По-перше, це міф
Наркоманія є складною проблемою здоров’я, яка може торкнутися будь-кого, незалежно від його особистості.
Деякі люди час від часу вживають алкоголь або наркотики, насолоджуючись їхнім ефектом, але не шукаючи їх регулярно. Інші можуть спробувати речовину один раз і майже відразу захотіти більше. І для багатьох залежність взагалі не пов’язана з речовинами, як-от азартні ігри.
Але чому у деяких людей виникає залежність від певних речовин або видів діяльності, тоді як інші можуть ненадовго побалуватись, перш ніж рухатися далі?
Існує давній міф про те, що деякі люди просто мають залежність — тип особистості, який підвищує ризик залежності.
Експерти загалом сходяться на думці, що залежність – це розлад мозку, а не особистість.
Багато факторів можуть підвищити ризик розвитку залежності, але немає доказів того, що певний тип особистості викликає у людей залежність від чогось.
Які передбачувані риси залежної особистості?
Немає стандартного визначення того, що тягне за собою залежність особистості. Але люди часто використовують цей термін для позначення сукупності рис і поведінки, які, на думку деяких, притаманні людям з ризиком розвитку залежності.
Деякі поширені з них:
- імпульсивна, ризикована поведінка або поведінка, що шукає гострих відчуттів
- нечесність або модель маніпулювання іншими
- неприйняття відповідальності за свої дії
- егоїзм
- низька самооцінка
- труднощі з контролем імпульсів
- відсутність особистих цілей
- перепади настрою або дратівливість
- соціальна ізоляція або відсутність міцних дружніх стосунків
Чому це міф?
Немає доказів того, що люди з вищезгаданими рисами мають більший ризик розвитку залежності.
Це не означає, що певні риси особистості не пов’язані з залежністю. Наприклад, риси, пов’язані з прикордонними та антисоціальними розладами особистості, можуть бути пов’язані з більш високим рівнем залежності.
Однак природа цього зв’язку неоднозначна. Залежність може викликати зміни в мозку. Як зазначається в одній дослідницькій статті 2017 року, не завжди зрозуміло, чи виникла ця риса до або після залежності.
Чому ідея залежної особистості шкідлива?
На перший погляд, концепція залежної особистості може здатися хорошим інструментом для запобігання залежності.
Якщо ми зможемо визначити тих, хто має найбільший ризик, чи не полегшить це їм допомогти раніше у них виникає залежність?
Але зведення складної проблеми залежності до типу особистості може бути шкідливим з кількох причин:
- Це може змусити людей помилково вважати, що вони не піддаються ризику, оскільки вони не мають «правильної особистості» для залежності.
- Це може змусити людей, які мають залежність, думати, що вони не в змозі вилікуватися, якщо залежність «закріплена» до того, ким вони є.
- Це говорить про те, що люди, які страждають від залежності, демонструють риси, які зазвичай вважаються негативними, наприклад, брехня та маніпулювання іншими.
Насправді, будь-яка людина може випробувати залежність, включаючи цілеспрямованих людей, які мають велику мережу друзів, багато впевненості та репутацію чесності.
Що впливає на ризик розвитку залежності?
Фахівці визначили низку факторів, які можуть підвищити чийсь ризик звикання.
Дитячі переживання
Зростання з недбалими або незаангажованими батьками може підвищити чийсь ризик зловживання наркотиками та залежності.
Переживання жорстокого поводження або іншої травми в дитинстві також може збільшити ризик того, що хтось починає вживати речовини раніше в житті.
Біологічні фактори
Гени можуть відповідати приблизно
Вік також може зіграти свою роль. Наприклад, підлітки мають більший ризик зловживання наркотиками та наркоманії, ніж дорослі.
Фактори навколишнього середовища
Якщо ви бачили, як люди зловживають наркотиками чи алкоголем, коли ви виросли, ви, швидше за все, самі вживаєте наркотики чи алкоголь.
Ще одним фактором навколишнього середовища є ранній вплив речовин. Легкий доступ до речовин у школі або поблизу підвищує ризик залежності.
Проблеми з психічним здоров’ям
Проблеми з психічним здоров’ям, такі як депресія або тривога (включаючи обсесивно-компульсивний розлад), можуть підвищити ризик залежності. Так само можуть бути біполярні або інші розлади особистості, що характеризуються імпульсивністю.
