Чому ви повинні приймати статини на ніч?

Статини і холестерин

Статини – це ліки, що відпускаються за рецептом, які допомагають знизити рівень холестерину. Вони спеціально спрямовані на холестерин ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ). Це поганий вид.

Коли у вас занадто багато холестерину ЛПНЩ, він може накопичуватися на стінках ваших артерій. Це може призвести до зниження кровотоку. Високий рівень холестерину ЛПНЩ асоціюється з підвищеним ризиком ішемічної хвороби серця.

Статини діють двома способами:

• Вони пригнічують фермент, необхідний вашому організму для вироблення холестерину.
• Вони також можуть допомогти зменшити наліт, який утворився у ваших артеріях. Цей наліт складається з холестерину.

В результаті статини можуть допомогти знизити ризик серцевого нападу або інсульту.

Доступні рецепти

Різноманітні статини доступні у фірмовій і загальній формі. Деякі поширені статини:

• симвастатин (Зокор)

• ловастатин (Альтопрев, Мевакор)
• флувастатин (Lescol XL)
• аторвастатин (Lipitor)
• пітавастатин (Лівало)
• правастатин (Правахол)
• розувастатин (Крестор)

Більшість статинів слід приймати один раз на 24 години. Залежно від конкретного препарату та дозування, вам може знадобитися приймати статин двічі на день.

Деякі статини діють краще, якщо їх приймати під час їжі. Інші працюють найкраще, коли їх приймають на ніч. Це пояснюється тим, що фермент, що утворює холестерин, більш активний вночі. Крім того, період напіввиведення, або кількість часу, необхідного для того, щоб половина дози покинула ваше тіло, деяких статинів короткий.

Статини, які слід приймати на ніч

Деякі статини мають період напіввиведення менше шести годин. Ці статини краще приймати на ніч.

Симвастатин є прикладом статину, який діє краще, якщо приймати його ввечері. Дослідження показують, що при прийомі симвастатину на ніч рівень холестерину ЛПНЩ знижується більше, ніж при прийомі вранці.

Ловастатин слід приймати під час вечері. Однак версію ловастатину з пролонгованим вивільненням, Альтопрев, слід приймати перед сном.

Період напіввиведення флувастатину становить близько трьох годин, тому його також слід приймати на ніч.

Статини можна приймати вранці

Дослідження показують, що деякі з нових статинів можуть бути настільки ж ефективними, якщо їх приймати вранці. Інгібітори ГМГ-КоА-редуктази, такі як аторвастатин і розувастатин, є більш ефективними, ніж старі статини. Вони мають період напіввиведення не менше 14 годин.

Флувастатин з пролонгованим вивільненням або Lescol XL можна приймати в будь-який час дня.

Що потрібно знати про прийом статинів

Найголовніше, що вам потрібно знати, це те, що статини не всі однакові. Тому ви повинні уважно ознайомитися з матеріалами, які додаються до вашого рецепта. Уважно дотримуйтесь інструкцій для максимальної ефективності.

Ваш лікар знає ваші особисті медичні проблеми і є вашим найкращим джерелом інформації. Завжди запитуйте, чи слід приймати статин під час їжі або в певний час доби.

Послідовність має значення

Якщо час доби не є проблемою з вашим статином, виберіть час, коли ви, швидше за все, не забудете його прийняти. Статини найкраще діють, якщо їх приймати кожен день в один і той же час. Як тільки це стане частиною вашої рутини, ви менше ймовірно забудете.

Деякі речовини можуть взаємодіяти зі статинами

З деякими статинами пити грейпфрутовий сік або їсти грейпфрут – погана ідея. Грейпфрутовий сік може призвести до того, що статин залишиться у вашому організмі набагато довше, і препарат може накопичуватися. Це може збільшити ризик руйнування м’язів, пошкодження печінки і навіть ниркової недостатності. Якщо на етикетці рецепта не згадується грейпфрутовий сік, обов’язково запитайте про це свого лікаря.

Статини також можуть взаємодіяти з іншими ліками, тому повідомте лікаря про всі препарати, які ви приймаєте. Це включає добавки, безрецептурні ліки та ліки, що відпускаються за рецептом.

У вас можуть виникнути побічні ефекти

Статини можуть бути ефективними для контролю рівня холестерину, але вони супроводжуються ризиками. Деякі поширені побічні ефекти включають біль у м’язах і суглобах, нудоту та головний біль.

Серйозні ризики включають пошкодження м’язів, нирок і печінки. Якщо у вас цукровий діабет 2 типу, статини можуть підвищити рівень цукру в крові.

Якщо ви відчуваєте побічні ефекти, важливо повідомити про це лікаря. Іноді може допомогти перехід на інший статин.

Інші способи знизити рівень холестерину

Хоча статини можуть бути дуже ефективними для зниження рівня холестерину ЛПНЩ, ви також можете контролювати рівень холестерину за допомогою альтернативних методів лікування або шляхом зміни способу життя.

Дієта відіграє важливу роль у рівні холестерину в крові. Ваш раціон повинен бути насичений фруктами, овочами, цільними злаками та рибою. Намагайтеся зменшити споживання насичених і транс-жирів і збільшити споживання омега-3 жирних кислот. Вам також слід відмовитися від солі та рафінованих вуглеводів.

Зробіть фізичні вправи частиною вашого розпорядку дня і намагайтеся менше сидіти. Ви також можете знизити ризик серцево-судинних захворювань, не куривши та підтримуючи здорову вагу.

Хоча статини часто призначають, коли рівень холестерину неможливо контролювати за допомогою дієти та фізичних вправ, ніколи не завадить добре харчуватися і більше займатися спортом.