Ви думали, що пережили все це — нудоту і блювоту, повне виснаження, що супроводжується безсонням, і ту пізню тягу до солоних огірків і морозива. Що це? Ваші сиськи сверблять? Ага. Це теж річ.
Існує багато причин, чому ваші груди і соски можуть свербіти під час вагітності. Більшість з них пов’язані з подразненням шкіри або гормонами, що циркулюють. Однак бувають випадки, коли свербіж має спонукати до лікаря. Ось як визначити, серйозно це чи просто дратує.
Причини свербіння грудей під час вагітності
Гормональні зміни
Ваші гормони підвищуються під час вагітності, і вони особливо підвищуються, коли ви наближаєтеся до терміну пологів.
З усіма цими змінами з’являються всілякі симптоми, включаючи свербіж шкіри. Насправді, це може зводити вас з розуму, але свербіж є досить поширеним явищем, навіть якщо у вас немає особливого стану здоров’я.
Розтягнення шкіри
Коли ви і ваша дитина ростете, ваша шкіра розтягується, щоб пристосуватися до вашої нової форми та збільшення ваги. Ви навіть можете помітити невеликі смуги або лінії, які називаються striae gravidarum — розтяжки — на животі, грудях, стегнах та сідницях. У міру їх формування ви можете відчути свербіж або печіння.
Розтяжки можуть бути різних кольорів від червоного до рожевого до синього або навіть фіолетового. Вони мають тенденцію вицвітати до світлішого кольору з часом і можуть покривати великі частини вашого тіла.
Пов’язано: відповіді на ваші запитання про розтяжки на грудях
екзема
Екзема, спричинена вагітністю – це
Поряд із сверблячкою у вас може бути суха шкіра, червоні плями, тріщини або лускати шкіра або невеликі горбки.
Сверблячі кропив’яні папули та бляшки вагітних (PUPPP)
Це досить назва, але PUPPP є ще однією поширеною причиною свербіння під час вагітності. При свербінні ви також можете побачити невеликі кропив’янки або горбки на шкірі. Вони можуть з’являтися окремо або плямами і зазвичай поширюються від живота до грудей, стегон і сідниць.
Хоча цей стан дуже неприємний, лікарі точно не знають, що його викликає. Корисно, правда? Ось як це можна визначити та лікувати.
Свербіж вагітності
Іншим станом, характерним для вагітності, є свербіж. Це реакція імунної системи організму на всі зміни, які несе вагітність. У вас можуть з’явитися невеликі горбки на грудях або інших частинах тіла. Вони можуть свербіти і виглядати як укуси клопів.
Кількість ударів може бути лише кілька на початку, але з часом збільшується. Цей стан може тривати місяцями і навіть тривати після пологів.
Intertrigo
Intertrigo – це просто химерний термін для висипань під грудьми. Це також не специфічний стан для вагітності. Натомість ви можете розвинути інтертриго в будь-який час, коли під дівчатами є волога, спека і тертя.
З огляду на всі зміни грудей, які ви бачили, ви можете побачити, як може статися такий сценарій, особливо якщо вам пощастило бути супер вагітною влітку. Ви можете помітити червону висипку, свербіж, сирість або мокнучу шкіру. Ніби цього було недостатньо, ваша шкіра може навіть тріснути або пошкодити.
Коли це найімовірніше станеться
Ви можете відчути зміни грудей, такі як набряк, ніжність і зростання, навіть на дуже ранніх термінах вагітності. При всіх цих відчуттях може виникнути свербіж навіть у перші кілька тижнів.
Розтяжки можуть з’явитися в будь-який час, навіть до або після вагітності, але одне дослідження 2017 року показало, що близько 43 відсотків жінок відчувають їх на 24 тижні. В іншому випадку вони, як правило, з’являються пізніше в другому триместрі або на початку третього триместру. Ці сліди, ймовірно, залишаться після вагітності, але вони зникають і світлішають.