Наявність як психічного стану, так і розладу, пов’язаного з вживанням психоактивних речовин, відома як подвійний діагноз. Згідно зі статистичними даними Національного дослідження вживання наркотиків та здоров’я 2014 року, у 2014 році близько 3,3 відсотка дорослих у Сполучених Штатах мали подвійний діагноз.
Відомо, що жоден фактор або риса особистості не може викликати звикання. Хоча ви можете випити алкоголь, спробувати наркотики або грати в азартні ігри, ви не вирішите стати залежним.
Як дізнатися, чи є у мене залежність?
Як правило, залежність викликає у людей сильне бажання до речовини або поведінки. Вони можуть виявити, що постійно думають про суть або поведінку, навіть коли вони цього не хочуть.
Хтось, хто відчуває залежність, може почати, покладаючись на речовину або поведінку, щоб впоратися з проблемами або стресовими ситуаціями. Але в кінцевому підсумку їм може знадобитися вживати речовину або виконувати таку поведінку, щоб пережити кожен день.
Як правило, людям, які страждають на залежність, важко дотримуватись будь-яких особистих цілей: не вживати речовину або не брати участь у певній поведінці. Це може призвести до почуття провини та страждання, які лише посилюють бажання діяти проти залежності.
Інші ознаки, які можуть вказувати на залежність, включають:
- продовження вживання речовини, незважаючи на негативний вплив на здоров’я або соціальний вплив
- підвищена толерантність до речовини
- симптоми відміни при невикористанні речовини
- незначний інтерес або відсутність інтересу до ваших звичайних повсякденних справ і хобі
- відчуття виходу з-під контролю
- труднощі в школі чи на роботі
- уникати сім’ї, друзів або світських подій
Якщо ви розпізнаєте деякі з цих ознак у себе, вам доступна допомога. Спробуйте зателефонувати на національну гарячу лінію Центру лікування наркоманії за номером 800-662-HELP.
Як допомогти людині, яка, можливо, має справу з залежністю
Про залежність важко говорити. Якщо ви стурбовані тим, що хтось із ваших близьких потребує допомоги, ось кілька вказівок, які можуть допомогти:
- Отримайте більше інформації про зловживання психоактивними речовинами та залежність. Це може дати вам краще уявлення про те, через що вони переживають, і про тип допомоги, яка може бути доступна. Наприклад, чи потрібно починати лікування з детоксикації під наглядом лікаря?
- Покажіть підтримку. Це може бути так само просто, як сказати їм, що ви піклуєтеся про них, хвилюєтеся і хочете, щоб вони отримали допомогу. Якщо ви можете, запропонуйте їм піти до лікаря або консультанта.
- Залишайтеся причетними до процесу лікування. Запитайте, як у них справи, або запропонуйте провести з ними час, якщо у них важкий день. Дайте їм знати, що ви доступні, якщо вони опинилися в скрутному становищі.
- Уникайте суджень. Навколо залежності вже існує багато стигми. Це може змусити деяких людей вагатися, щоб звернутися за допомогою. Запевніть їх, що їхній досвід із залежністю не змушує вас думати про них менше.
коли хтось не хоче допомоги
Постарайтеся не сприймати це особисто, якщо ваш близький не хоче допомоги або не готовий почати лікування. Якщо вони цього не хочуть, ви нічого не можете зробити, щоб змінити їхню думку. Це може бути важко прийняти, особливо якщо ви дуже близькі з ними.
Зверніться за підтримкою до терапевта. Ви також можете зайти на зустріч Нар-Анон або Аль-Анон у вашому районі. Ці зустрічі дають можливість спілкуватися з іншими, у кого є кохана людина, яка страждає від залежності.
Суть
Наркоманія – це складне захворювання мозку, яке може вплинути на будь-кого, незалежно від його типу особистості.
При цьому певні риси особистості можливо асоціюватися з підвищеним ризиком залежності, незрозуміло, чи впливають ці риси безпосередньо на чийсь ризик звикання.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих маєте справу із залежністю, постарайтеся пам’ятати, що залежність не є відображенням характеру. Це складне питання здоров’я, яке експерти досі не до кінця розуміють.
Discussion about this post