Що таке комплекс переваги?

Як визначити, чи є у вас комплекс переваги

Симптоми комплексу переваги можуть включати:

• високі оцінки власної гідності
• хвалькуваті заяви, які не підтверджені реальністю
• увага до зовнішності або марнославство
• занадто висока думка про себе
• уявлення про вищість чи владу
• небажання слухати інших
• надмірна компенсація окремих елементів життя
• перепади настрою, які часто погіршуються через протиріччя іншої людини
• низька самооцінка або почуття неповноцінності

Ви можете думати, що помітили деякі з цих симптомів в іншої людини. Їх легко визначити, особливо після довгих стосунків. Але зіставити ці симптоми з самим комплексом не так просто.

Багато з цих «симптомів» також можуть бути викликані декількома іншими захворюваннями. До них відносяться нарцисичний розлад особистості та біполярний розлад.

Фахівці з психічного здоров’я, наприклад психолог або психіатр, можуть побачити за симптомами справжню проблему. Це часто низька самооцінка або почуття неповноцінності. Якщо це буде виявлено, комплекс переваги стане відмінним від інших можливих проблем.

Комплекс переваги проти комплексу меншовартості

Комплекс переваги – це перебільшене почуття власної гідності. Це приховує справжнє відчуття посередності.

Комплекс неповноцінності – це надмірне відчуття слабкості. За нею часто ховаються справжні мотиви, наприклад прагнення до влади.

У теорії індивідуальної психології Адлера комплекс переваги і комплекс неповноцінності пов’язані разом. Він вважав, що людина, яка вважала себе вищою за інших і вважала інших менш гідними, насправді приховувала почуття неповноцінності. Подібним чином деякі люди, які мають справді високі прагнення, можуть намагатися приховати їх, прикидаючись скромними чи навіть неспроможними.

Індивідуальна психологія базується на ідеї, що ми всі прагнемо подолати почуття неадекватності чи неповноцінності, і це веде нас до оволодіння навичками та створення осмисленого життя приналежності та успіху.

Подолання почуття неповноцінності є для нас мотивацією створити життя, яке ми хочемо. У цьому контексті комплекс переваги є результатом або реакцією на невдачу в досягненні цілей або виправданні внутрішніх очікувань.

Фрейд вважав, що комплекс вищості насправді є способом компенсації або надмірної компенсації тих сфер, у яких ми не вистачаємо або неспроможні. Він думав, що це може бути мотивацією або способом допомогти нам впоратися з невдачами.

Комплекс переваги відрізняється від справжньої впевненості тим, що впевненість є результатом наявності фактичних навичок, успіху чи таланту в певній сфері. Навпаки, комплекс переваги – це помилкова впевненість або бравада, коли успіху, досягнень чи таланту насправді мало або взагалі немає.

Що викликає комплекс переваги?

Незрозуміло, чому у когось розвивається комплекс переваги. Основною причиною можуть бути кілька ситуацій або інцидентів.

Наприклад, це може бути результатом численних збоїв. Людина намагається досягти певної мети або досягти бажаного результату, але їй це не вдається. Вони вчаться справлятися з тривогою та стресом невдачі, вдаючи, що вони вище.

Якщо вони почуваються захищеними від своїх невдач таким чином, вони можуть повторити це в майбутньому. Коротше кажучи, вони вчаться уникати почуття невідповідності, вихваляючись і прикидаючись кращими за інших. Але люди, які оточують цю людину, можуть сприймати таку поведінку як гордовиту та зарозумілу.

Така поведінка може початися в ранньому віці. Коли дитина вчиться справлятися з труднощами та змінами, вона може навчитися придушувати почуття неадекватності чи страху. Може розвинутися комплекс переваги.

Так само це може статися пізніше в житті. У підлітковому та дорослому віці людина має багато можливостей спробувати щось нове серед нових людей. Якщо в цих ситуаціях не вдасться впоратися, у людини може розвинутися комплекс переваги, щоб подолати відчуття ізоляції або відсутності.

