Що таке поліартралгія?

Симптоми

Симптоми можуть варіюватися від легкої до помірної і можуть включати:

• біль і чутливість в суглобах
• поколювання або інші незвичайні відчуття
• відчуття печіння в суглобі
• скутість суглобів або труднощі з рухом суглобів

Поліартралгія схожа на поліартрит, який також викликає біль у кількох суглобах. Основна відмінність полягає в тому, що поліартрит викликає запалення в суглобах, тоді як при поліартралгії запалення не виникає.

Дізнайтеся більше: Артрит проти артралгії »

Поліартралгія також має певну схожість з поліміалгією. Обидва стани викликають однаковий рівень болю. Також можна мати обидві умови одночасно. Поліартралгія вражає суглоби, а поліміалгія – м’язи навколо суглобів. Симптоми поліміалгії включають наступне:

• ломота в м’язах плеча
• біль у м’язах стегон, стегон, сідниць або верхньої частини рук
• зменшення обсягу рухів в уражених ділянках
• скутість в місцях з болем і ниючий біль

Причини

Поліартралгія може бути викликана різними станами, включаючи:

• остеоартрит
• вивих суглоба
• тендиніт
• гіпотиреоз
• рак кісток
• розтягнення або розтягнення поблизу суглоба
• защемлені нерви
• стресові переломи
• псевдоподагра

Деякі інфекції, такі як інфекції артритогенними альфавірусами, також може викликати поліартралгія. Артритогенні альфавіруси переносяться комарами. Ці інфекції зазвичай ізольовані на невеликих територіях у теплому кліматі.

Іншими причинами поліартралгії є інтенсивні вправи, які напружують суглоб, наприклад біг і стрибки, а також надмірне навантаження на суглоби. Надмірне навантаження на суглоби часто зустрічається у людей, які мають фізично важку роботу.

Фактори ризику

У вас може бути підвищений ризик розвитку поліартралгії, якщо ви:

• мають зайву вагу або ожиріння, оскільки зайва вага може створювати додаткове навантаження на ваші суглоби
• наявність в анамнезі травми або операції суглоба
• є літніми дорослими
• працювати на важких роботах, які піддають ризику надмірного навантаження на суглоби
• є жіночими
• мати в родині будь-які захворювання, які впливають на суглоби

Діагноз

Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте біль у суглобах. Деякі з діагностичних тестів, які ваш лікар може використовувати для діагностики вашого стану, включають:

• аналізи крові, такі як оцінка c-реактивного білка, панель антинуклеарних антитіл, оцінка сечової кислоти та швидкість осідання еритроцитів.
• Артроцентез. Під час цього тесту ваш лікар використовуватиме шприц для видалення синовіальної рідини з вашого суглоба. Потім рідину оцінюють на культуру, кристали та кількість клітин, які можна використовувати для діагностики або виключення різних станів.
• діагностична томографія, такі як КТ, рентген та МРТ.

Лікування

Існують різноманітні зміни способу життя та домашні засоби, які можна використовувати для лікування симптомів поліартралгії. Якщо домашні засоби не допомагають, лікар може порекомендувати ліки або інші методи лікування.

Вправа

Вправи з низьким рівнем впливу можуть допомогти полегшити симптоми, пов’язані з болем у суглобах.Приклади вправ з низьким рівнем впливу включають:

• плавання
• ходьба
• їзда на велосипеді
• йога

Вправи з важкої атлетики також можуть допомогти, але важливо переконатися, що ви виконуєте вправи правильно, щоб уникнути травм. Поговоріть зі своїм лікарем про те, щоб отримати направлення до фізіотерапевта. Вони можуть показати вам відповідні вправи і як їх правильно виконувати. Якщо ви є членом тренажерного залу, ви також можете спробувати заняття з важкої атлетики або запитати про роботу з особистим тренером протягом кількох занять. Просто переконайтеся, що ви повідомили інструктору або тренеру про ваш біль у суглобах. Ви також можете подивитися онлайн-відео, щоб побачити приклади різних вправ з важкої атлетики.

