Чому я повинен використовувати масло авокадо?
Олія авокадо – чудовий інструмент для приготування смачних і корисних страв. Це чудове джерело антиоксидантів, незамінних жирних кислот, мінералів і вітамінів. Але чи думали ви коли-небудь про використання цього смачного фрукта для заспокоєння та оздоровлення шкіри?
Вважається, що абсорбуюча олія має численні переваги для вашої шкіри, наприклад, зволожує сухі руки або діє як природний сонцезахисний крем. Ви можете наносити масло авокадо безпосередньо на шкіру або змішувати його з улюбленими косметичними засобами.
Чи є переваги використання олії авокадо на моїй шкірі?
Антиоксиданти та протизапальні речовини в олії авокадо допомагають вашій шкірі залишатися гладкою, міцною та еластичною. Ви можете купити олію авокадо в будь-якому оздоровчому або продуктовому магазині і використовувати його для:
- заспокоює свербіж шкіри
- загоїти потріскану шкіру
- відновити суху шкіру
- зволожують і зволожують шкіру
- захистити шкіру від ультрафіолетового випромінювання
- захист від пошкоджень шкіри
Деякі люди можуть називати олію авокадо ефірною олією, але це не зовсім точно. Густа і зелена олія авокадо насправді вважається олією-носієм.
Ефірні олії – це висококонцентровані мастильні речовини, отримані з ароматичних частин рослини, таких як корінь або листя. Олії-носії віджимаються з насіння, горіхів або інших жирних частин фрукта і використовуються для розведення ефірних масел. Ефірні олії випаровуються і мають сильний запах, тоді як олії-носії ні.
Основні переваги олії авокадо полягають у тому, щоб заспокоїти та зволожити, тому воно не буде працювати, якщо у вас жирна шкіра. Використання олії авокадо не залишить багато жиру.
Перевірте: Чим корисна олія шипшини? »
Що говорить дослідження
Дослідники задокументували, як натуральні олії, такі як олія авокадо, можуть бути корисними для вашої шкіри. Це працює незалежно від того, використовуєте ви олію авокадо окремо або поєднуєте її з іншим засобом, наприклад вашим улюбленим кремом для шкіри.
Бета-каротин, білок, лецитин, жирні кислоти та вітаміни A, D і E, що містяться в олії авокадо, допомагають зволожувати та захищати вашу шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів, а також
Масло авокадо також може допомогти загоїти рани. А
Наведені вище результати отримані в результаті досліджень на тваринах. Необхідно провести додаткові дослідження, щоб вивчити вплив олії авокадо на людей.
Деякі дані свідчать про те, що олія авокадо може допомогти в лікуванні шкірних захворювань, таких як бляшковий псоріаз, хронічне аутоімунне захворювання, яке викликає товсті, лускаті червоні плями на шкірі. А
Як використовувати масло авокадо для шкіри
Ви можете використовувати масло авокадо для догляду за шкірою різними способами. Ви можете масажувати шкіру, втирати її в обличчя, як маску, або додавати в лосьйон для душу. Його можна використовувати щодня або кілька разів на місяць без будь-яких побічних ефектів. Не знаєте з чого почати? Спробуйте використовувати масло авокадо наступними способами:
- Як лосьйон для потрісканої шкіри: Після купання нанесіть на шкіру значну кількість олії авокадо. Ви можете використовувати олію авокадо окремо або додати кілька крапель в один зі своїх щоденних лосьйонів для тіла.
- Як зволожуючий засіб для обличчя: Наповніть 2/3 пляшки 1 унцію олією авокадо. Виберіть інше живильне масло, як-от таману або ему, і використовуйте його, щоб заповнити останню третину пляшки. Додайте три-чотири краплі улюбленої ефірної олії, наприклад, лаванди або троянди. Закрутіть ковпачок і добре струсіть.
Налийте трохи домашньої олії на долоню, промокніть пальці олією і нанесіть на обличчя. Ви також можете використовувати масло як зволожуючий засіб для рук. Масло може зберігатися до року, якщо ви тримаєте пляшку від сонячних променів.
- Як саморобна маска для обличчя: Наріжте стиглий авокадо кубиками і додайте невелику кількість олії авокадо. Виделкою або ложкою розімніть його в однорідну пасту. Нанесіть пасту на обличчя і залиште на 10-15 хвилин. Ви можете змити маску з авокадо теплою водою або очисним засобом для обличчя, залежно від типу шкіри.
- Як натуральний крем проти старіння шкіри: Змішайте 1/4 склянки олії авокадо з 2 столовими ложками кокосової олії, 2 столовими ложками бджолиного воску, 1/2 чайної ложки олії вітаміну Е і 1 столовою ложкою масла ши в скляній банці. Поставте банку без кришки в каструлю, наповнену приблизно 4 дюймами води. Доведіть до кипіння. Перемішайте інгредієнти, коли вони тануть в банку. Після того, як вершки розтануть, перелийте вершки в меншу баночку і дайте постояти, поки суміш не затвердіє. Закрийте банку кришкою і зберігайте крем в прохолодному місці.
Перевірте: все, що вам потрібно знати про какао-масло »
Ризики та попередження
Досліджень щодо побічних ефектів олії авокадо мало. Як і у випадку з будь-яким продуктом, спершу бажано зробити пластирний тест на шкірі, щоб виключити будь-яку алергію.
Для цього втирайте всередину передпліччя невелику кількість олії. Якщо протягом 24 годин ви не відчуваєте роздратування чи запалення, олія має бути безпечною для використання.
Якщо у вас алергія на авокадо, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати масло авокадо.
Що ви можете зробити зараз
Якщо ви готові включити олію авокадо у свій щоденний догляд за шкірою, вам не доведеться зазирати занадто далеко. Олія авокадо доступна в Інтернеті всього за 5 доларів за невелику пляшку. Ви також можете придбати олію авокадо в місцевому магазині органічних продуктів або в мережі магазинів здоров’я, як-от GNC.
Після використання ви можете відчути користь олії авокадо майже миттєво на своїй шкірі. Однак, щоб побачити довгострокові результати, вам потрібно буде постійно використовувати олію авокадо.
Продовжуйте читати: Посібник по догляду за шкірою »
Discussion about this post