Ваша діафрагма — ваш основний м’яз, який використовується для дихання — це тонкий куполоподібний м’яз, який відокремлює вашу грудну порожнину від живота.
Отвір у вашій діафрагмі (в медичній термінології називається перервою) дозволяє вашому стравоходу (трубці, яка переносить їжу з рота в шлунок) з’єднуватися зі шлунком. Якщо верхня частина вашого шлунка просувається через цей отвір, у вас грижа діафрагми.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як лікувати грижу діафрагми діафрагми в домашніх умовах, поради щодо профілактики грижі та коли вам слід звернутися за професійною медичною допомогою.
Як вилікувати грижу діафрагми в домашніх умовах
За словами а
- схуднення (при необхідності)
- зменшення розміру порцій їжі
- їсти кілька невеликих прийомів їжі протягом дня (на відміну від кількох великих прийомів їжі)
- піднявши узголів’я ліжка на 8 дюймів
- уникати прийому їжі за 2-3 години до сну або перед тим, як лягти
- уникнення або обмеження «тригерних» продуктів і напоїв, таких як смажена їжа, жирна їжа, кислі продукти (цитрусові, помідори, оцет), гостра їжа, кофеїн (кава, шоколад), алкогольні напої, газовані напої
- відмова від куріння
- прийом безрецептурних (OTC) ліків, таких як антациди, такі як Gaviscon (алюміній з гідроксидом магнію) або H-блокатори (такі як Pepcid AC або фамотидин)
- уникайте тісного одягу, який може збільшити тиск на ваш живіт, наприклад тугий ремінь, контрольні панчішно-шкарпеткові вироби та формувачі тіла
Коли потрібно викликати лікаря?
Якщо у вас грижа діафрагми діафрагми, зверніть увагу на симптоми, які можуть вказувати на те, що приплив крові до вашого шлунка був заблокований через обструкцію або защемлення грижі. Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви:
- не може віддавати гази або спорожняти кишечник
- відчувати нудоту
- відчувати блювоту
- є біль у грудях
Дискомфорт у грудях також може бути симптомом проблем із серцем, що також вимагає невідкладної медичної допомоги.
Інші природні засоби для лікування грижі діафрагми
На додаток до схуднення та уникнення «тригерних» продуктів, існує ряд невідомих способів лікування гриж діафрагми, які пропонують прихильники природного зцілення. Деякі з цих пропозицій включають:
- йога
- самомасаж, масажуючи м’язи живота вниз, лежачи на спині на рівній поверхні
- вживання яблучного оцту, кориці, алое вера, слизького в’яза або ромашки
Метод теплої води
Інше природне лікування, відоме як метод теплої води, пропонує виконати наступні кроки для лікування грижі діафрагми діафрагми:
- Першим ділом після пробудження випийте склянку теплої води або води кімнатної температури.
- Встаньте, витягніть руки прямо з боків, а потім зігніть лікті так, щоб руки торкалися грудей
- Встаньте якомога вище на носочки, а потім різко опустіться. Повторіть 10 разів.
- Підніміть руки вгору і приблизно 15 секунд дихайте ротом короткі швидкі вдихи.
Будь ласка, запиши: Анекдотичні методи лікування, які обговорюються в цьому розділі, не схвалені з медичної точки зору. Перш ніж спробувати їх, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що вони підходять і безпечні для вашого поточного стану здоров’я.
Коли домашні процедури не працюють
Якщо зміни способу життя та домашнє лікування не допомагають, лікар може порекомендувати ліки або хірургічне втручання.
Ліки, що відпускаються за рецептом від гриж діафрагми діафрагми, включають:
- езомепразол (Нексіум)
- лансопразол (превацид)
- омепразол (Prilosec)
- пантопразол (Протонікс)
- рабепразол (Aciphex)
Хірургія при грижі діафрагми, як правило, включає три етапи. Хірург:
- переміщує грижу діафрагми з грудної порожнини назад у живіт
- відновлює клапан у вашому стравоході, де ваш стравохід з’єднується зі шлунком
- затягує отвір (гіатус) у вашій діафрагмі
Поради щодо профілактики гриж діафрагми
За даними Асоціації поінформованості про рак стравоходу (ECAA), грижа діафрагми є досить поширеним явищем, що виникає у 60 відсотків людей до 60 років. Вони також відзначають, що серйозні захворювання розвиваються від цього типу грижі незвично. Грижа діафрагми найчастіше зустрічається у дорослих людей старше 50 років.
Наразі невідомо, чому отвір у вашій діафрагмі стає слабким і збільшується. Це може бути спадковим або спричинено підвищенням тиску у вашій черевній порожнині через такі фактори, як:
- ожиріння
- напруження під час дефекації
- підняття важких предметів
- вправи, такі як важка атлетика
- кашель
- блювота
Ви не можете запобігти спадковим захворюванням, але ви можете усунути інші потенційні причини.
В інтерв’ю 2007 року доктор медичних наук Джон Е. Пандольфіно заявив, що «люди з ожирінням, безумовно, більш схильні до розвитку грижі діафрагми». Звідси можна зробити висновок, що, якщо у вас зайва вага, зниження ваги може знизити ваші шанси на виникнення грижі діафрагми. Інші методи профілактики, які слід розглянути, можуть включати:
- уникати важких видів діяльності, таких як підняття важких предметів
- відмова від куріння
- збалансоване, поживне харчування
Грижа діафрагми є досить поширеною, особливо у дорослих людей старше 50 років. На щастя, це незвично, щоб від них розвивалися серйозні захворювання.
Хоча існують зміни в способі життя, які ви можете внести для лікування грижі діафрагми діафрагми, подумайте про обговорення цих змін зі своїм лікарем, перш ніж продовжити лікування. Зміни способу життя включають:
- схуднення (при необхідності)
- уникнення «тригерних» продуктів
- носити вільний одяг
- відмова від куріння
Якщо домашнє лікування неефективне, лікар може порекомендувати ліки за рецептом або, в деяких випадках, хірургічне втручання.
Discussion about this post