Як безпечно зберігати, використовувати та розморожувати заморожене грудне молоко

Незалежно від того, повертаєтеся ви на роботу чи в дорозі, ви можете заморозити грудне молоко для гнучкості годування. Залежно від того, який тип морозильної камери ви використовуєте, заморожене грудне молоко може залишатися корисним від трьох місяців до року.

Дослідження показали, що заморожування молока не пошкоджує важливі макроелементи та інші переваги, як-от антитіла, протягом щонайменше дев’яти місяців або довше. Щоб нагодувати дитину раніше замороженим молоком, просто розморозьте молоко і подайте охолодженим або теплим до температури тіла.

Читайте далі, щоб дізнатися про різні методи, які можна використовувати для розморожування грудного молока, а також інші поради щодо безпеки грудного молока.

Ви можете розморозити заморожене грудне молоко, помістивши його в холодильник на ніч або приблизно на 12 годин. Звідти ви можете зберігати розморожене грудне молоко у своєму холодильнику до 24 годин. Після цього молоко може бути більш схильним до розмноження бактерій.

Будь-яке молоко, яке використовувалося для годування дитини протягом дня, слід викинути після годування або протягом однієї-двох годин. Дізнайтеся більше про те, як довго може безпечно відстоятися грудне молоко.

Щоб підігріти молоко, розморожене в холодильнику, помістіть його під теплу проточну воду, поки воно не досягне температури тіла. Обов’язково перевірте молоко, перш ніж пропонувати його дитині, щоб переконатися, що воно не обпеке їм рот. Ви також можете покрутити молоко, щоб змішати вершки молока, які піднімаються під час заморожування.

Ви можете розморозити заморожене грудне молоко прямо з морозильної камери, помістивши його під теплу проточну воду, на теплу водяну баню або в підігрівач для пляшок. Це може зайняти лише кілька хвилин, але пам’ятайте, що вода повинна бути теплою, а не гарячою чи киплячою, щоб не обпекти дитину.

Після того, як молоко розморозили цим методом, його слід використати протягом двох годин.

Розморожувати грудне молоко при кімнатній температурі не рекомендується. Однак існують рекомендації щодо того, як обробляти тане молоко, коли воно кімнатної температури:

• Використовуйте розморожене грудне молоко протягом двох годин після того, як його залишили при кімнатній температурі.
• Викиньте розморожене молоко протягом однієї або двох годин після того, як дитина почала годувати, щоб уникнути бактеріального зараження.
• Не заморожуйте грудне молоко, яке вже було розморожене. Інформації про цей процес і про те, як він може змінити бактерії та харчування молока, небагато.

Розморожувати грудне молоко в мікрохвильовій печі не рекомендується. Це може знищити корисні поживні речовини в молоці.

Температура молока також може бути неоднорідною, коли ви випікаєте його в мікрохвильовці. Це може призвести до появи гарячих точок у молоці, які можуть обпекти рот вашої дитини. Замість цього розморожуйте в холодильнику на ніч або використовуйте теплу воду.

Різниця між тим, як довго ви можете зберігати заморожене грудне молоко, пов’язана з температурою всередині морозильної камери.

• Грудне молоко, що зберігається в морозильній камері стандартного холодильника (з власними дверцятами), може зберігатися до дев’яти місяців. В ідеалі ви повинні використовувати це молоко всередину від трьох до шести місяців.
• Молоко, що зберігається у спеціальному морозильній камері або морозильній камері, може залишатися замороженим до одного року. В ідеалі ви повинні використовувати молоко між ними шість місяців і рік.

Хоча ваше молоко є безпечним відповідно до цих рекомендацій, дослідження показують, що якість молока з часом дещо змінюється. У молоці, замороженому протягом 90 днів, кількість жирів, білків і калорій може зменшитися. Через три місяці кислотність молока може підвищитися.

Кілька менших досліджень показали, що вміст вітаміну С може зменшитися після п’яти місяців зберігання в замороженому вигляді.

Тим не менш, молозиво залишається стабільним протягом щонайменше шести місяців при зберіганні в морозильній камері. Інші дослідження стверджують, що молоко, заморожене протягом дев’яти місяців або довше, все ще містить важливі макроелементи та імуноактивні білки.

