Як поставити діагноз СДУГ, якщо ви дорослий

Які етапи діагностики СДУГ у дорослих?

Єдиного тесту на СДУГ не існує. Замість цього кваліфікований фахівець використовуватиме численні оцінки та тести для діагностики СДУГ.

СДУГ не можна діагностувати за допомогою простого спостереження або швидкої розмови. Діагностика у дорослих може бути складною, оскільки багато дорослих протягом багатьох років навчилися приховувати або маскувати багато своїх симптомів.

Крім того, в деяких випадках необхідно виключити інші умови, такі як порушення навчання або розлади настрою.

Нижче ви можете прочитати більше про деякі оцінки, які ви можете отримати під час діагностики СДУГ у дорослих.

Вивчення вашої особистої історії

Ви повинні бути готові відповісти на багато питань про своє дитинство. Лікар або медичний працівник захоче отримати відповіді на такі запитання:

• Які у вас були оцінки в школі?
• Ви часто були в біді?
• У вас виникли проблеми з організацією?
• У вашій кімнаті завжди був безлад?

Може бути корисно взяти з собою табелі та інші записи про шкільні дні, якщо ви можете їх роздобути. Часто в табелях перераховуються не лише оцінки, а й коментарі вчителя, які можуть вказувати на СДУГ.

У деяких випадках фахівець, який проводить вашу оцінку, може захотіти зв’язатися з батьком, опікуном або кимось іншим, хто може розповісти деталі про ваше дитинство.

Багато дорослих з СДУГ мають проблеми з пригадуванням деяких подій свого дитинства. Вони можуть применшити свої симптоми або проблеми, які вони викликали, тому оцінювачам може бути корисно поговорити з батьками або попросити їх заповнити анкету перед вашим прийомом.

Щоб поставити діагноз, у вас повинні бути виявлені деякі симптоми СДУГ до 12 років, тому ця частина оцінки дуже важлива. У деяких випадках ці симптоми могли змінюватися в міру вашого зростання.

Ваші симптоми можуть проявлятися не так, як у дитинстві. Однак для більшості людей із дорослим СДУГ є явні ознаки дитинства.

Оцінка труднощів, які ви зараз маєте

Вам також потрібно буде розповісти про будь-які труднощі чи проблеми, які ви мали у дорослому віці. Це може включати:

• проблеми в навчанні або роботі
• труднощі у ваших стосунках
• труднощі з оплатою рахунків
• часто пропущені зустрічі

Важливо бути максимально чесним щодо будь-яких труднощів, які у вас виникли, навіть якщо ви не думаєте, що вони пов’язані з СДУГ.

Вашу сім’ю, дружину чи близьких друзів також можуть попросити взяти участь у цій частині оцінювання. Коли ви плануєте оцінку СДУГ, є ймовірність, що медичний працівник попросить вашого дозволу надіслати анкети людям, яких ви вибрали, щоб допомогти вам отримати більше уявлень.

Інші люди можуть побачити труднощі, які ви пропустили, або зможуть згадати події з іншої точки зору. Наприклад, ви можете подумати, що у вас немає проблем із тим, щоб дотримуватись чітких зустрічей, але ваш чоловік може сказати, що їм завжди потрібно нагадувати вам кілька разів.

Цей етап оцінки дуже важливий, оскільки СДУГ не можна діагностувати, якщо у вас немає значних труднощів. Це означає, що у вас може бути кілька симптомів СДУГ, але якщо ці симптоми не створюють проблем у вашому житті, вам не поставлять діагноз СДУГ.

Використання шкали оцінки поведінки

У вашій оцінці можна використовувати одну або кілька шкал оцінки поведінки. Ці шкали перераховують поведінку, характерну для людей з СДУГ. Оцінювач може попросити вас заповнити його перед оцінкою або заповнити разом з вами під час зустрічі.

Якщо ви перебуваєте у стосунках, вашого партнера також можуть попросити заповнити оцінку вашої поведінки.

Тестування на інші психічні розлади

Деякі оцінювачі також захочуть перевірити вас на інші умови. Наприклад, вам може знадобитися когнітивне тестування, щоб знайти порушення в навчанні або розумові проблеми. Це також може бути причиною ваших труднощів у школі чи на роботі.

Вас також можуть обстежити на розлади особистості або настрою, які можуть викликати симптоми, подібні до СДУГ. Ці тести не призначені для СДУГ, але вони виключають інші умови, які допоможуть оцінювачу поставити діагноз.

Замовлення медичного огляду

Можливо, вам знадобиться медичний огляд, щоб виключити будь-які основні медичні причини ваших симптомів. Такі стани, як розлади щитовидної залози та судомні розлади, іноді можуть викликати симптоми, дуже схожі на СДУГ.

Якщо з моменту вашого останнього медичного огляду пройшло більше 1 року, ваш експерт може вимагати від вас його пройти, перш ніж він зможе точно діагностувати СДУГ.

Що таке СДУГ?

