Що викликає відчуття поколювання в спині?

Причини поколювання у верхній частині спини

Поколювання в спині зазвичай викликається стисненням, пошкодженням або роздратуванням нерва. Деякі причини включають:

Плечова плексопатія

Плечове сплетення — це група нервів у хребті, які посилають сигнали до плечей, рук і кистей. Якщо ці нерви розтягуються або стискаються, може розвинутися колючий біль.

У більшості випадків біль відчувається в руці і триває недовго. Жало може поширюватися навколо шиї та плечей. Лікування передбачає:

• знеболюючі препарати
• стероїди для зменшення запалення
• фізіотерапія

фіброміалгія

Фіброміалгія – це розлад центральної нервової системи, що викликає поширений біль у м’язах і втому. Біль, від тупого і ниючого до поколювання, часто посилюється в місцях, де є багато рухів, таких як плечі та шия. Захворювання часто лікують за допомогою:

• знеболюючі
• протизапальні засоби
• м’язові релаксатори

• антидепресанти, які можуть допомогти полегшити біль і симптоми депресії, які можуть виникнути при фіброміалгії

Шийна радикулопатія

Шийна радикулопатія – це защемлення нерва, яке виникає в хребті в межах шиї. Шийний нерв може затиснутися (або стиснути).

Це відбувається, коли один з амортизуючих дисків, що лежить між кожним хребцем (кістками хребта), руйнується, випинається або «з’являється грижа», тиснучи на чутливі нерви. Це часто трапляється через старіння або неправильну механіку тіла.

Крім оніміння та слабкості рук, може також виникати поколювання в плечі та шиї. Більшість випадків виліковуються за допомогою:

• відпочинок
• використання шийного коміра для обмеження діапазону рухів
• безрецептурні (OTC) знеболюючі
• фізіотерапія

Ознака Лермітта

Ознака Лермітта — це відчуття, схоже на шок, пов’язане з розсіяним склерозом (РС), неврологічним розладом. За даними Американської асоціації розсіяного склерозу, близько 40 відсотків людей із РС відчувають симптом Лермітта, особливо коли шия вигинається вперед.

Біль зазвичай триває всього кілька секунд, але може повторюватися. Специфічного лікування симптому Лермітта не існує, хоча стероїди та знеболюючі засоби є поширеними методами лікування РС.

Поколювання в спині викликає середню частину спини

Оперізувальний лишай

Оперізуючий лишай – це інфекція, викликана тим же вірусом, який викликає вітряну віспу (вірус вітряної віспи). Вражає нервові закінчення.

Після того, як ви перехворіли вітряною віспою, вірус може лежати бездіяльно у вашій системі роками. Якщо він знову активується, він з’являється у вигляді пухирчастої висипки, яка часто обертається навколо тулуба, викликаючи поколювання або пекучий біль. Лікування включає:

• знеболюючі (включаючи наркотики в деяких випадках)
• противірусні препарати
• протисудомні засоби
• стероїди
• знеболюючі спреї, креми або гелі
• антидепресанти

Причини поколювання в нижній частині спини

Грижа диска

Грижа диска може виникнути в будь-якому місці хребта. Однак поперек – звичайне місце. Лікування складається з:

• відпочинок
• лід
• знеболюючі
• фізіотерапія

Стеноз хребта

Стеноз хребта – це звуження хребта. Це звуження може захопити і затиснути нервові корінці. За даними Американського коледжу ревматології, остеоартрит викликає це.

Стеноз хребта стає все більш поширеним з віком. У групі ризику є будь-хто віком від 50 років. Як і інші форми артриту, остеоартрит можна лікувати за допомогою:

• знеболюючі
• протизапальні засоби
• м’язові релаксатори
• стероїди

Ішіас

Сідничний нерв проходить від нижньої частини спини до сідниць і ніг. Коли нерв стискається — що може викликати стеноз хребта або грижа міжхребцевого диска — у ваших ногах може відчуватися поколювання. Для полегшення болю лікар може призначити:

• протизапальні засоби
• знеболюючі
• м’язові релаксатори
• антидепресанти

Лікування в домашніх умовах

Окрім звернення за медичною допомогою, ви можете спробувати деякі з наступних домашніх методів лікування:

Холодний і гарячий компрес

Загорніть лід в рушник і покладіть його на хворобливу ділянку на 20 хвилин кілька разів на день. Використовуйте лід, поки запалення не вщухне, а потім додайте тепла, якщо вам це зручно.

Відпочинок

Відпочиньте, але не залишайтеся в ліжку більше одного-двох днів, щоб запобігти застиганню м’язів. Сон у положенні плода може зняти тиск з хребта.

Безрецептурні ліки

Приймайте знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен (Tylenol) або ібупрофен (Advil), відповідно до інструкцій.

Гарна постава

Встаньте, відкинувши плечі, підборіддя і живіт.

Ванна

Прийміть злегка теплу ванну з безрецептурним препаратом вівсянки, щоб заспокоїти поколювання шкіри.

Альтернативні методи лікування

Йога

За словами а огляд 2016 року під час аналізу кількох досліджень йоги та хронічного болю в попереку учасники, які займалися йогою, мали менше болю, інвалідності та симптомів депресії, ніж ті, хто не займався йогою.

Поговоріть зі своїм лікарем про те, як ви можете додати йогу до свого плану лікування болю в попереку.

Акупунктура

Відповідно з Національний центр комплементарного та інтегративного здоров’я (NCCIH), дослідження показують, що акупунктура є ефективною терапією для полегшення болю в попереку. Щоб зменшити ризик побічних ефектів, зверніться до досвідченого акупунктури.

Масаж

А Дослідження 2012 року показує, що глибокий масаж тканин може бути більш корисним, ніж терапевтичний масаж як лікування хронічного болю в спині. Однак є потенційний недолік. Хоча масаж може відчувати себе добре, його знеболюючий ефект, як правило, короткочасний.

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо біль стає надмірною або постійною, або вона впливає на вашу повсякденну діяльність протягом більше кількох днів. Інші ознаки, що вам потрібна медична допомога, включають:

• біль у спині разом із лихоманкою, ригідністю шиї або головним болем
• посилення оніміння або слабкості в руках або ногах
• проблеми з балансуванням
• втрата контролю над сечовим міхуром або кишечником

Їжа на винос

Поколювання в спині може бути викликано різними причинами. Більшість випадків є результатом стиснення нерва та порушення зв’язку між нервовою системою та мозком. Відпочинок, знеболюючі, протизапальні та фізіотерапія є стандартними та ефективними методами лікування.

У важких випадках лікар може порекомендувати наркотики або хірургічне втручання, щоб зменшити тиск на защемлені нерви.

Багато проблем з нервами пов’язані зі старінням і дегенеративними захворюваннями диска. Ви можете допомогти зберегти свою спину здоровою, займаючись фізичними вправами, підтримуючи здорову вагу, практикуючи хорошу механіку тіла та кидаючи палити.

Нікотин в сигаретах може перешкоджати кровотоку, що підвищує ймовірність того, що ви зіткнетеся з дегенерацією диска.