що ви застудитесь.
Дізнайтеся більше про застуду.
Чи може перебування під дощем спричинити застуду?
Застуди бувають через віруси, а не дощ. Але дослідження 2022 року показало, що холод — зниження температури тіла — може негативно вплинути на імунну систему людини, підвищуючи ймовірність зараження вірусами застуди.
Отже, хоча дощ насправді не може викликати застуду, холод через те, що ви тривалий час мокрі надворі, може послабити вашу імунну систему та підвищити ймовірність застуди, якщо ви контактуєте з певними вірусами.
Як застудитися?
Понад 200 вірусів викликають застуду. Ці інфекційні віруси можуть передаватися повітрям і тісно контактувати. Застуда також може поширюватися, коли людина торкається рота, очей або носа руками після контакту з мікробами холоду.
Чи можна запобігти застуді?
Ось кілька способів знизити ймовірність застуди:
- часте миття рук
- утримання від спільного використання їжі, напоїв і предметів домашнього вжитку з людьми, які можуть здаватися хворими
- уникати непотрібних дотиків до очей і рота
- збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи
- висипатися
Чим можна лікувати застуду і чи можна скоротити застуду?
Якщо ви застудилися, деякі домашні засоби, які варто спробувати, включають:
- отримання додаткового відпочинку
- вживання великої кількості рідини
- за допомогою зволожувача
- полоскання горла солоною водою
-
промивання сольовим розчином для очищення носових ходів
Також доступні безрецептурні ліки від застуди та грипу, які можуть допомогти. Наприклад, протизапальні спреї можуть допомогти при закладеному носі. Крім того, ібупрофен може допомогти при болях і лихоманці, якщо вони з’являються.
Дотримуйтесь інструкцій виробника та поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо у вас виникнуть запитання чи сумніви щодо використання цих ліків.
Які перспективи для застуджених людей?
Більшість застуд проходять через 1–2 тижні, і багато людей можуть лікувати застуду самостійно вдома, не звертаючись до лікаря.
Іноді застуда може перерости в бронхіт або пневмонію. Це більш імовірно, якщо у вас ослаблена імунна система або інші респіраторні захворювання, такі як астма.
Питання що часто задаються
Як дізнатися, чи це просто застуда, а не грип чи COVID-19?
Симптоми застуди, грипу та COVID-19 багато в чому збігаються. Симптоми застуди
Хоча симптоми COVID можуть включати втрату смаку чи нюху, часто симптоми майже ідентичні симптомам грипу, і тестування є чудовим способом
Коли я повинен повідомити лікаря, якщо я застудився?
Повідомте свого лікаря, якщо ваші симптоми тривають довше кількох тижнів або раптово погіршуються. Також зверніться за медичною допомогою, якщо у вас утруднене дихання або висока температура.
Якщо у вас тривале захворювання або ослаблена імунна система, можливо, вам доведеться повідомити свого лікаря, коли у вас з’являються перші симптоми застуди.
Як часто люди хворіють на застуду?
У середньому дорослі хворіють на застуду двічі-три рази на рік, а діти частіше. Люди частіше хворіють на застуду взимку або навесні, але вони можуть виникнути будь-коли.
На винос
Перебування під дощем не означає, що ви заразитеся одним із вірусів, які викликають застуду. Але якщо ви мокрі та холодні протягом тривалого періоду, це може негативно вплинути на вашу імунну систему, підвищуючи ймовірність застуди.
Якщо ви все-таки застудилися, у більшості випадків немає причин для надмірної тривоги. Повідомте свого лікаря, якщо симптоми стають серйозними, зберігаються довше кількох тижнів або у вас є інші проблеми зі здоров’ям.
Discussion about this post