Передня частина стопи
Ваша передня частина стопи – це передня частина стопи. Він містить складну мережу зв’язок, сухожиль, м’язів, нервів і кровоносних судин разом із плесновими кістками та фалангами.
Плесни — це п’ять довгих кісток у кожній вашій стопі, розташованих між фалангами (пальцями) та передплюсневими кістками (задня та серединна стопа).
Суглоби між плюснями та плесновими кістками є тарсометневими суглобами.
Фаланги (кістки пальців) — це 14 кісток у кожній вашій стопі, які утворюють ваші пальці. У той час як кожен палець стопи має три фаланги (проксимальну, проміжну та дистальну), ваш великий палець, також званий hallux, має лише дві фаланги: проксимальну та дистальну.
Сполучні суглоби між плесновими кістками і кістками пальців стопи є плюснефаланговими суглобами.
Біль у передній частині стопи
Існує ряд умов, які можуть призвести до болю в передній частині стопи, включаючи:
- метатарзалгія
- сесамоїдит
- Неврома Мортона
- біль у пальці ноги
Метатарзалгія
Метатарзалгія – це загальний термін для позначення дискомфорту в м’яці стопи, який зазвичай виникає, коли головки плеснових кісток стають помітними та ніжними.
Якщо під головками плюсневих кісток утворюються мозолі, це часто є симптомом неправильного розташування, виступу та підвищеної ваги.
Причини метатарзалгії включають:
- інтенсивні спортивні тренування
- шишки
- молоткоподібний палець стопи
- ожиріння
- взуття, яка не підходить правильно
- взуття на високих підборах
- стресові переломи
- надпронація
- запальний артрит
Сесамоїдит
Більшість кісток з’єднані з іншими кістками в суглобах. Сесамоїди – це кістки, які вбудовані в м’язи або з’єднані тільки з сухожиллями.
На нижній частині вашої стопи біля великого пальця є дві невеликі сесамоїди, які забезпечують гладку поверхню для ковзання сухожиль, допомагаючи тримати вагу та піднімати кістки великого пальця ноги.
Сесамоїдит виникає, коли ці сухожилля запалюються або роздратуються. Це форма тендиніту, яка поширена серед бігунів і танцюристів.
Неврома Мортона
Коли тканина потовщується навколо одного з нервів, що ведуть до ваших пальців ноги, це може викликати пекучий біль у підумі стопи та викликати уколи або відчуття оніміння.
Цей стан називається невромою Мортона. Зазвичай це відбувається в області між третім і четвертим пальцями ноги.
Біль у пальці ноги
Поширені травми та стани, які викликають біль у пальці ноги, включають:
- hallux valgus (пучки)
- hallux rigidus (жорсткий великий палець ноги)
-
остеофіти (кісткові шпори)
- артрит
-
подагри
- молоткоподібний палець стопи
- кіготь палець
- молоток на нозі
-
псевдоподагра
- пухирі
- мозолі
- мозолі
-
пароніхія (інфекція нігтів на ногах)
- врослий ніготь
- дерновий носок
Їжа на винос
У передній частині кожної стопи є 19 кісток: п’ять плюсневих кісток і 14 фаланг, а також складна мережа зв’язок, сухожиль, м’язів і нервів.
Ваші ноги — це ваша основа — на землі, незалежно від того, біжите ви, ходите чи стоїте. Доглядайте за ними, тримаючи їх чистими і сухими. Захистіть їх правильно підібраним та амортизуючим взуттям.
Якщо у вас болі в ногах або інші проблеми зі стопою, зверніться до лікаря, який може направити вас до ортопеда.
Discussion about this post