Чому моє молоко дивно виглядає чи пахне?

Ви можете помітити, що колір вашого грудного молока змінюється від сеансу зціджування до сеансу зціджування. Це пов’язано з вашою дієтою та періодом життя вашої дитини, коли було зціджено молоко. Склад вашого грудного молока з часом змінюється, коли ваша дитина стає старше.

Розморожене грудне молоко також може відрізнятися від свіжого через розпад жирних кислот. Це не означає, що пити небезпечно або що ваша дитина відмовиться від нього.

Заморожування грудного молока не є складним, але дотримання кількох рекомендацій забезпечить безпеку вашого молока:

1. Мийте руки та всі пакети або контейнери для зберігання.
2. Позначте на пакетах або контейнерах дату та, якщо це необхідно для вашого постачальника послуг догляду за дитиною, ім’я вашої дитини.
3. Зціджене молоко. Зберігати його в кількості від 1 до 4 унцій може бути найкращим, щоб обмежити кількість відходів. Зберігати в менших кількостях для дітей молодшого віку. Коли ваша дитина підросте і почне їсти більше, ви можете зберігати її у більшій кількості.
4. Охолодіть і зберігайте. Якщо ви не можете відразу заморозити молоко, охолодіть і заморозьте протягом 24 годин. Не забудьте залишити простір у верхній частині контейнера, щоб врахувати будь-яке розширення молока під час заморожування.
5. Не поєднуйте. Не додавайте свіже молоко до вже замороженого молока. Свіже молоко може зігріти заморожене молоко, що може викликати бактерії. Якщо вам потрібно додати унції разом, спочатку охолодіть свіже молоко. В іншому випадку зберігайте в новій тарі.
6. Спочатку використовуйте найстаріше молоко. Може бути корисно зберігати ваше щойно зціджене молоко в задній частині вашої схованки, від новітнього до найстарішого. Щоб дати дитині заморожене молоко, почніть спочатку з найстарішого молока.

Запасіться пакетами або контейнерами для зберігання грудного молока.

Подорожуєте із замороженим молоком? Ось кілька порад, які допоможуть полегшити вашу подорож.

Знати правила

У Сполучених Штатах ви можете подорожувати з розумною кількістю грудного молока відповідно до правил Управління безпеки транспорту (TSA). Вам потрібно буде розкрити свій молоковідсмоктувач як медичний пристрій і задекларувати своє молоко під час перевірки.

Якщо молоко повністю заморожене, агентам не потрібно буде перевіряти ваше молоко. Якщо воно розморожене або напівтверде, агенти можуть перевірити кожен контейнер з молоком на наявність вибухових речовин. Попросіть свого агента надіти чисті рукавички, щоб запобігти забрудненню.

Запитайте наперед

Замовляйте готельний номер з морозильною камерою під час перебування. Якщо це не вихід, спробуйте домовитися про те, щоб охолоджувати молоко в морозильній камері готелю. Хоча це не так зручно, якщо віднести ваше молоко на стійку реєстрації та попросити помістити його у ваш особистий холодильник, все одно виконайте роботу.

Тримайте його в прохолоді

Подумайте про використання сухого льоду під час подорожей, щоб ваше молоко якомога холодніше. Якщо це не вихід, наповніть свій холодильник льодом із різних закладів харчування в аеропорту чи зупинки відпочинку.

Вивчайте більше

Міжнародні подорожі можуть передбачати додаткові правила та норми. Прочитайте про свої права, перш ніж йти. Щоб отримати інформацію про внутрішні подорожі в Сполучених Штатах, перегляньте рекомендації TSA щодо подорожей з грудним молоком.

Центри контролю та профілактики захворювань не рекомендують заморожувати формулу. Хоча заморожування не обов’язково є небезпечним, воно може призвести до розділення різних компонентів формули.

Заморожування зцідженого грудного молока — чудовий спосіб зробити запаси, якщо ви повертаєтеся на роботу або хочете гнучко годувати на побачення чи інші прогулянки. Годування талим молоком безпечно і забезпечує вашій дитині поживні речовини, необхідні для росту та процвітання.