Чи можна це діагностувати?

Комплекс переваги не є офіційним діагнозом. Його немає в Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів, 5-е видання (DSM-5). Цей посібник є інструментом, який експерти з психічного здоров’я та медичні працівники можуть використовувати для діагностики ряду розладів психічного здоров’я. DSM-5 також допомагає постачальникам медичних послуг прийняти рішення про відповідне лікування.

Однак відсутність у посібнику не означає, що комплекс несправжній. Експерт із психічного здоров’я використовуватиме комбінацію факторів, щоб визначити, чи є у людини комплекс. Вони включають спостережувану поведінку та оцінку під час сесій один на один. Іноді розмови з друзями та членами родини також можуть бути корисними.

Деякі симптоми комплексу переваги схожі на інші психічні захворювання. До них відносяться нарцисичний розлад особистості, шизофренія, деменція та біполярний розлад. На відміну від комплексу переваги, вони мають остаточні критерії для діагностики. Ваш медичний працівник може виключити ці та інші умови.

Чи можна це лікувати?

Комплекс переваги не має стандартного лікування. Це тому, що це не вважається офіційним діагнозом.

Однак медичний працівник або психіатр може створити «лікування». Цей план може допомогти вам зрозуміти будь-які проблеми, що лежать в основі хвастощів. Зрештою це допоможе вам навчитися поводитися з ними більш корисним способом.

Багато людей відчувають неповноцінність і стикаються з невдачами. Саме те, як ви навчитеся справлятися з тими речами, зрештою формує ваше психічне здоров’я. Експерт, наприклад психолог, може допомогти вам навчитися знаходити рішення, а не створювати особистість, коли ви відчуваєте тиск.

Розмовна терапія є поширеним методом лікування цього комплексу. Під час цих індивідуальних сеансів психолог або терапевт може допомогти вам правильно оцінити ваші дилеми. Тоді ви зможете створювати більш здорові відповіді. Коли ви відчуєте тиск у майбутньому, ви можете скористатися цією тактикою, щоб допомогти вам подолати почуття слабкості.

Якщо ви перебуваєте в стосунках з кимось, на вашу думку, має цей комплекс, ви можете заохотити їх звернутися за лікуванням. У той же час ви також можете отримати користь від психотерапії. Психолог або терапевт може допомогти вам навчитися оцінювати, коли ваш партнер або член сім’ї чесний, а коли почувається вразливим.

Ви можете допомогти притягнути їх до відповідальності. Ви також можете допомогти їм у їхніх пошуках бути більш чесними щодо своїх почуттів і визначити нові сфери розвитку, у яких вони можуть досягти успіху.

Яка перспектива для людини з комплексом переваги?

Люди з комплексом переваги навряд чи становлять загрозу чиємусь фізичному здоров’ю. Однак безперервна брехня і перебільшення можуть дратувати інших і негативно вплинути на стосунки.

Якщо у вас є стосунки з людиною, яка, на вашу думку, має цю проблему, заохочуйте її звернутися за допомогою. Вони можуть знайти більш здорові способи впоратися з прихованими почуттями.

Вам також може бути корисним відвідування терапевта, і ви можете розглянути можливість відвідування терапевта разом зі своїм партнером, щоб навчитися ефективнішим способам висловлювати почуття один одному.

Суть

Зверхність або демонстрація інших характеристик комплексу переваги зазвичай є способом замаскувати або приховати почуття неповноцінності. Якщо ви вважаєте, що у вас комплекс вищості, може допомогти лікування у експерта з психічного здоров’я.

Потрібен час, щоб подолати ці почуття та поведінку. Це також вимагає усвідомлення, щоб уникнути їх знову в майбутньому. Справитися з комплексом переваги можливо. Може допомогти навчитися вести більш чесний, відкритий діалог з іншими людьми та як ставити та досягати більш реалістичних цілей.