Ваш жовчний міхур – це невеликий орган під печінкою з правого боку. Жовчний міхур зберігає та вивільняє травну рідину, яка називається жовчю.
Іноді хворобливі жовчні камені, запалення або інфекція можуть означати, що вам потрібно хірургічне видалення жовчного міхура. Цю процедуру можна виконувати як малоінвазивну лапароскопічну операцію або операцію на відкритому жовчному міхурі.
Будь-який тип абдомінальної операції, включно з операцією на жовчному міхурі, може спричинити проблеми зі сном. На щастя, є деякі стратегії, якими ви можете скористатися протягом днів і тижнів після операції на жовчному міхурі, щоб ви могли відпочити та вилікуватися.
Сон після операції на жовчному міхурі
Як відкрита, так і лапароскопічна операція жовчного міхура передбачає закачування повітря в черевну порожнину, щоб хірургу було легше виконувати процедуру.
Після закриття розрізів ви можете відчувати сильну роздутість протягом 1-2 днів. Після закінчення дії анестезії після операції ви можете відчути припливи дискомфорту або болю від тиску цього надлишкового газу, що тисне на ваші нові розрізи. Ви також можете мати тимчасовий післяопераційний дренаж.
Цей тип болю є нормальним, але може ускладнити відчуття комфорту, особливо коли ви лежите.
Сон важливий під час одужання після операції, тому добре скласти план, як ви відпочинете після видалення жовчного міхура.
Спіть на спині або на лівому боці, а не на животі або правому боці
Після операції на жовчному міхурі ваші розрізи будуть на правій стороні живота, де знаходиться жовчний міхур. Якщо ви можете уникнути сну безпосередньо на розрізах, це може зменшити тиск на область і завдати вам менше дискомфорту.
Спіть на спині, якщо можете. Якщо вам доводиться спати на боці, спите на лівому боці.
Приймайте знеболювальні, що відпускаються за рецептом або без рецепта
Ваш лікар може призначити вам пероральний знеболюючий препарат, щоб зменшити біль у наступні дні після операції.
Навіть якщо ви не отримаєте рецепта для знеболювання, безрецептурні препарати, прийняті за кілька годин до сну, можуть допомогти вам легше заснути. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), як-от ібупрофен (Advil) або напроксен (Aleve), прийняті за 2 години до того, як ви прийдете на ніч, можуть не дати вам прокинутися від болю.
Запобіжні заходи
Багато знеболювальних, що відпускаються за рецептом, можуть спричинити запор після операції та викликати дискомфорт під час спроби заснути. Лікар, швидше за все, призначить засіб для пом’якшення стільця, якщо він також призначить знеболююче після операції на жовчному міхурі.
Щоб полегшити можливе здуття живота та гази, ви також можете приймати продукти з симетиконом, які можуть допомогти впоратися з дискомфортом від газів, наприклад:
- Газ-Х
- Alka-Seltzer Anti-Gas
- Міланта Газ
Створіть хороші умови для сну у своїй спальні
Коли ви відновлюєтеся після будь-якої операції, важливо переконатися, що у вас є чисте, спокійне середовище для відпочинку під час лікування.
Якщо у вас є можливість підготувати спальню перед операцією, ви можете придбати затемнені штори та простирадла, що відводять вологу, щоб створити темну, розслаблюючу атмосферу.
Переконайтеся, що у вас є склянка води, зарядний пристрій для телефону та будь-які інші необхідні речі на доступній поверхні біля ліжка, перш ніж лягти, оскільки вам може бути трохи боляче вставати та вставати з ліжка кілька разів. Використання маски для очей і берушів із шумопоглинанням, щоб зменшити нічні неспокої, також може вам допомогти.
Дотримуйтесь порад лікаря щодо вправ
Ваш лікар дасть вам індивідуальні вказівки щодо того, як (і коли) ви можете почати займатися спортом після операції. У перші дні після операції заборонені будь-які важкі або інтенсивні фізичні навантаження.
Проте коротка прогулянка протягом дня заохочується, щоб полегшити здуття живота, покращити кровообіг і допомогти вам почуватися краще.
Уникайте важкої їжі перед сном
Після видалення жовчного міхура вам не потрібно дотримуватися спеціальної дієти, і в наступні дні після операції важка їжа може вам не сподобатися.
