Що таке опік ретинолом і як його запобігти

Що таке опік ретинолом?

З віком швидкість перетворення клітин шкіри сповільнюється. Ретинол – це форма вітаміну А, яка прискорює обмін клітин у вашій шкірі. Той самий огляд вище показав, що ретинол має багато переваг, включаючи:

• зміцнення шкірного бар’єру
• герметизація у воді
• підвищення еластичності шкіри

Опік ретинолом, також відомий як роздратування ретинолом, ретинізація або «потворність ретинолу», трапляється з деякими людьми, коли вони вперше починають використовувати ретинол.

Продукти з більш високою концентрацією ретинолу (наприклад, третиноїн) несуть більший ризик спричинити опік ретинолом.

Симптоми опіку ретинолом включають:

• суха шкіра
• хворобливе роздратування
• почервоніння або зміна кольору
• лущення

Що викликає опік ретинолом?

Коли ви вперше починаєте використовувати ретинол, клітини шкіри змінюють свою поведінку. Ця зміна у вашій шкірі впливає на верхній шар (епідерміс) і більш глибокі шари шкіри (дерму).

Може з’явитися, коли ви вперше почали використовувати ретинол

Під час цієї початкової фази використання ваша шкіра звикає до впливу ретинолу і може розвинутися невеликий подразнюючий контактний дерматит.

Теоретично, ретинол прискорює оновлення клітин шкіри. Підвищений оборот клітин тимчасово видаляє більше мертвих клітин шкіри.

Це створює час затримки перед тим, як нові здорові клітини вийдуть на поверхню вашої шкіри. Ваша нова шкіра оголюється до того, як вона буде готова, і в результаті виникає почервоніння, зміна кольору та роздратування.

Може з’явитися після використання засобу з високою концентрацією ретинолу

Опік ретинолом виникає після того, як ви використовуєте засоби для догляду за шкірою, які вводять у вашу шкіру велику кількість ретинолу. Опік ретинолом зазвичай відбувається протягом 24 годин.

Навіть за допомогою домашніх засобів може знадобитися близько тижня, щоб видимі ознаки опіку ретинолу зникли.

Опік ретинолом відрізняється від алергії на ретинол або типової опікової травми.

Оскільки ваша чутливість до ретинолу зменшується, ваша шкіра має заспокоїтися і повернутися до своєї типової текстури.

Який найкращий спосіб лікувати опік ретинолом?

Опік ретинолом зазвичай заживає, коли ваша шкіра пристосовується до інгредієнтів ретинолу. Вилікувати опік ретинолом можна і в домашніх умовах.

Перш ніж вживати будь-яких заходів для лікування опіку ретинолом, припиніть використання продуктів, що містять ретинол. Не слід продовжувати наносити ретинол на шкіру, поки на ній є видимі ознаки пошкодження.

• Якщо ваша шкіра почервоніла, змінилася колір і запалилася настільки, що ви відчуваєте біль, обморозьте її льодом або прикладіть холодний компрес, щоб заспокоїти шкіру.
• Підтримуйте свій режим шкіри якомога більш простим і ніжним, поки ваша шкіра заживає від опіку ретинолом, змивайте прохолодною водою раз на день і пропускайте макіяж, якщо можете.
• Ви можете використовувати безрецептурний (OTC) гідрокортизоновий крем для лікування запалення, почервоніння або зміни кольору, але використовуйте помірно, особливо навколо очей, і не використовуйте будь-який стероїдний крем довше 2 тижнів за раз, оскільки вони можуть стоншити вашу шкіру.
• Заспокійливі рослинні засоби, такі як алое вера або гамамеліс, можуть стимулювати загоєння та лікувати симптоми печіння та натирання.
• Нанесення на шкіру ніжного гіпоалергенного зволожуючого крему допоможе відновити її зволоження. Він також утримує вологу та будь-які інші лікувальні засоби у вашій шкірі, щоб вона могла загоюватися та забезпечувати полегшення від лущення та сухості.

Якщо у вас виникла реакція опіку ретинолом на продукт, який призначив ваш дерматолог або лікар, зателефонуйте, щоб описати свої симптоми.

Задавайте запитання, щоб переконатися, що те, що ви відчуваєте, відповідає нормі щодо побічних ефектів.

Будь-який опік ретинолом, який викликає сильний біль, вимагає виклику дерматолога для призначення візиту.

Який найкращий спосіб запобігти опіку ретинолом?

Є кроки, які ви можете зробити, щоб запобігти опіку ретинолу до того, як це станеться.

Почніть з меншої концентрації ретинолу

Ретиноїди, що відпускаються за рецептом, сумно відомі серед засобів догляду за шкірою тим, що викликають опік ретинолом. Якщо ви хочете уникнути опіку ретинолом, не переходьте відразу до продуктів з високими дозами ретиноїдів.

Перевірте етикетки на продуктах для догляду за шкірою та поговоріть зі своїм дерматологом, щоб уникнути наступних інгредієнтів:

• тазаротин
• адапален
• третиноїн

Використовуйте засоби з концентрацією ретинолу 0,03% або менше, коли ви вперше починаєте новий режим догляду за шкірою.

Якщо вам потрібна більш сильна доза, ви можете повільно працювати до неї, замість того, щоб викликати шок для шкіри, що, по суті, робить високі дози ретинолу для шкіри, яка до цього не звикла.

Зазвичай рекомендується починати застосовувати засоби з ретинолом лише двічі на тиждень і повільно збільшувати частоту, якщо переноситься.

Забуферуйте ретинол своїм зволожуючим кремом

Техніка, відома як «буферизація», також може захистити вашу шкіру від найгірших симптомів опіку ретинолом.

Застосування ретинолу одночасно з нанесенням зволожуючого крему розбавляє ретинол, не роблячи його повністю неефективним. Це може допомогти вашій шкірі створити толерантність до ретинолу без пересихання.

Обов’язково користуйтеся сонцезахисним кремом

Сонцезахисний крем завжди важливий як засіб захисту вашої шкіри. Але якщо ви використовуєте ретинол або будь-яку іншу форму вітаміну А на обличчі, це стає ще більш важливим.

Використання будь-якої форми ретинолу робить вашу шкіру більш схильною до сонячних опіків. Пошкодження від сонця в поєднанні з опіком ретинолом є рецептом почервоніння або зміни кольору, запалення тощо. Використовуйте сонцезахисний крем:

• розроблено для вашого обличчя
• з SPF 30 або вище
• містить зволожуючі компоненти

Для досягнення найкращих результатів наносьте сонцезахисний крем протягом дня перед використанням макіяжу та інших зволожуючих кремів. Збережіть свій ретинол для нічного застосування.

Опік ретинолом зазвичай проходить сам по собі, але у вас може виникнути кілька спалахів, перш ніж ваша шкіра звикне до інгредієнтів ретинолу.

Лікування в домашніх умовах і прийоми профілактики своїми руками можуть допомогти впоратися з вашими симптомами в більшості випадків.

Якщо у вас є симптоми, що нагадують алергічну реакцію (наприклад, кропив’янка), або якщо симптоми опіку ретинолом є болючими та важкими, припиніть використання та зверніться до свого дерматолога.