Те ж саме стосується інтертриго та свербежу вагітності — вони можуть виникнути в будь-який час. Екзема має тенденцію розвиватися рано, зазвичай десь спочатку
Ваш лікар може діагностувати, що відбувається з вашим свербінням, досліджуючи область. Але зверніть особливу увагу на час та будь-які інші симптоми, щоб допомогти ідентифікувати.
Чи є свербіж грудей ознакою ранньої вагітності?
Вони можуть бути. Знову ж таки, зміни грудей починаються рано. Гормональні зрушення також можуть викликати певні стани. Наприклад, навколо
Якщо ви думаєте, що можете бути вагітні, пройдіть домашній тест на вагітність, щоб дізнатися. Або зверніться до лікаря для аналізу крові, щоб отримати найточніші результати.
Отримання солодкого полегшення
Можливо, ви не зможете запобігти свербінню грудей, якщо вони виникають через певні стани здоров’я, як-от PUPPP або свербіж під час вагітності. Тим не менш, є багато речей, які ви можете зробити, щоб дівчата були спокійними, холодними та зібраними.
Залишайтеся зволоженими
Допити. Вагітним жінкам потрібно принаймні 10 чашок рідини під час вагітності, і є ймовірність, що ви отримуєте недостатньо.
Побічні ефекти навіть легкого зневоднення включають сухість шкіри, яка може свербіти. Хороша новина полягає в тому, що вживання більшої кількості води може допомогти з іншими скаргами на вагітність, такими як запор. І якщо ви плануєте годувати грудьми, ви можете практикувати пити ще більше. Годуючим мамам потрібно щонайменше 13 склянок води та інших рідин, щоб відповідати потребам у зволоженні.
Носіть натуральні волокна
Похід до комода може виявити, чому сверблять груди. Бавовна та інші натуральні волокна, як-от бамбук, не мають тенденції утримувати піт і вологу, як синтетичні тканини. Не хочете інвестувати в нові бюстгальтери та сорочки? Ви можете подумати про те, щоб тимчасово підсунути бавовняну або шовкову майку під верхній одяг — принаймні, поки не пройде найгірший свербіж.
Послабити
Поки ви це робите, подивіться на розмір бюстгальтера, який ви носите. Можливо, ви захочете трохи збільшити розмір, щоб дати собі — і своїм татам — більше місця для дихання.
Ви хочете, щоб ваш бюстгальтер підтримував, але не був надто тісним або іншим чином обмежував. Відвідайте свій улюблений магазин і отримайте професійну підгонку, якщо можете. І не забудьте згадати, що ви вагітні, якщо це ще не очевидно. Ваш розмір може знову змінитися до (і навіть після) доставки.
Заспокойся
Прийміть прохолодний душ або прикладіть прохолодну мочалку, щоб заспокоїти свербіж замість того, щоб розчесати себе. Теплі або теплі ванни можуть особливо допомогти при таких станах, як екзема. Тут важливо мати температуру води від 85 до 90°F (29,4-32,2°C). Можливо, у вас немає термометра під рукою, але вода такої температури відчувається лише трохи теплою на тильній стороні долоні.
Також: обмежте час прийняття душу та ванни до 5-10 хвилин, якщо можете. Більше може висушити вашу шкіру.
Нанесіть його
Спробуйте нанести заспокійливий зволожуючий крем безпосередньо на груди та соски. Для сухої або роздратованої шкіри краще підходять креми та мазі. Деякі жінки навіть використовують ланолін на потрісканих сосках. Такі інгредієнти, як масло ши, масло какао, оливкова олія та масло жожоба, є хорошим вибором. Так само і продукти, які містять молочну кислоту, гіалуронову кислоту, гліцерин і диметикон.
Нанесіть зволожуючі креми відразу після того, як протріть шкіру насухо чистим рушником. Незалежно від того, що ви виберете, подумайте про те, щоб спробувати патч-тест і спостерігати за місцевістю протягом 24–48 годин, щоб спостерігати за будь-якими реакціями.
Купуйте масло ши і Зволожуючі креми з маслом какао онлайн.
