Вагітність – це хвилююча пора великих змін у житті, нових вражень і сяйва нового життя. Це також час, коли ваше тіло проходить через безліч трансформацій.
Нижче наведено опис змін, які ви можете очікувати, коли ваша вагітність прогресує, а також рекомендації щодо того, коли планувати відвідування лікаря та аналізи.
Ваш перший триместр
Термін пологів (очікуваний день пологів) розраховується шляхом додавання 280 днів (40 тижнів) до першого дня останньої менструації.
Плід починає розвиватися під час зачаття, і ваше тіло починає виробляти гормони вагітності.
Як тільки ви дізналися, що вагітні, настав час відмовитися від шкідливих звичок і почати приймати пренатальні вітаміни. Ви також можете приймати добавки фолієвої кислоти, які важливі для розвитку мозку плода.
До кінця першого триместру виберіть лікаря або акушерку, з якою ви будете спостерігатися протягом всієї вагітності.
Ось розбивка того, що ви можете очікувати. Зауважте, що кожна вагітність різна, і ваш досвід може відрізнятися.
Чого чекати в першому триместрі
- Якщо ви ще цього не зробили, настав час розпочати план здорового харчування, приймати пренатальні вітаміни та припинити будь-які шкідливі звички, такі як куріння.
- На самому початку ваша яйцеклітина запліднюється і імплантується в матку. Ви можете відчувати легкі судоми та додаткові вагінальні виділення.
- Ви можете почати відчувати такі симптоми, як болючість грудей, втома та нудота.
- Згодом ранкова нудота може бути в самому розпалі.
- Заплануйте свій перший допологовий візит до лікаря — зазвичай протягом 8-12 тижнів. Ваш лікар може зробити кілька тестів. Вони також поговорять з вами про звички способу життя та генетичне тестування.
- Між 8 і 10 тижнями ваша матка почне рости, ваші груди стануть ніжними, а ваше тіло виробляє більше крові.
- Згодом ви почнете набирати кілька кілограмів.
- Темні плями на обличчі та шиї, які називаються хлоазмою або маскою вагітності, також можуть почати з’являтися пізніше в триместрі.
- Ваші груди почнуть збільшуватися пізніше в триместрі, оскільки перші стадії грудного молока, які називаються молозивом, починають наповнювати їх.
Ваш другий триместр
Ваше тіло сильно змінюється протягом другого триместру. Перехід від почуття збудження до пригніченого не є чимось незвичайним.
Ваш лікар або акушерка будуть бачити вас раз на 4 тижні, щоб виміряти ріст дитини, перевірити серцебиття та зробити аналізи крові чи сечі, щоб переконатися, що ви і дитина здорові.
До кінця другого триместру ваш живіт значно зріс, і люди почали помічати, що ви вагітні.
Чого чекати в другому триместрі
- Настав час розібрати цей одяг для вагітних (якщо ви ще цього не зробили).
- Ваш лікар може запропонувати аналіз крові на генетичні порушення, який називається скринінгом материнської сироватки або квадроэкраном.
- Якщо у вас в родині є генетичні дефекти, такі як синдром Дауна, муковісцидоз або розщеплення хребта, ваш лікар може порекомендувати додаткове обстеження.
- До цього часу ви, ймовірно, підвищили бюстгальтер на один-два розміри.
- Ви можете почати відчувати, що ваша алергія з’являється трохи в середині триместру.
- Приблизно на півдорозі ультразвукове дослідження може визначити стать дитини.
- Для багатьох людей ці тижні приносять задоволення, лише з невеликим дискомфортом. Ви можете помітити деякі прищі.
- Можливо, ви захочете ознайомитися з уроками пологів.
- Деякі проблеми зі сном вночі можуть виникати через звичайний дискомфорт при вагітності, як-от часте сечовипускання, печія та судоми в ногах.
- Ваш лікар, ймовірно, призначить аналіз крові на цукор між 24 і 28 тижнями, щоб перевірити, чи є у вас гестаційний діабет.
- До останніх тижнів триместру ваша дитина може бути близько 13 дюймів у довжину і важити 2 фунти.
- За останні тижні другого триместру ви, можливо, набрали від 16 до 22 фунтів.
Ваш третій триместр
Ви майже на місці! Ви почнете значно набирати вагу протягом третього триместру, оскільки ваша дитина продовжує рости.
Коли ви починаєте наближатися до пологів, ваш лікар або акушерка можуть також провести фізичний огляд, щоб перевірити, чи стоншується ваша шийка матки або починає відкриватися.
