У багатьох людей коліна скриплять, тріскають або навіть хрустять – явище, відоме як крепітація. Насправді, в більшості випадків це не так вже й важливо.
Але гучний тріск може викликати паузу — і це правильно. Цей вид висипу може супроводжуватися болем і набряком, що свідчить про те, що сталася травма. Цей шум, який іноді називають
Іноді травми коліна можуть бути легкими, але вони також можуть бути настільки серйозними, що вимагають операції. Ви не дізнаєтеся напевно, поки лікар не огляне ваше коліно.
Причини гучного хлопання в коліні, яке супроводжується болем
Якщо ви раптом почуєте помітний тріск, який виходить з коліна, можна з упевненістю припустити, що щось не так, хоча ступінь травми може бути різним. Ось деякі з можливих причин.
розрив ACL
Однією з характерних ознак розриву передньої хрестоподібної зв’язки (ПХС) у коліні є гучний тріск, який зазвичай супроводжується сильним болем. Можливо, ви не зможете стояти або наносити вагу на уражену ногу.
Травма PCL
Ваша ПКС – не єдина зв’язка коліна, яка може отримати травму. Однак травма задньої хрестоподібної зв’язки (PCL) у задній частині колінного суглоба зустрічається рідше, ніж травма ACL. Крім того, менша ймовірність, що розрив ACL видає такий самий гучний звук під час травми. Можливо, ви відчуєте біль і набряк.
Травма MCL
Розрив медіальної колатеральної зв’язки (MCL) у вашому коліні також може спричинити сильний біль і набряк, а при розриві зв’язки може виникнути чутний шум. Біль може бути різною, залежно від того, розтягуєте ви її чи розриваєте. Пізніше ви, ймовірно, відчуєте припухлість і скутість, можливо, неможливість зігнути та випрямити коліно.
Травма LCL
Остання з чотирьох великих зв’язок у коліні, латеральна колатеральна зв’язка (LCL) є досить часто травмованою зв’язкою. Але вона може бути пошкоджена разом з іншою зв’язкою коліна, тому, хоча ви можете почути тріск або звук розриву, якщо воно розірвано, це також може бути звук іншої зв’язки. Ви відчуєте біль, слабкість і, можливо, оніміння або скутість.
Розрив меніска
Раптовий поворот або поворот, або прямий тиск може розірвати один з двох шматочків хряща, затиснутих між стегновою кісткою і гомілкою. Ця травма, відома як розрив меніска, може викликати тріск.
Можуть виникнути біль, набряк, утруднення руху та відчуття нестабільності. Ви також можете відчути дивне відчуття ковзання, якщо хрящ стає пухким і блокує ваш колінний суглоб.
Ураження хряща
Якщо шматочок хряща пошкодиться, він може видавати тріск, коли ваше коліно рухається вперед-назад.
Розрив сухожилля колінної чашечки
Ваше сухожилля надколінка з’єднує верхню частину гомілки з верхньою частиною колінної чашечки. Він може запалитися, що відомо як тендиніт надколінка, або може розірватися.
Ви можете почути рвучий звук або тріск, якщо він розривається. Можливо, вам не вдасться випрямити ногу, і наколінна чашечка може з’явитися так, ніби вона рухається до стегна. У вас також може виникнути біль, судоми, синці та поглиблення в нижній частині колінної чашечки.
Артрит колінного суглоба
Артрит колінного суглоба, який також відомий як остеоартрит, розвивається, коли хрящ, який розділяє кістки в колінному суглобі, руйнується. Коли ви рухаєте коліном, ви можете відчути, як кістки труться або скреготуться одна об одну, що може викликати звуки клацання.
Перша допомога при травмах коліна
Жодну з перерахованих вище травм не можна відкидати. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте таке. Тим часом не відривайтеся від коліна і прикладіть до нього лід, щоб зменшити набряк. Якщо ви не думаєте, що можете накласти на це вагу, не намагайтеся.
Коли звертатися до лікаря
Лопання може виникати після того, як ви зіткнетеся з іншою людиною, або після того, як ви обертаєтеся, повертаєтеся або стрибаєте і важко приземляєтеся. Незалежно від того, що ви робили або ваш рівень фізичної підготовки, якщо ви почуєте «хлоп», перевірте це. Можливо, вам знадобляться деякі тести, щоб визначити причину та ступінь пошкодження.
Крім того, важливо отримати лікування, оскільки це може допомогти вам уникнути інших травм на дорозі. А
Діагностика травми
Лікар проведе фізичний огляд вашого коліна, враховуючи будь-які синці, набряки або інші відхилення, які виникли. Це також, ймовірно, включатиме певний діапазон тестів на рух, щоб побачити, що станеться, якщо ваше коліно зігнути або повернути.
Наприклад, якщо лікар підозрює розрив ПКС, він може провести певні фізичні діагностичні тести, як-от тест Лахмана та тест передньої шухляди, щоб перевірити стабільність вашої ПКС. Якщо здається, що це може бути розрив меніска, вони можуть провести тест Мак-Мюррея, який створює певний стрес на меніск, щоб побачити, як він реагує.
Далі, швидше за все, у вас будуть тести на зображення. Рентген часто є наступним кроком, а потім МРТ, щоб краще розглянути зв’язки та структури у вашому коліні.
Лікування причин гучного хлопання в коліні з наступним болем
Особливості вашого лікування будуть відрізнятися залежно від вашого діагнозу.
РИС
Підхід RICE, що означає відпочинок, лід, стиснення та підйом, корисний для лікування травм у домашніх умовах, включаючи травми коліна. Експерти зі спортивної медицини зазвичай рекомендують використовувати цей підхід протягом 2-3 днів після отримання травми.
Знеболюючі препарати
Так, травма коліна може зашкодити. Ваш лікар може порекомендувати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), щоб зменшити біль, або ви навіть можете бути кандидатом на ін’єкції кортикостероїдів.
Вправа
Ваш лікар може запропонувати включити деякі вправи для колін у вашу рутину, щоб покращити вашу гнучкість і діапазон руху коліна.
Дослідження 2014 року показують, що наземні вправи можуть допомогти покращити функцію та біль, а водні вправи також можуть допомогти у роботі колін.
Наколінники та інші опори
Якщо ваше коліно з шумом є наслідком остеоартриту, ваш лікар може запропонувати використовувати наколінний бандаж або наколінний рукав для підтримки колінного суглоба, оскільки дослідження 2014 року показують, що це може допомогти.
Ортопедичні вставки у вашому взутті також можуть допомогти. Це може не усунути шум, але тростина також допоможе вам пересуватися.
Фізіотерапія
У деяких випадках однієї фізіотерапії після певного часу відновлення може бути достатньо, щоб допомогти вам на шляху до відновлення після травми коліна. Але його також часто рекомендують після операції, щоб допомогти людям відновити силу і рухливість.
Хірургія
Для відновлення деяких частково або повністю розірваних зв’язок може знадобитися хірургічне втручання.
Наприклад, ваш лікар може порекомендувати реконструкцію ПКС після того, як ви розірвали ПКС, щоб ви могли відновити силу та стабільність коліна. Зв’язка з іншої частини вашого тіла або донор замінить розірвану зв’язку.
При розриві меніска може знадобитися артроскопічна операція для видалення пошкодженої тканини меніска або зшивання країв розірваного меніска.
Їжа на винос
Не посміхайтеся і терпіть це. Якщо ваше коліно видає гучний звук (або навіть серію хлопань), негайно перевірте його.
Discussion about this post