Що відбувається з мріями, які, здається, передбачають майбутнє?

Популярні приклади

Хоча наукові дослідження не знайшли доказів, які б підтверджували ідею віщих снів, люди зазвичай повідомляють про події чи обставини, які відбулися пізніше.

Можливо, ви чули про ці відомі приклади.

Аберфанський зсув

Майже 150 дітей і дорослих загинули в 1966 році, коли відходи з вугільної шахти засипали школу в Південному Уельсі.

Коли психіатр Джон Баркер відвідав місто та поспілкувався з багатьма мешканцями, він зрозумів, що багато з них мали певне передчуття катастрофи.

Навіть деякі діти, які загинули, згадували про сни та передчуття смерті за дні до зсуву.

Баркер подав оголошення в лондонській газеті, просячи всіх, хто мав передчуття перед зсувом, надіслати письмовий звіт. Він отримав понад 60 відповідей, приблизно в половині з яких згадувався сон про катастрофу.

Смерть Лінкольна

Приблизно за 2 тижні до свого вбивства президент Авраам Лінкольн розповів нещодавній сон своїй дружині та кільком друзям.

Він мріяв прогулятися Білим домом, аж поки не натрапив на власний труп, який охоронявся та лежав у східній кімнаті — саме там, де спочивала його скриня після його смерті.

Карл Юнг

Юнг, один із ключових засновників сучасної психотерапії, також повідомив про кілька попередніх сновидінь і переживань.

Один із його снів з’явився, щоб попередити його про смерть матері. Він також описав серію з трьох снів на початку 1914 року, які стосувалися «затьмареної» Європи в лещатах катастрофи. Пізніше багато людей пов’язували ці мрії з початком Першої світової війни.

Наскільки вони поширені?

Деякі дослідження показують, що до третини людей повідомляють про певний тип попереднього досвіду, часто у формі сну, який, здавалося, збувся.

Згідно з Psychology Today, неофіційні опитування показують, що ця цифра набагато вища, що свідчить про те, що приблизно половині населення бачив якийсь віщий сон.

Результати опитувань іноді можуть бути спотвореними, залежно від того, хто в них бере участь. Люди з більшою вірою в психічні переживання, включно з докогнітивними сновидіннями, як правило, мають більшу ймовірність тлумачити сни як передкогнітивні.

З іншого боку, люди, які не вірять у психічний досвід, ймовірно, навіть не розглядатимуть можливість того, що їхні сни передбачають майбутнє.

Підводячи підсумок, доки експерти не проведуть детальніші дослідження передкогнітивних сновидінь, неможливо визначити, як часто вони трапляються або навіть чи трапляються вони насправді.

Що могло бути за ними?

Хоча наука не знайшла доказів, які б підтверджували ідею справді віщих снів, експерти знайшли кілька альтернативних пояснень.

Вибіркове пригадування

Згідно з дослідженням 2014 року, вибіркове пригадування є однією з можливих причин.

Дослідники дали 85 учасникам вигаданий щоденник снів і щоденник справжніх подій, сказавши їм, що один і той же студент написав обидва в рамках окремого дослідження.

Щоденник подій містив записи, які підтверджували або спростовували кожен сон, записаний в іншому щоденнику.

Вони попросили учасників прочитати обидва щоденники та записати сни, які вони пам’ятають, і будь-які відповідні події щоденника. Вони припустили, що учасники запам’ятають більше подій, які підтверджують їхні мрії, ніж тих, які ні.

Як і передбачали дослідники, учасники краще запам’ятовували свої сни, підтверджені подіями в щоденнику. Це вибіркове пригадування було послідовним для всіх учасників, незалежно від рівня їхньої віри в передпізнавальні сни.

Коли подія у вашому повсякденному житті здається схожою на те, що сталося уві сні, ви швидше запам’ятаєте схожість, ніж помітите відмінності.

Скажімо, у вас є довгий, складний сон про те, як ви йдете гуляти в ліс, заблукаєте, загубите черевики та пропустите вечірку з нагоди дня народження свого найкращого друга. Через кілька днів ви залишаєте своє взуття на піску на пляжі, і приплив заносить його.

Навіть якщо відбулася лише одна маленька частина сну, ваш мозок зосереджується на тій частині, яка відбулася правильно. Ось чому ваш сон ніби пророкує вам втрачене взуття, хоча жодна з інших деталей не підходить.

Асоціація непов’язаних подій

Дослідження, згадане вище, також передбачало друге дослідження з різними учасниками. Це дослідження перевірило ідею про те, що люди, які більше вірять у прокогнітивні сни, матимуть більшу схильність встановлювати зв’язки між непов’язаними подіями.

Вони попросили 50 учасників прочитати чотири різні пари щоденників снів і новинних статей і перерахувати якомога більше зв’язків, які вони зможуть знайти. Ті, хто повідомили про більш високий рівень віри в паранормальні явища або віру в передкогнітивні сни, спеціально створили більше асоціацій між новинними статтями та щоденниками снів.

