Чому я відчуваю запаморочення під час місячних?

причини

Потенційні причини запаморочення під час менструації:

Простагландини

Простагландини – це гормони, які допомагають регулювати багато процесів в організмі, включаючи менструальний цикл. Однак під час менструації може вироблятися надлишок простагландинів.

Надлишок простагландинів може спричинити посилення судом, ніж зазвичай, оскільки вони можуть скорочувати м’язи матки. Деякі простагландини також можуть звужувати кровоносні судини по всьому тілу, що може викликати головний біль і запаморочення.

судоми

Судоми – це відчуття скорочення матки, яке виникає під час менструації, щоб допомогти відшарувати слизову оболонку матки. Вони можуть варіюватися від легких до важких.

Судоми є нормальною частиною менструального циклу, але сильні судоми можуть бути ознакою основного захворювання, такого як ендометріоз.

Біль від судом, особливо сильних, може спричинити запаморочення під час менструації.

Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР)

ПМДР — це важка форма ПМС, симптоми якої досить серйозні, щоб порушити повсякденне життя. Це часто триває до кількох днів після початку менструації та може викликати запаморочення.

Причина ПМДР невідома, але це може бути аномальна реакція на гормональні зміни. Багато з тих, хто має ПМДР, потребують лікування.

анемія

Анемія – це стан, при якому у вас недостатньо здорових еритроцитів для перенесення кисню по всьому тілу. Це може спричинити запаморочення.

Залізодефіцитна анемія, яка є найпоширенішим типом анемії, може бути спричинена рясними менструаціями. Якщо у вас залізодефіцитна анемія, вам може знадобитися приймати препарати заліза під час менструації.

Мігрень, пов’язана з менструацією

Мігрень, пов’язана з менструацією, вражає приблизно 60 відсотків жінок, які мають мігрень. Вони спричинені коливаннями рівня естрогену та можуть виникати безпосередньо перед, під час або після менструації.

Як і інші типи мігрені, мігрень, пов’язана з менструальним циклом, викликає односторонні, пульсуючі напади, які можуть спричинити запаморочення.

зневоднення

Гормони можуть впливати на ваш рівень гідратації, а їх коливання під час менструації можуть збільшити ймовірність зневоднення. Це може спричинити запаморочення.

Гіпоглікемія

Ваші гормони можуть впливати на рівень цукру в крові. Хоча рівень цукру в крові зазвичай підвищується до та під час менструації, коливання гормонів можуть спричинити гіпоглікемію у деяких людей. Це тому, що естроген може зробити вас більш чутливими до інсуліну, який знижує рівень цукру в крові.

Люди з діабетом більш схильні до гіпоглікемії, ніж люди, які не мають діабету.

Синдром токсичного шоку

Синдром токсичного шоку (СТШ) є рідкісним, але дуже серйозним захворюванням. Це стало рідше у зв’язку з місячними після того, як деякі супервбираючі тампони вилучили з магазинів, але все одно може статися, якщо ви залишаєте тампон надто довго.

Запаморочення може бути ранньою ознакою СТР разом із:

• висока температура
• біль у горлі
• запалення очей
• проблеми з травленням

Інші симптоми

Запаморочення не завжди виникає саме по собі. Ось деякі інші симптоми, які ви можете відчувати при цьому, і про який стан вони можуть свідчити:

• Біль. Це може бути через судоми або мігрень.
• нудота. З нудотою пов’язано кілька станів, зокрема:
  • мігрень
  • судоми
  • зневоднення
  • PMDD
  • гіпоглікемія
  • TSS
• Втома. Це може бути наслідком ПМДР або анемії.
• діарея. Судоми, TSS і простагландини можуть спровокувати діарею.
• Головний біль. Ви можете отримати головний біль або напади головного болю, які пов’язані з:
  • мігрень
  • PMDD
  • зневоднення
  • гіпоглікемія
  • простагландини
  • синдром токсичного шоку

До і після менструації

Запаморочення безпосередньо перед або відразу після менструації, як правило, не викликає занепокоєння. Запаморочення перед менструацією може бути спричинено передменструальним синдромом (ПМС) або ПМДР.

Після менструації це все ще може бути спричинено анемією, оскільки ваше тіло продовжує виробляти більше еритроцитів після сильної кровотечі. Це також може бути викликано втомою від менструації.

