Чому Instagram Stories викликають таку залежність?

Історія, що стоїть за історіями

Коли в серпні 2016 року були запущені ці ох-такі доступні кола, я висміював кричущу схожість із Snapchat і пообіцяв повністю відмовитися від цієї функції.

Згідно з даними маркетингової аналітичної компанії 99firms, через рік після запуску Instagram охопив 150 мільйонів користувачів Stories. До останнього кварталу 2017 року це число подвоїлося до 300 мільйонів.

Безсильний проти тенденції, я поступився.

На початку 2021 року понад 500 мільйонів людей щодня взаємодіють із Instagram Stories. Ми поглинули ці маленькі кола, химерний цифровий всесвіт, де справжні людські емоції стикаються з продумано розробленою рекламою.

Отже, хто тут насправді головний?

Окрім того, що соціальні мережі викликають звикання, про які більшість уже знає, Instagram Stories підживлює нові рівні примусу. Ці стрімкі сегменти захоплюють нас і тримають нас на гачку з кожним натисканням, з більш заглибленою розповіддю, яка привертає увагу.

Так, навіть коли бездумно переглядаєте низькоякісні концертні відео “Деякий чувак із середньої школи” протягом 38 секунд поспіль, ви захоплюєтеся.

«Історії в Instagram працюють схожі на епізоди Netflix, і так само, як і вони, ми змушені дивитися запою. Той факт, що вони швидкі, робить їх ще більш привабливими для перегляду один за одним», – каже доктор Рафаелло Антоніно, психолог-консультант, клінічний директор і засновник Therapy Central.

Як соска для нашого мозку, цей вміст був спеціально розроблений, щоб відволікти нас від обов’язків реальності навіть швидше, ніж інші соціальні канали.

Переконливий дизайн — це практика, заснована на психології, яка спрямована на вплив на поведінку людини через характеристики або дизайн продукту чи послуги. Він використовується в усьому: від сфери охорони здоров’я до електронної комерції.

«Компанії можуть не усвідомлювати, що створили порочне коло, у якому, як і у випадку з наркотичною залежністю, споживача зрештою або знищують зловживані речовиною, або цілковито відвертають від неї», — говорить Антоніно. «Чи цього хочуть досягти технологічні компанії, які використовують переконливий дизайн?»

У швидкоплинності є безпека

Це глибше, ніж структурний дизайн. Той факт, що Instagram Stories, як правило, менш доглянуті, ніж дописи в стрічці, також сприяє їх привабливості, каже Антоніно.

Соціальні мережі приховують повну правду, але я бачив набагато більшу емоційну відкритість в Instagram Stories порівняно з іншими місцями в соціальних мережах.

Опитування, проведене Facebook, показало, що люди відчувають, що можуть бути більш автентичними, оскільки вміст історій зникає через 24 години, якщо вони не збережені в розділі профілю.

Обмінюючись відповідями на історії один одного, я став «інтернет-друзем» з людьми, яких ніколи навіть не зустрічав.

«Користувачі можуть інтерпретувати історії як легші та більш пов’язані. Вони менш «загрозливі», через що люди з більшою ймовірністю прослухають їх», – ділиться Антоніно.

Ці маленькі кружечки виглядають як приємна доза напівреальності в бурхливому морі надлишкового курування. Простіше підкинути випадкову фотографію до вашої історії порівняно з механічними та естетичними міркуваннями змішування її в «сітку».

Люди люблять відносність. Однак ідеальні пози та фотошоп досконалості можуть змусити нас почуватися під загрозою.

Отже, наступного разу, коли ви опублікуєте свою історію о другій годині ночі напідпитку з Taco Bell, знайте, що хтось, імовірно, втішається вашими не дуже підготовленими дописами.

Сконструйоване Я

Після того, як я швидко переглянув щоденні події приблизно 86 людей, я часто переглядаю свою власну історію.

А потім дивлюся, хто за мною стежить. Тоді я відчуваю екзистенційний момент, коли цікавлюся, що вони думають, переглядаючи моє життя в Інтернеті. І TBH, я справді не знаю, як ми дійшли до такого смішного, але ми всі тут. Всі це роблять.

Дослідження показують, що я не один.

Те саме опитування Facebook показало, що одна з головних причин, чому люди використовують функцію історії в Instagram, це побачити, що роблять інші. Згідно з результатами, вони шукають «живий і невідредагований вміст».