Уникайте вправ, які напружують суглоби, таких як біг, і важких рутин, таких як CrossFit.

Підтримуйте здорову вагу

Якщо у вас зайва вага, втрата ваги може допомогти полегшити біль і уповільнити прогресування вашого стану. Зайва вага може створювати додаткове навантаження на ваші суглоби, що може посилити біль.

Регулярні фізичні вправи та дотримання здорового, збалансованого харчування можуть допомогти вам схуднути. Якщо у вас проблеми зі схудненням, зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти розробити програму схуднення і можуть порекомендувати вас дієтологу.

Акупунктура

Дослідники виявили, що акупунктура може бути ефективним способом лікування легкого та помірного болю, пов’язаного з поліартралгією. Акупунктура не повинна замінювати інші методи лікування, рекомендовані лікарем. Натомість голковколювання слід використовувати на додаток до інших методів лікування.

Лікувальний масаж

Масажна терапія може допомогти зменшити біль, пов’язану з артритом, а також відновити рух. Дослідження обмежена, і дослідження розглядали лише переваги для людей з деякими типами артриту. Фізіотерапевти можуть включати масаж як частину плану лікування. Ви також можете зустрітися з масажисткою в спа-центрі, але ви повинні переконатися, що вони мають належну ліцензію. Масаж слід застосовувати на додаток до інших процедур, рекомендованих лікарем.

Нагрійте або охолодіть суглоби

Хворобливі суглоби можуть реагувати на застосування тепла або льоду. Щоб використовувати тепло, прикладіть до суглоба грілку або спробуйте замочитися в теплій ванні. Щоб охолодити хворі суглоби, прикладайте лід або пакети із замороженими овочами щонайменше на 20 хвилин тричі на день.

Ліки

Якщо домашні засоби не допомагають, можливо, доведеться використовувати ліки.

Безрецептурні знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен (Tylenol) і напроксен натрію (Aleve), можуть допомогти вам впоратися з вашим болем. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці для отримання інформації про дозування.

Низькі дози кортикостероїдів допомагають полегшити біль, усунути інші симптоми та уповільнити швидкість деградації суглобів. Лікарі зазвичай призначають їх на 6-12 тижнів за раз, але це може змінюватися в залежності від тяжкості ваших симптомів і пошкодження суглобів. Низькі дози кортикостероїдів можна вводити перорально, через ін’єкції або місцево у вигляді мазі.

Ваш лікар може призначити опіоїди, якщо біль у суглобах сильний і не зникає іншими методами. Важливо пам’ятати, що ці ліки мають високий потенціал звикання.

Фізіотерапія

Лікар також може призначити фізіотерапію. Фізичні терапевти використовують різноманітні методики, щоб допомогти впоратися з болем і зменшити її. Можливо, вам доведеться відвідати фізіотерапевта кілька разів, і може знадобитися кілька відвідувань, перш ніж ви відчуєте полегшення. Вони також можуть дати вам розтяжку або вправи для виконання вдома.

Лікуйте симптоми

Поліартралгія часто асоціюється з іншими проявами симптомів, крім болю в суглобах. Лікування цих інших симптомів може допомогти зменшити біль. Приклади лікування цих симптомів можуть включати:

• міорелаксанти, якщо у вас м’язові спазми
• місцевий капсаїцин або антидепресанти для зменшення пов’язаного з ним невропатичного болю
• місцевий лідокаїн (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) для полегшення помірного та сильного м’язового болю

Outlook

Поліартралгія зазвичай не є важкою і часто не вимагає негайного лікування. Це може мати широкий спектр причин і лікування. Зверніться до лікаря або іншого медичного працівника, якщо у вас болі в суглобах. Вони можуть визначити причину і рекомендувати відповідне лікування.

Суть

Люди з поліартралгією відчувають біль у кількох суглобах. Симптоми можуть включати біль, чутливість або поколювання в суглобах і зменшення обсягу руху. Поліартралгія схожа на поліартрит, але не викликає запалення. Зміна способу життя, домашні засоби та ліки можуть допомогти впоратися з симптомами.