Щоб уникнути газів або розладів травлення на додачу до іншого дискомфорту, коли ви намагаєтеся заснути після операції, дотримуйтеся невеликих, легких страв, які легко перетравлюються та не розширюють ваш шлунок.
Сухарики, бульйон і банани – хороші варіанти. Ви захочете уникати вживання великої кількості жирного м’яса, обробленої їжі та алкоголю, щоб сприяти здоровому травленню.
Дифузні ефірні масла
Є підстави вважати, що ароматерапія може допомогти
Використовуючи масляний дифузор, ви можете поширити аромат олії розмарину, лаванди, ромашки або евкаліпта там, де ви спите, щоб відчути себе більш розслабленим і, сподіваюся, спати міцніше.
Причини проблем зі сном після операції на жовчному міхурі
Видалення жовчного міхура може ускладнити відпочинок на кілька днів. Причини можуть відрізнятися залежно від того, чому вам взагалі знадобилося видалення жовчного міхура, чи залишаєтеся ви кілька ночей у лікарні та який тип хірургічної процедури ви мали.
Невеликої
Це ж дослідження прийшло до висновку, що в перші 2-4 ночі після будь-якого типу операції ваше тіло втратить значну кількість швидкого сну, але в наступні дні ваше тіло намагатиметься забезпечити вас додатковим швидким сном, щоб компенсувати це. для нього.
Причини можуть включати:
- тиск або здуття живота
- біль від розрізів
- труднощі з відчуттям комфорту поза вашим типовим положенням для сну
- безсоння після наркозу
Процес відновлення після операції на жовчному міхурі
Якщо вам робили лапароскопічну операцію з видалення жовчного міхура, ви, швидше за все, зможете повернутися додому в той же день. Якщо вам зробили відкриту операцію з видалення жовчного міхура, можливо, вам доведеться залишитися в лікарні на 1-2 ночі для спостереження.
Коли ви прокинетеся після процедури, вас заохочуватимуть походити та прискорити кровообіг протягом кількох годин. Ваш лікар порадить вам конкретні види діяльності, яких вам слід уникати протягом кількох днів.
Ви можете відчувати діарею або нудоту, коли починаєте їсти після операції з видалення жовчного міхура, але це повинно швидко зникнути.
Операція на жовчному міхурі може спричинити біль і дискомфорт під час загоєння, але зазвичай ви можете повернутися до своїх звичайних справ приблизно через тиждень.
Що стосується тривалого відновлення, ви можете відчувати певний тривалий біль або дискомфорт у животі, але майже все це має зникнути через шість тижнів після операції.
Коли звернутися до лікаря, якщо у вас проблеми зі сном після операції на жовчному міхурі
Це нормально, коли вам важко відпочити протягом перших 1-2 тижнів після операції на жовчному міхурі. Але якщо у вас виникають проблеми зі сном понад це, можливо, причиною цього є щось інше.
Сон необхідний для здорового одужання. Якщо ви все ще відчуваєте труднощі зі сном через 2 тижні після процедури, поговоріть зі своїм лікарем під час післяопераційного прийому (або просто зателефонуйте йому) та обговоріть свої варіанти.
Вам також слід звернутися до лікаря, якщо здається, що ваш розріз інфікований, або якщо здуття живота не проходить саме по собі.
Ознаками того, що пора звернутися до лікаря, є:
- стійка лихоманка вище 100,4°F (38°C)
- дренаж або гній зеленого, сірого або жовтого кольору
- розрізи, які плачуть або мають неприємний запах
- постійна нудота, блювання або запаморочення після операції
Коли потрібна операція на жовчному міхурі?
Операція на жовчному міхурі досить поширена. Лікарі рекомендують цю процедуру, коли жовчний міхур викликає сильний біль. Якщо у вас повторювалися камені в жовчному міхурі або жовчні закупорки, лікар може порекомендувати цю операцію.
Бувають також випадки, коли видалення жовчного міхура виконується як екстрена операція у випадках, коли у вас є запалення або інфекція, яка загрожує іншим вашим органам.
На винос
Виспатися після операції на жовчному міхурі не завжди легко, але наявність плану гри може полегшити це.
Спланувати простір для сну, мати під рукою знеболюючі та виконувати всі вказівки лікаря – це найшвидший шлях до хорошого нічного відпочинку під час одужання.
Discussion about this post