Що лаванда може зробити для вас

Оздоровчий потенціал лаванди

Люди зазвичай асоціюють лаванду з двома специфічними рисами: її ароматом і кольором. Але ви, можливо, не знаєте, що квітка лаванди та олія, отримана з неї, мають довгу історію в фітотерапії.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про потенціал лаванди для здоров’я в ароматерапії та в якості чаю.

Історія лаванди

Його назва походить від латинського кореня «lavare», що буквально означає «мити».Найдавніше зареєстроване використання лаванди відноситься до Стародавнього Єгипту. Там лавандова олія зіграла роль у процесі муміфікації.

Пізніше лаванда стала добавкою для ванн в кількох регіонах, включаючи Персію, Стародавню Грецію та Рим. Ці культури вірили, що лаванда допомагає очистити тіло і розум.

З давніх часів лаванда використовувалася для лікування багатьох різних захворювань, зокрема:

проблеми психічного здоров’я
занепокоєння
безсоння
депресія
головні болі
втрата волосся
нудота
акне
зубні болі
подразнення шкіри
рак

Численні застосування лаванди

Лаванда – рослина багатофункціональна. Люди використовують лаванду різними способами для зміцнення здоров’я та благополуччя.

Аромотерапія

Лаванда найчастіше використовується в ароматерапії. Вважається, що аромат олій рослини лаванди сприяє заспокоєнню і здоров’ю. Також кажуть, що він допомагає зменшити стрес, тривогу і, можливо, навіть легкий біль. Дослідження в Журнал альтернативної та комплементарної медицини виявили, що місцеве застосування лаванди, а також шавлії та троянди може зменшити тяжкість менструальних спазмів.

Потенційний рак і деменція допомагають

Відповідно до Національний інститут раку, ароматерапія може допомогти пацієнтам впоратися з побічними ефектами лікування раку. Рецептори запаху надсилають в мозок повідомлення, які можуть впливати на настрій. Аромотерапія також може допомогти дорослим, які страждають від деменції.

Хоча багато людей клянуться його ароматичними цілющими силами, наукове співтовариство не так впевнене. Багато з тестів, проведених навколо лаванди, дали суперечливі результати.

Допоміжний засіб для сну

Колись лаванду рекомендували людям, які страждають від безсоння або інших розладів сну. Люди набивали свої подушки квітами лаванди, щоб допомогти їм заснути і краще відпочити.

Сьогодні ароматерапевти використовують лаванду для лікування головного болю, нервозності або неспокою. Масажисти іноді наносять на шкіру лавандову олію, яка може діяти як заспокійливий засіб, так і як засіб для сну. У Німеччині лавандовий чай був схвалений як добавка для лікування порушень сну, неспокою та роздратування шлунка.

Стан шкіри та волосся

Місцеве використання лавандової олії може допомогти в лікуванні захворювання, яке називається алопецією, яка призводить до того, що волосся людини випадає плямами. в одне дослідження, опублікований в Архів дерматології, люди втирали ефірні олії лаванди, чебрецю, розмарину та кедра на місця, де випало волосся. Деякі люди відчули відростання волосся протягом семи місяців. Однак у дослідників не було можливості визначити, яка з олій була відповідальна.

При нанесенні на шкіру олії лаванди показали позитивні результати, допомагаючи при екземі, акне, сонячних опіках і попрілості. Спробуйте цей домашній крем для тіла з ромашкою та лавандою, щоб заспокоїти роздратовану шкіру від сонячних опіків і попрілостей.

Лаванда і ти

Багато людей насолоджувалися приємним ароматом лаванди і використовували його для лікування різноманітних захворювань. Люди кажуть, що його застосування варіюється від допомоги їм заспокоїтися і добре виспатися до боротьби з безсонням, тривогою та менструальними спазмами. Хоча звіти медичних експертів неоднозначні, лаванда має багато потенційних переваг, які ви можете спробувати.