Як різновид, ми за своєю природою цікавимося нашими співвітчизниками та тим, як вони дивляться на нас. Зробіть це трохи більше «за лаштунками», а не центральною сценою, і ми ще більше зацікавлені.

Теорію задзеркалля розробив соціолог на ім’я Чарльз Кулі ще в 1902 році, стверджуючи, що ми розвиваємо наше уявлення про себе, спостерігаючи за тим, як нас сприймають інші.

По суті, ми публікуємо найяскравіші моменти нашого життя, щоб зміцнити нашу самоідентичність.

«Це має потенціал застрягти в замкнутому колі, де ми вважаємо, що єдиний спосіб підвищити нашу впевненість — це продовжувати публікувати свою «ідеальну» проекцію самих себе», — говорить Антоніно.

Вплив на психічне здоров’я

Коли мова заходить про наше психічне здоров’я, історії на «Gram» мають звичайний ефект, сприяючи стрімкому зростанню рівня тривоги та депресії.

Ви коли-небудь натискали на шикарний фільтр і думали: «Блін, я добре виглядаю», а потім усвідомлювали, що це просто фарбує все ваше існування?

так Ми всі там були.

Фільтри історій, зокрема, змушують нас витрачати години на порівняння того, що може бути з чим не є коли мова йде про нашу зовнішність. Доктор Ліла Магаві бачила наслідки цього на власні очі як психіатр і регіональний медичний директор громадської психіатрії.

«Діти та дорослі різного віку довіряли мені, розповідаючи, що їм соромно публікувати свої фотографії без використання фільтрів», — каже Магаві. «Я оцінював підлітків, чоловіків і жінок, які обговорювали ідею зробити пластичну операцію, щоб виглядати більше як відфільтрована версія самих себе».

Цифрово викликана дисморфія тіла охопила суспільство. Багато разів, ніж я хочу визнати, я гортав різні фільтри, ретельно аналізуючи, який відтінок мені підходить найкраще, і з жахом відсахнувся від тих, які дають мені губи ляльки Bratz.

Фільтруємо чи ні, але ми отримуємо такий бажаний дофамін, коли інші реагують позитивно. Внутрішній монолог шепоче «так», коли хтось відповідає емодзі з серцем і очима. Коли колишній дивиться нашу історію, ми робимо всілякі нестандартні припущення.

Це нагадує зв’язок, але чи багато це взагалі означає?

«Перегляд історій окремих людей може створити хибні, швидкоплинні відчуття зв’язку, які не замінюють і не можуть замінити розмови з близькими людьми та проведення часу з ними», — каже Магаві. «З часом це може викликати виснажливе відчуття самотності».

Розмірковуючи про наші звички

Соціальні медіа нагадують людство неконтрольованою лавиною. Якими б не були наслідки, все не так погано.

Я отримав кілька вбивчих рецептів бананового хліба, і я можу спостерігати за життям людей, яких люблю, просто натискаючи на маленькі кружечки щодня. Як би це не радувало мене, мені все одно було важко знайти баланс і протистояти бажанню запою.

Антоніно каже, що ключ до досягнення здорового балансу полягає в тому, щоб усвідомити вплив соціальних мереж на нас на особистому рівні.

Він радить нам поставити собі такі запитання:

• Наскільки важливими для нас стали соціальні медіа порівняно з традиційними способами розвитку стосунків?
• Наскільки важливими, задовільними та значущими є взаємодії, які ми підтримуємо через соціальні мережі?
• Що заважає нам час, проведений у соціальних мережах?

Історії в Instagram та їхні численні кузени, що викликають звикання, нікуди не подінуться, тому ми повинні використовувати їх, щоб додати цінності до нашого життя, не перестараючись.

Натискати на маленькі кружечки – це весело, і все, але звірятися зі своїми справжній кола, де це насправді.

Сара Лемпа – письменниця та підприємець, засновниця Dang Fine Creative, агентства цифрового контенту. У своїх творах вона розповідає про подорожі, психічне здоров’я, бізнес, секс і стосунки, а також про все, що зараз надихає. Її слова з’явилися в Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet тощо. Хоча вона родом із Чикаго, її називають домом у багатьох країнах, і по дорозі вона відвідала шість континентів. Коли вона не відколює шматок, ви побачите, що вона глушить під веселі ритми або їздить на мотоциклі. Слідкуйте за Сарою в Instagram.