Ось приклад із реального життя:

Ви мрієте про бійку з кимось. Коли ви прокидаєтеся, ви пам’ятаєте, що відчуваєте сильну злість. Наступної ночі вам сниться, як ви дуже сумуєте. Хоча ви не можете пригадати багато деталей, ви пам’ятаєте, як плакали.

Через кілька днів ви потрапляєте в автокатастрофу. Ніхто не постраждав, але ваша майже нова машина добряче побита. Відчуваючи злість і сум через свою машину, ви згадуєте свої мрії.

Звичайно, вони абсолютно схожі на передбачення аварії, але немає нічого, що пов’язувало б їх безпосередньо.

Гнів і смуток є поширеними емоціями, тому ви можете відчувати їх з багатьох причин. І якщо вони виникають у вашому повсякденному житті, ніщо не завадить їм з’явитися у ваших снах.

Випадковість

Іншим можливим фактором передпізнавальних снів є простий збіг обставин.

Частина цього полягає в законі великих чисел: протягом життя у вас буде неймовірно велика кількість снів на найрізноманітніші теми. Цілком природно, що іноді щось у вашому житті збігається.

Це не просто природно, це майже обов’язково станеться в якийсь момент, яким би неймовірним це не здавалося. І чим більше снів ви пам’ятаєте, тим більше шансів, що ви відчуєте щось, що, здається, узгоджується.

Підсвідомі зв’язки

Досить часто сняться речі, про які ви вже часто думаєте, особливо те, що вас хвилює.

Якщо ви мрієте про розрив з партнером, то дійсно робити розлучитися, ви можете відразу згадати свій сон. Але зазвичай розриви не виникають на порожньому місці.

Можливо, у вас були якісь проблеми, які змусили вас хвилюватися про наближення розриву. Навіть якщо ви активно не хвилювалися, фактори, що сприяли, все одно були присутні, тому ваш сон міг виникнути через вашу обізнаність про ці проблеми.

Ваш розум також може створювати зв’язки, про які ви не усвідомлюєте, і вони можуть спливати у ваших снах.

Скажіть, що вам сниться страшна пожежа. Ви прокидаєтеся, коли читаєте в соціальних мережах, що місцева бібліотека загорілася посеред ночі після того, як у сусіднє дерево влучила блискавка.

Якщо зараз літо, і ви живете в сухому районі, де часто трапляються пожежі, це може пояснити, чому ви думаєте про пожежу. Або, можливо, ви наполовину чули прогноз погоди, який передбачає шторми з високою ймовірністю блискавки, і ваш мозок пов’язав блискавку з вогнем.

Чи є спосіб їх зупинити?

Існує припущення, що повідомлення про передчуттєві сновидіння можуть стати більш поширеними під час широкомасштабної кризи.

Візьмемо сни Юнга про війну. Багато бетонних ознак вказували на можливість війни. Сам Юнг зазначав про тривожність, яку відчував у той час.

Коли навколо вас відбуваються погані речі, ви, швидше за все, бачите сни, які відображають це негаразди. Стикаючись одночасно з багатьма неприємними обставинами в особистому житті чи світі в цілому, ви ще частіше мрієте про щось подібне.

Але це більше свідчить про те, наскільки глибоко життєвий досвід може вплинути на вашу свідомість.

Постійні, тривожні сни можуть заважати вам висипатися, що може погіршити самопочуття. Досить погано турбуватися про речі протягом дня. Сон повинен давати можливість відновити сили.

Хоча ви не можете повністю припинити мріяти, ви може боротися зі стресом і зменшити кошмари.

Зменшення стресу під час неспання може допомогти вам краще спати, тому, коли ви почуваєтеся самотніми, сумними або глибоко враженими поточними подіями, розмова з терапевтом може допомогти.

Терапія може допомогти вам навчитися керувати важкими емоціями та справлятися з ними, що може допомогти вам почуватися більш присутніми протягом дня та краще відпочити після ночі (спокійного) сну.

Суть

Мрії, які пророкують майбутнє — чи можуть вони бути реальними?

Коротка відповідь: хто знає? Наукові дослідження пропонують кілька більш вірогідних пояснень, але експерти все ще не до кінця розуміють роль снів.

Отже, нехай ваші мрії скажуть вам, що вони будуть. Але коли вони впливають на ваш відпочинок, ознайомтеся з новими звичками сну.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.

Крістал Рейпол раніше працювала письменницею та редакторкою для GoodTherapy. Сфери її інтересів включають азіатські мови та літературу, японський переклад, кулінарію, природничі науки, сексуальний позитивний погляд і психічне здоров’я. Зокрема, вона прагне допомогти зменшити стигму навколо проблем психічного здоров’я.