Виростаючи, більшість підлітків переживають головну драму, яка приходить разом із статевим дозріванням і бажанням вписатися в «крутих дітей».
Я — мені довелося мати справу з цим, а також божевільний випадок псоріазу, через який я відчував себе неймовірно ізольованим протягом більшої частини мого дитинства. У цей період свого життя я навіть не знав про самолюбство.
Якщо ви маєте справу з псоріазом або іншим хронічним захворюванням, швидше за все, ви також можете відчути це відчуття ізоляції.
Почуття самотності було моєю нормою. Коли у мене була можливість спілкуватися з друзями та сім’єю, я часто розповідав про деталі своєї особистої боротьби, включаючи розчарування своєю шкірою, сум через те, що я не такий, як усі, і свій гнів на життя. Однак я дізнався, що не всі завжди повністю готові знати, як обробляти все, що відбувається в моєму житті.
Ви коли-небудь помічали це раніше? Щоб ви нарешті набралися сміливості оголити свою душу перед кимось, і чомусь у їх реакції на це не вистачає глибокого зв’язку та співчуття, за якими ви так прагнули? Якщо так, то ви не самотні!
Часто, навіть якщо я щойно сказав комусь щось дійсно інтимне, я відчував себе ще більш самотнім і відкритим, ніж раніше. І це залишило мене не впевненим, як продовжувати намагатися розвивати дружбу деякий час. З часом я зрозумів, що ця реакція не стосується мене. Швидше за все, ця людина просто реагувала найкращим чином, не маючи уявлення, який вплив це матиме на мене в цей момент!
Один із найкращих способів подбати про себе в ці вразливі й ніжні моменти з іншими — це бути достатньо сміливим, щоб попросити те, що нам потрібно. Ви не завжди будете знати, які ваші потреби в кожну мить, але, якщо можете, спробуйте передмовитись до того, щоб сказати людині, що вам дійсно може знадобитися додаткова любов. Або що вам просто потрібен, щоб хтось почув вас прямо зараз. Ви можете бути здивовані, наскільки по-різному вони можуть проявлятися!
Багато разів люди з’являються певним чином, бо думають, що їм потрібно врятувати або виправити вас. Коли ви даєте їм зрозуміти, що це не так, це дозволяє їм дійсно бути поруч з вами. Прохання про те, що вам потрібно, також є неймовірно потужним способом практикувати любов до себе.
Тому наступного разу, коли вам захочеться глибокої підтримки та бути по-справжньому почутим у вашому житті, обирайте аудиторію з розумом. Я дізнався (нарешті), що, хоча багато людей не знали, як з’явитися за мене, моєю роботою було шукати тих, хто міг. І повір мені, вони там! Чекаю, щоб з’явитися для вас і слухати з любов’ю.
Не дозволяйте себе ізолювати або звертати свої проблеми всередину. Це вам не допоможе. Прагніть себе, поки не знайдете плем’я, яке може бути з вами всіма. Це того варте і створить величезне полегшення у вашому житті. Ви також зможете побачити, як зростає ваша власна здатність любити себе. Чим більше ви відчуваєте підтримку з боку інших, тим більше часу ви витрачаєте на те, щоб полюбити себе. Обіцяй!
Нітіка Чопра — експерт із краси та способу життя, який прагне поширювати силу турботи про себе та послання любові до себе. Живучи з псоріазом, вона також є ведучою ток-шоу «Природно прекрасна». Зв’яжіться з нею на ній веб-сайт, Twitter, або Instagram.
Discussion about this post