Хоча вагітність і народження дитини – це хвилююче, пологи і пологи можуть бути хвилюючим часом, особливо якщо ви намагаєтеся вирішити, який метод пологів найкраще підходить для вас.
Якщо ви думаєте про пологи без ліків (іноді їх називають «природними» пологами — хоча ми вважаємо, що всі форми пологів є природними), метод Бредлі є популярним варіантом, який ви можете розглянути.
Давайте дослідимо та визначимо метод Бредлі, а також порівняємо його з іншими популярними варіантами пологів, щоб ви могли зробити усвідомлений вибір.
Витоки методу Бредлі
Метод Бредлі бере свій початок у післявоєнній Америці.
У 1947 році доктор Роберт Бредлі виступив з революційною для свого часу ідеєю — людям не потрібні ліки для пологів. Але справді шокуюча концепція полягала в тому, що під час пологів ваш партнер повинен бути поруч.
До цього, традиційно, чоловіків залишали в приймальні і запрошували в лікарняну палату лише після народження дитини.
Метод Бредлі також відомий як «природні пологи під керівництвом чоловіка», термін, який зазвичай використовується на веб-сайті компанії.
Однак важливо зазначити, що метод Бредлі наголошує на партнерських пологах, які, звичайно, можуть залучати партнера будь-якої статі.
Метод доктора Бредлі був у відповідь на залежність від сильних ліків, які часто викликали у людей паніку, розгубленість, а в деяких випадках майже непритомні.
В результаті деякі люди не могли брати участь у активній пологовій діяльності, а в інших – виштовхувати дітей. Це призвело до необхідності додаткових медичних втручань, таких як епізіотомія та кесарський розтин.
Як працює метод Бредлі
І що є метод Бредлі? Коротше кажучи, це метод без ліків, який підкреслює розслаблення як форму зменшення болю під час пологів.
Але це також комплексний план, який зосереджується на здоровому способі життя протягом всієї вагітності. Це включає:
- дотримання поживної дієти
- фізичні вправи
- покращення освіти, щоб ви розуміли, що відбувається протягом цього часу
Зокрема, це 12-тижневий курс, який має бути партнерським досвідом між вами та вашою другою половинкою.
Ваш партнер стає вашим тренером. Ваш тренер допоможе заохочувати прийоми релаксації, засвоєні під час курсу, а також буде вашим захисником під час пологів.
Заняття проводяться невеликими, щоб стимулювати взаємодію один на один між студентами та викладачами. І кожна пара отримає робочий зошит на 130 сторінок, який відповідає курсовій і містить інформацію про етапи вагітності, а також пологи, пологи та післяпологовий період.
Протягом 12-тижневого курсу (починаючи з 5-го місяця) ви можете навчитись наступного:
- переваги цього виду пологів
- уникнення прийому препаратів під час вагітності, пологів або годування груддю, за винятком випадків медичної необхідності
- активна участь партнера як тренера
- дихання і розслаблення для зняття болю
- переваги грудного вигодовування
- правильне харчування для здорової вагітності та дитини
- очікувати несподіваного під час пологів
Проти HypnoBirthing і Lamaze
По-перше, важливо відзначити, що існує безліч способів підготовки до пологів, навіть для тих, хто хоче віддати перевагу пологам без медикаментів. Інші популярні варіанти включають HypnoBirthing і Lamaze.
Метод Бредлі, HypnoBirthing і Lamaze використовують різні підходи для досягнення однієї мети — вагінальних пологів без ліків або медичних втручань.
ГіпноПологи
HypnoBirthing – це метод, який допомагає людям впоратися з тривогою та страхом, які часто виникають під час пологів.
За допомогою методів релаксації та самогіпнозу ви навчитеся розслабляти своє тіло під час пологів.
Концепція не нова, але вона набула популярності після того, як гіпнотерапевт Марі Монган написала в 1989 році книгу «HypnoBirthing: A Celebration of Life».
HypnoBirthing вчить, що коли ваш розум і тіло повністю розслаблені, пологи відбуваються швидше і з меншим болем, оскільки ви не боретеся з процесом пологів.
Контрольоване дихання (часто з глибоким вдихом і видихом) сприяє заспокоєнню. Так само позитивні думки та слова або керована візуалізація допомагають розслабити тіло.