СДУГ означає синдром дефіциту уваги і гіперактивності. Це психічний розлад, який викликає труднощі з:

• увагу
• фокус
• організація
• емоційна регуляція
• імпульсний контроль

СДУГ часто діагностується в дитинстві, але багатьом людям з цим захворюванням не діагностують до зрілого віку.

Існує три різні категорії СДУГ:

• СДУГ переважно неуважна презентація. Неуважний тип СДУГ раніше називався ADD. Люди з цим типом СДУГ мають проблеми з організацією та виконанням завдань.
• Гіперактивно-імпульсивна презентація СДУГ. Цей тип СДУГ ускладнює для людей сидіти на місці. Люди з цією формою СДУГ, як правило, дуже імпульсивні і їм важко слухати вказівки.
• Комбінована презентація СДУГ. Люди з комбінованим типом СДУГ мають симптоми обох інших типів СДУГ.

Які симптоми СДУГ у дорослих?

Багато дорослих звертаються за лікуванням від СДУГ, коли у них виникли труднощі в багатьох сферах свого життя. Симптоми, які часто призводять до того, що дорослим діагностують СДУГ, включають:

• часті звільнення або втрата роботи
• погана або непостійна робота
• історія недостатньої успішності в школі або на роботі
• труднощі в управлінні повсякденними завданнями
• труднощі з утриманням речей в порядку
• труднощі з оплатою рахунків
• труднощі з тайм-менеджментом
• часто забуває про зустрічі чи інші важливі дати
• сильні емоційні реакції на незначні речі
• постійне відчуття стресу та занепокоєння, викликане труднощами виконання повсякденних завдань
• постійне почуття розчарування через недосягнення цілей або виконання завдань
• проблеми у стосунках, викликані неорганізованістю або забудькуватістю

Інші симптоми СДУГ можуть залежати від типу СДУГ у вас. Люди з СДУГ переважно неуважне подання:

• часто втрачають речі
• мають труднощі з організацією
• часто роблять необережні помилки
• важко звертати увагу на деталі
• мають труднощі з увагою протягом тривалого періоду часу
• легко відволікаються
• уникайте завдань, які вимагають постійної концентрації
• ніби не слухає
• забудькуваті

Люди з СДУГ переважно з гіперактивно-імпульсивною презентацією:

• не можуть сидіти на місці, не звиваючись і не вередуючи
• мають труднощі з спокійною діяльністю
• надмірно розмовляти
• часто відчувають себе надзвичайно неспокійним
• мають проблеми з утриманням на сидінні протягом тривалого періоду часу
• часто перебивають інших
• важко чекати в черзі
• відчуття, ніби їх керує двигун

Люди з комбінованим проявом СДУГ мають симптоми обох інших типів.

Важливо відзначити, що деякі з цих симптомів іноді виникають у кожного. Час від часу забудькуватість або проблеми з сидінням на місці не є ознакою СДУГ.

Однак, якщо у вас є ціла низка цих симптомів, і вони заважають вашому життю, варто звернутися до фахівця з психічного здоров’я.

Як лікується СДУГ у дорослих?

Ваше лікування СДУГ буде залежати від тяжкості СДУГ, будь-яких інших умов, які у вас можуть бути, і ваших конкретних цілей.

Багато людей припускають, що єдиним методом лікування СДУГ є ліки, але це не так. Насправді, ліки є найефективнішими, коли вони поєднуються з іншими методами лікування як частина плану. Лікування СДУГ у дорослих включає:

• Ліки. Дорослим часто призначають ті ж ліки, що і дітям з СДУГ. Існують стимулюючі та нестимулюючі препарати. Залежно від вашого конкретного плану лікування вам також можуть призначити антидепресант або ліки від тривоги.
• Зміни способу життя. Дотримання рутини та спостереження за своїм загальним здоров’ям може допомогти у ваших симптомах СДУГ. Достатній сон, збалансована дієта та боротьба зі стресом можуть позитивно змінити ваші симптоми.
• Плани вправ. Заняття фізичними вправами можуть бути дуже корисними для лікування симптомів СДУГ. Ваш лікар може допомогти вам скласти план, який підходить саме вам. Такі види діяльності, як йога, можуть бути особливо корисними для людей з СДУГ.
• Терапія. Терапія може допомогти вам впоратися зі стресом і емоціями. Також може бути корисно відвідати сімейну або сімейну терапію, щоб допомогти вам і вашим близьким разом пристосуватися до діагнозу.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). CBT може допомогти вам освоїти нові методи боротьби з симптомами СДУГ.
• Коучинг. Коучинг може допомогти вам навчитися кращої організації, управління часом та інших навичок.

Багато людей думають про СДУГ як про дитячий стан, але це не так. Багатьом дорослим з СДУГ не діагностували в дитинстві. Є професіонали, які можуть допомогти вам поставити діагноз у дорослому віці, навіть якщо ви ніколи раніше не проходили обстеження.

Ваша оцінка включатиме запитання про ваше дитинство, питання про ваше життя на даний момент, скринінг на симптоми СДУГ та тести, щоб виключити інші умови. Ваш діагноз може дозволити вам отримати лікування, яке може покращити ваше повсякденне життя.