Дослідження показують, що існує непрямий зв’язок між тривогою та діастолічною дисфункцією, станом, пов’язаним із тим, як ваше серце наповнюється кров’ю.
Тривога – природний стан готовності. Це спосіб вашого мозку дати вам зрозуміти, що ви повинні бути готові до втечі, виживання або подолання складної ситуації.
У невеликих дозах тривога може бути корисною. Це може спровокувати фізіологічні стресові зміни, пов’язані з виживанням, наприклад збільшення частоти серцевих скорочень і придушення апетиту.
Однак занадто багато хвилювання протягом занадто тривалого часу може завдати шкоди. Це може створити низку проблем для фізичного та психічного здоров’я, у тому числі тих, які можуть вплинути на діастолічну функцію вашого серця.
Що таке діастолічна дисфункція?
«Дисфункція» означає, що щось працює не так, як повинно бути.
У разі діастолічної дисфункції це означає, що ваше серце не функціонує належним чином під час процесу діастоли.
Діастола – це фаза серцебиття, коли серцевий м’яз розслабляється, дозволяючи камерам наповнитися кров’ю. Діастола є аналогом систоли, коли серцевий м’яз скорочується і викачує кров.
Діастолічна дисфункція зазвичай виникає, коли ваші шлуночки — нижні камери серця — стають жорсткішими і втрачають здатність підтримувати кровотік із верхніх відділів серця. Кожна камера називається атріумом (множина: передсердя).
Раптове зменшення ємності одного або обох шлуночків може спричинити зворотний потік крові в передсердя та ваші легені, потенційно призводячи до витоку кровоносних судин і накопичення рідини, відомого як набряк.
Симптоми діастолічної дисфункції
Ви не завжди можете мати симптоми діастолічної дисфункції.
Коли вони трапляються, вони схожі на інші кардіоміопатії, стани, які включають функцію серця.
Ви можете помітити:
- задишка
- втома
- затримка рідини або набряки в руках, ногах, ногах і животі (набряк)
- втрата апетиту
- хрипи або кашель
- серцебиття
- раптове збільшення або втрата ваги
- непереносимість вправ
Чи може тривога викликати діастолічну дисфункцію?
Тривога може опосередковано впливати на діастолічну дисфункцію, підвищуючи ризик виникнення певних станів здоров’я або шкідливих звичок.
Один
Когортне дослідження STANISLAS у 2023 році за участю понад 1100 учасників виявило, що емоційні харчові звички, спричинені тривогою та стресом, пов’язані з підвищенням ризику діастолічної дисфункції на 38%.
Однак інші дослідження показують, що депресія може мати більш тісний зв’язок з діастолічною дисфункцією, ніж тривога.
У дослідженні 2016 року, в якому взяли участь приблизно 1200 учасників без серцевих захворювань, дослідники виявили, що попередні та повторювані симптоми депресії, але не тривога, були пов’язані з посиленням дисфункції лівого шлуночка.
Дисфункція лівого шлуночка є різновидом діастолічної дисфункції
У дослідженні автори відзначили, що тривалий вплив депресії призводить до хронічної реакції на стрес, яка сприяє стійкому запаленню та схильності організму до серцево-судинних захворювань.
Фактори ризику діастолічної дисфункції
Окрім гіпертонії та ішемічної хвороби серця, інші фактори ризику діастолічної дисфункції включають:
- похилий вік
- діабет
- ожиріння
- систолічна серцева недостатність
- серцевий напад в анамнезі
Чи впливає тривога на діастолічний тиск?
Ваш діастолічний артеріальний тиск є мірою сили, яка діє на артерії, коли серце розслаблене (у діастолу).
Хоча артеріальний тиск може бути показником діастолічної функції, вам не обов’язково мати діастолічну дисфункцію, щоб мати нерегулярний діастолічний артеріальний тиск.
Стрес, занепокоєння, старіння, вживання алкоголю, ліків і такі захворювання, як ожиріння, можуть вплинути на цей серцевий показник.
Більше того, може існувати обернена залежність, коли тривога може підвищити діастолічний артеріальний тиск, але високий діастолічний артеріальний тиск також може підвищити тривогу.
За словами а
Лікування діастолічної дисфункції
Лікування діастолічної дисфункції залежить від тяжкості вашого стану та його основних причин. Діастолічну дисфункцію, спричинену, наприклад, гіпертонією, можна покращити шляхом лікування гіпертонії.
Часто рекомендуються ліки та зміни здорового способу життя серця, такі як припинення куріння та дієти з низьким вмістом натрію. Ваш лікар може також запропонувати контролювати вагу та цілі щодо активності чи вправ.
Якщо діастолічна дисфункція суттєво впливає на кровообіг вашого серця, може знадобитися хірургічна імплантація допоміжного пристрою шлуночків (VAD) або повна трансплантація серця.
Методи управління тривогою
Якщо ви стурбовані тим, що тривога є основним фактором у діагностиці діастолічної дисфункції, методи управління тривогою можуть допомогти.
Поради, які допоможуть впоратися з тривогою та впоратися з нею, включають:
- отримати багато якісного сну
- вивчення технік релаксації, таких як глибоке дихання або медитація
- участь у відновлювальному самообслуговуванні та час для себе
- збалансоване харчування
- обмеження вживання алкоголю і кофеїну
- ведення журналу
- розробка миттєвих методів подолання, наприклад відлік від 10
- розмова з фахівцем із психічного здоров’я
- участь у групах підтримки тривоги
На винос
Якщо ваше серце не функціонує належним чином під час розслабленого стану діастоли, ви можете жити з діастолічною дисфункцією.
Хоча низка станів здоров’я може призвести до цього типу кардіоміопатії, тривога також може сприяти її розвитку та тяжкості.
Занепокоєння — це риса виживання, але занадто багато цього не добре. Це може вплинути на ваш розум, а також на ваше фізичне здоров’я, зокрема на те, наскільки добре ваше серце перекачує кров.
Discussion about this post