Змінити миючі засоби
Мило та миючі засоби зі штучними парфумами можуть погіршити стан шкіри. Отже, пропустіть повз будь-які потенційно дратівливі добавки — навіть якщо вони дивовижно пахнуть.
Спробуйте замість цього перейти до «безкоштовних і прозорих» миючих засобів. І вибирайте мило для свого тіла, таке ж просте та гіпоалергенне. Хороший вибір може включати зволожуючий засіб для миття тіла CeraVe або щоденний освіжаючий засіб для миття тіла Cetaphil.
Магазин гіпоалергенних миючий засіб і миття тіла онлайн.
Харчуйтеся збалансованою дієтою
Розтяжки можуть бути неминучими (і закодованими у вашій генетиці), але вони також виникають у періоди швидкого збільшення ваги. Лікарі зазвичай рекомендують жінкам набирати від 25 до 35 фунтів під час вагітності. Якщо ви перебуваєте на вищому рівні цього діапазону, ви можете поговорити зі своїм лікарем.
Ви насправді не їсте за двох. Всього 300 додаткових калорій на день достатньо, щоб підтримати ваші потреби в харчуванні та потреби вашої дитини, що росте.
PS: Не хвилюйтеся, якщо ви не відповідаєте вказівкам. Залежно від вашого початкового ІМТ, діапазон рекомендованого збільшення становить від 11 до 40 фунтів. А якщо ви вагітні близнюками або іншими багатоплідними, ці цифри вищі.
Коли хвилюватися (і звернутися до лікаря)
Існує кілька додаткових умов, які викликають свербіж в грудях. На жаль, вони не розбираються самостійно. Тож, якщо ви думаєте, що вам може знадобитися допомога, запишіться на прийом до лікаря сьогодні.
Дріжджова інфекція
Ви, можливо, чули лише про те, що захворіли дріжджовою інфекцією, там. Але дріжджі можуть атакувати і груди. При всіх змінах вагітності, свербіж сосків від дріжджових інфекцій трапляється частіше, ніж хотілося б. Ваша інфекція може бути пов’язана з поточною вагінальною дріжджовою інфекцією, пошкодженням сосків або, можливо, недавнім курсом антибіотиків.
У будь-якому випадку ви можете відчувати що завгодно від свербіння, печіння або печіння до болю. Ваші соски можуть виглядати яскраво-рожевими, або у вас може бути червона або суха/лущиться шкіра або навіть біла висип навколо них. Можливо, вам знадобляться протигрибкові препарати, що відпускаються за рецептом, щоб очистити інфекцію.
За темою: Догляд за дріжджовою інфекцією на грудях
холестаз
Ви помічаєте, що ваш свербіж посилюється ввечері або вночі? Це настільки інтенсивно, що ви не можете витримати? Можливо, це не ваша уява.
Холестаз вагітних – це захворювання печінки, яке викликає сильний свербіж без висипу. Зазвичай це з’являється пізніше, десь у третьому триместрі, але може з’явитися і раніше.
Спочатку ви можете помітити свербіж на руках і ногах, але це відчуття може поширюватися на інші частини тіла. У вас також може виникнути нудота, втрата апетиту, пожовтіння (жовтяниця) шкіри та білків очей.
Крім того, що холестаз викликає абсолютний дискомфорт, означає, що ваша печінка погано виводить відходи з організму. Ваш лікар може порекомендувати вам народити дитину раніше, щоб уникнути ускладнень, таких як проблеми з легенями або мертвонародження.
Як тільки ваш малюк буде безпечно тут, ви, ймовірно, помітите, що свербіж зникає лише через кілька днів.
У тебе це, мамо. Хороший, поганий, і свербіж. У більшості випадків ви повинні отримати деяке полегшення від вашого дискомфорту за допомогою зміни способу життя або — принаймні — після пологів вашої дитини.
Інші умови можуть вимагати медичної допомоги, і це нормально. Згодом ви знову відчуєте себе схожим на себе. І цей маленький пучок радості зробить усі ці непрості місяці цілком вартими того.
Discussion about this post