Як і метод Бредлі, вам потрібно буде відвідувати заняття, якщо ви розглядаєте HypnoBirthing. Залежно від методу — метод Монган проти Hypnobabies — вам потрібно буде відвідати п’ять або шість занять відповідно.
Хоча цілі HypnoBirthing і методу Бредлі є однаковими щодо лікування болю, метод Бредлі є більш комплексним для цілісного підходу до вагітності та зачіпає реальність того, що деякі пологи можуть вимагати медичних втручань.
На відміну від цього, HypnoBirthing зосереджено виключно на тому, щоб надати вам інструменти, необхідні для природного лікування болю під час пологів.
З цією метою ви в першу чергу керуєтеся техніками релаксації та візуалізації. Хоча вам заохочується взяти з собою особу підтримки, це не потрібно, як у методі Бредлі.
Ламазе
Lamaze – це класичний метод пологів, який багато людей, ймовірно, візуалізують, коли думають про відвідування курсів пологів.
Багато в чому він дуже схожий на метод Бредлі, оскільки вимагає комплексного підходу до вагітності, орієнтованого на партнера, лише з меншою кількістю занять.
Під час 6-тижневого курсу ви та ваш партнер дізнаєтесь про:
- ваші потреби в харчуванні під час вагітності
- переваги грудного вигодовування
- розвиток плода
- стадії під час пологів
- розслаблення
- дихання
- візуальні прийоми для використання під час пологів
- техніки штовхання
- подолання в післяпологовий період
Однак багато експертів вважають, що Lamaze трохи гнучкіший щодо використання ліків та медичних втручань, оскільки ніколи не знаєш, що може статися під час пологів і пологів.
Плюси методу Бредлі
Метод Бредлі — чудовий варіант, якщо ви не лише зосереджені на пологах без медикаментів, а й на підтримці здорової вагітності.
Крім того, акцент на включенні партнера протягом всієї вагітності — і особливо під час пологів — допомагає зміцнити зв’язок між парою.
Це також допомагає переконатися, що ви не почуваєтеся самотніми в той час, який може викликати стрес або тривогу.
Мінуси методу Бредлі
Незважаючи на те, що метод Бредлі можна похвалити за підтримку захисту пацієнтів під час пологів, існує мало рецензованих доказів, які підтверджують деякі твердження на веб-сайті Методу Бредлі.
Зокрема, організація стверджує, що більше 86 відсотків людей, які відвідують заняття, продовжують пологи без медикаментів без будь-яких медичних втручань. Але
Так само, багато медичних експертів вважають, що суворіша позиція методу Бредлі щодо уникнення ліків і втручань може залишити деяких людей з нереалістичними очікуваннями, які можуть призвести до відчуття невдачі, якщо буде потрібно будь-який з цих двох сценаріїв.
Метод Бредлі (і Lamaze) може розширювати можливості для партнерів, але він також потенційно може чинити на них великий тиск.
Дані підтверджують і показують, що наявність додаткової особи, наприклад доули, покращує стан здоров’я, знижує частоту втручань і підвищує задоволеність як народжуючої особи, так і її партнера.
Як знайти клас
Найкращий спосіб почати, якщо ви хочете дотримуватися методу Бредлі, — це відвідати сайт компанії, щоб знайти заняття поблизу.
Майте на увазі, що заняття розпочинаються на 5-му місяці вагітності і продовжуються до кінця третього триместру.
Ви та ваш партнер отримаєте робочий зошит для учнів, який буде супроводжувати навчальну програму та слугуватиме орієнтиром.
Під час заняття
Кожен із 12 класів зосереджений на конкретному предметі, який детально висвітлюється.
Так само щотижня ви будете вивчати нову техніку релаксації, яку будете практикувати ви та ваш партнер. Деякі заняття також включатимуть відеопрезентації.
Пам’ятайте, що метод Бредлі – це комплексний підхід до пологів. Тому деякі заняття будуть охоплювати вагітність, харчування та навіть поради щодо догляду за новою дитиною.
Якщо пологи без медикаментів є важливою метою для міцного завершення вагітності, існує багато варіантів. І один перевірений метод за своєю суттю не є кращим чи гіршим за інші.
Якщо вам подобається ідея залучення вашого партнера під час вагітності та під час пологів, метод Бредлі — чудовий варіант, на який варто звернути увагу.
Discussion about this post