Ваш медичний працівник може порекомендувати нестресовий тест для перевірки стану дитини, якщо у вас не почнуться пологи до терміну пологів.
Якщо ви або дитина перебуваєте в групі ризику, пологи можуть бути викликані за допомогою ліків, або в екстрених випадках лікарі можуть виконати кесарів розтин.
Чого чекати в третьому триместрі
- Ласкаво просимо до третього триместру! Зараз ви відчуваєте, як дитина багато рухається, і лікар може попросити вас відстежувати рівень активності вашої дитини.
- Зараз звернення до лікаря стало частішим — приблизно двічі на місяць.
- Ви можете почати помічати такі дискомфортні відчуття, як запор і геморой.
- Гормони, які виробляє ваш організм на цьому етапі, викликають розслаблення суглобів. У деяких жінок це означає, що ваші ноги можуть вирости на цілий розмір взуття!
- У середині триместру ви можете відчути витікання. Коли ваше тіло готується до пологів, у вас можуть початися (помилкові) сутички Брекстона-Хікса.
- Ближче до кінця триместру ваше тіло має приблизно на 40-50 відсотків більше крові!
- У цей момент ви можете почувати себе дуже втомленим через проблеми зі сном та інші нормальні болі під час вагітності.
- Ваш пупок може в кінцевому підсумку стати ніжним або перетворитися на «вихідь». Ви також можете відчувати задишку, коли ваша матка тиснеться на грудну клітку.
- Коли ви досягнете дім, ви будете щотижня відвідувати свого постачальника медичних послуг, поки не породите.
- Приблизно на 37 тижні у вас може виникнути слизова пробка, яка блокує шийку матки, щоб уникнути небажаних бактерій. Втрата пробки означає, що ви на крок ближче до пологів.
- Повідомте лікаря, якщо ви помітили сильний набряк рук, ніг або щиколоток, оскільки це може бути ознакою високого кров’яного тиску, спричиненого вагітністю.
- До кінця триместру ваша шийка матки повинна бути готова до пологів шляхом витончення і відкриття. Скорочення Брекстона-Хікса можуть ставати інтенсивнішими, коли пологи наближаються.
- Коли триместр підходить до кінця, у вас все вийде! Якщо ви ще не народили свою дитину, вона, швидше за все, з’явиться приблизно на 40 тижні.
Поради щодо здорової та щасливої вагітності
- Уникайте куріння. Відмова від куріння є єдиною причиною захворювань і смерті матерів і немовлят, яку можна запобігти.
- Уникайте вживання алкоголю. Коли ви вживаєте алкоголь, ваша дитина також розвивається. Немає відомої безпечної кількості алкоголю для вживання під час вагітності.
- Уникайте марихуани. Хімічні речовини в марихуані проникають через вашу систему до вашої дитини і можуть зашкодити її розвитку.
- Дізнайтеся про особливості здорового харчування під час вагітності. Необхідні протеїни, клітковина, вітаміни, мінерали та багато іншого.
- Приймайте 400 мікрограмів (мкг) фолієвої кислоти щодня. Фолієва кислота може допомогти запобігти деяким серйозним аномаліям народження.
- Зверніться за допомогою при депресії. Депресія поширена і піддається лікуванню. Якщо ви думаєте, що у вас депресія, якомога швидше зверніться за допомогою до свого лікаря.
- Поговоріть зі своїм лікарем про подорожі. Подорожі можуть викликати проблеми під час вагітності, особливо авіаперельоти пізніше під час вагітності, тому обговоріть свої варіанти зі своїм лікарем.
- Зверніться до лікаря, перш ніж почати або припинити прийом будь-яких ліків. Якщо ви плануєте завагітніти, обговоріть зі своїм лікарем, акушеркою або фармацевтом ваші поточні ліки.
- Будьте в курсі всіх ваших вакцин. Це допоможе захистити вас і вашу дитину, що розвивається, від серйозних захворювань.
- Зробіть щеплення від грипу. Грип частіше викликає важкі захворювання у вагітних жінок, ніж у жінок репродуктивного віку, які не вагітні.
- Спробуйте досягти здорової для вас ваги перед вагітністю. Наявність ожиріння збільшує ризик серйозних аномалій пологів та інших ускладнень вагітності.
- Дізнайтеся про переваги грудного вигодовування. Подумайте про урок, який допоможе вам підготуватися.
Discussion about this post