Однак зверніться до лікаря, якщо запаморочення триває тривалий час або заважає вашому повсякденному житті.

Лікування

Лікування запаморочення під час менструації залежить від причини. Потенційні методи лікування включають:

Простагландини

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП) можуть зменшити дію простагландинів. Якщо головною проблемою є судоми, прийміть ібупрофен або інший НПЗП, як тільки вони почнуться.

Ви також можете скористатися грілкою або грілкою або обережно помасажувати область, щоб зменшити біль. Щоб запобігти судомам, регулярно займайтеся спортом протягом циклу та уникайте кофеїну, алкоголю та куріння під час місячних.

PMDD

ПМДР потребує лікування за допомогою зміни способу життя або прийому ліків, зокрема протизаплідних засобів або антидепресантів. Ви можете приймати антидепресанти протягом двох тижнів на місяць, до і під час менструації або весь час.

анемія

Якщо у вас анемія, ваш лікар може порекомендувати добавки заліза. Ви також можете їсти більше продуктів, багатих залізом, таких як шпинат або червоне м’ясо. Якщо рясні менструації викликані причиною, наприклад міомою, вам може знадобитися інше лікування.

Мігрень, пов’язана з менструацією

Лікування менструальної мігрені подібне до лікування інших типів мігрені. Коли це починається, ви можете приймати НПЗЗ або ліки, що відпускаються за рецептом, якщо вони у вас є.

Якщо у вас сильні або часті напади мігрені, лікар може порекомендувати профілактичне лікування. Прийом антидепресантів, які називаються селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), між овуляцією та початком менструації також може допомогти зменшити мігрень.

зневоднення

Випийте воду або спортивний напій, щоб відновити гідратацію. Якщо вас нудить, обов’язково випивайте невеликими порціями за раз. Уникайте певних напоїв, таких як:

• кава
• чай
• сода
• алкоголь

Якщо ви сильно зневоднені, вам може знадобитися медична допомога.

Гіпоглікемія

Їжте або випийте швидкодіючі вуглеводи без жиру або білка, такі як фруктовий сік або цукерки. Як тільки ви відчуєте себе краще, спробуйте їсти більш повноцінну їжу, щоб стабілізувати рівень цукру в крові.

Синдром токсичного шоку

СТР є серйозним станом, який потребує медичного лікування. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є ознаки цього стану.

Домашні засоби

Найкращий домашній засіб від запаморочення — полежати, поки це відчуття не пройде. Існують також домашні засоби для усунення деяких основних причин. До них належать:

• прийом безрецептурних знеболюючих, таких як НПЗП, для зняття болю
• використання грілки або пляшки з гарячою водою при судомах
• зміни дієти та способу життя, такі як зменшення споживання кофеїну та алкоголю та вживання здорової їжі
• переконайтеся, що ви висипаєтеся

Коли звернутися до лікаря

У більшості випадків запаморочення під час менструації є нормальним і тимчасовим. Однак це також може бути ознакою більш серйозного захворювання. Зверніться до лікаря, якщо у вас є:

• судоми досить сильні, щоб заважати повсякденному життю
• дуже сильний період, коли потрібно регулярно міняти прокладку або тампон щогодини
• період, який триває більше семи днів
• будь-які незрозумілі зміни у вашому циклі
• ознаки сильного зневоднення, в т.ч
  • спантеличеність
  • прискорене серцебиття
  • марення
  • прискорене дихання
  • непритомність
• Ознаки важкої гіпоглікемії, включаючи:
  • ненормальна поведінка
  • затуманений зір
  • спантеличеність
  • судоми
  • втрата свідомості
• Ознаки синдрому токсичного шоку, включаючи:
  • висока температура
  • сильний головний біль
  • біль у горлі
  • запалення очей
  • нудота
  • блювота
  • водяниста діарея
  • висип, схожий на сонячний опік, особливо на долонях і підошвах ніг

Суть

Є багато причин, чому ви можете відчувати запаморочення під час менструації. Хоча багато з них є нормальними та тимчасовими, це також може бути ознакою основної проблеми.

Якщо запаморочення є серйозним або тривалим, вам може знадобитися звернутися до лікаря.