Як хвороба Паркінсона впливає на ваш сон

Хвороба Паркінсона та її лікування спричиняє зміни у вашому мозку, які можуть вплинути на ваш сон. У вас може розвинутися безсоння, апное під час сну або інші розлади сну. Таке лікування, як поведінкова терапія та медикаменти, може допомогти.

Хвороба Паркінсона – це прогресуючий стан, який впливає на рухливість і викликає інші симптоми, такі як порушення сну та зміни шкіри.

За оцінками Фонду Паркінсона, понад 75% людей із хворобою Паркінсона відчувають симптоми, пов’язані зі сном. Поширені розлади сну серед людей із хворобою Паркінсона включають:

безсоння
апное сну
Розлад поведінки швидкого сну
яскраві сни (що може бути легкою формою розладу швидкого сну або незалежно від нього, також може бути предиктором моторного та когнітивного зниження при хворобі Паркінсона)
синдром неспокійних ніг
денна сонливість

Іноді ці стани виникають через зміни в мозку, спричинені хворобою Паркінсона. Вони також можуть бути спричинені симптомами хвороби Паркінсона, ліками та супутніми психічними захворюваннями.

У цій статті розглядаються деякі типи розладів сну, ризик яких у вас може бути підвищений при хворобі Паркінсона, і методи лікування, які можуть допомогти вам впоратися з цими розладами.

Які порушення сну мають люди з хворобою Паркінсона?

Люди з хворобою Паркінсона можуть відчувати кілька розладів сну, зокрема:

Безсоння: Безсоння – це нездатність заснути і підтримувати сон. Цей стан є поширеним у загальній популяції, вражаючи приблизно одну третину людей, але люди з хворобою Паркінсона мають ще більшу ймовірність його розвитку. Безсоння іноді може посилюватися в міру прогресування хвороби Паркінсона.
Апное сну: Близько 40% людей з хворобою Паркінсона мають апное сну. Цей стан змушує людей, у яких воно розвивається, на короткий час зупиняти дихання та прокидатися під час сну. Це також викликає такі симптоми, як хропіння, головні болі та сонливість удень, і може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.
Розлад поведінки уві сні зі швидкими рухами очей (REM): REM – це частина вашого циклу сну, яка дозволяє вам бачити сни. Зазвичай ваше тіло не рухається, і лише ваші очі рухаються під час швидкого сну, але коли хтось має розлад поведінки у фазі швидкого сну, решта м’язів залишаються активними та можуть відтворювати сни. Близько половини людей із хворобою Паркінсона мають розлад поведінки у фазі швидкого сну.

Чому хвороба Паркінсона викликає порушення сну?

Хвороба Паркінсона викликає зміни в мозку та впливає на дію деяких нейромедіаторів в організмі.

Іноді ці порушення сну можуть виникати до того, як з’являться інші симптоми хвороби Паркінсона та до того, як виникне стан. Наприклад, розлад швидкого сну зазвичай починається за 5-10 років до того, як вперше діагностують хворобу Паркінсона.

Коли симптоми Паркінсона все ж з’являються, такі симптоми, як ригідність і тремор, також можуть сприяти утрудненню сну.

Крім того, деякі ліки від хвороби Паркінсона можуть порушувати сон. Це може статися через те, що деякі ліки можуть заважати вам заснути, на що може вплинути час, коли ліки досягають найвищого піку та коли вони зникають.

Крім того, ліки, які роблять вас сонними, можуть змусити вас спати занадто довго вдень і вночі, або денний сон може призвести до нічного безсоння.

Хвороба Паркінсона також пов’язана з психічними розладами та розладами настрою. Багато людей з хворобою Паркінсона також справляються з такими станами, як депресія або тривога. Відомо, що ці умови порушують сон.

Як лікують розлади сну у людей з хворобою Паркінсона?

Кілька варіантів лікування можуть допомогти лікувати розлади сну людям із хворобою Паркінсона. Правильне лікування буде залежати від порушення сну та його тяжкості.

Варіанти можуть включати:

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): КПТ часто використовується для лікування безсоння, особливо якщо хтось також бореться з депресією та тривогою. Це може допомогти людям знайти та виправити думки та дії, які можуть порушити сон.
Релаксаційна терапія: Ця терапія включає керовану медитацію, глибоке дихання та біологічний зворотний зв’язок, щоб допомогти вам розслабитися та отримати більш спокійний сон.
Світлотерапія: Світлотерапія використовує вплив яскравого світла для лікування безсоння та депресії. Це безпечне та неінвазивне лікування, яке, як повідомляється, є ефективним для багатьох людей із хворобою Паркінсона.
Обмеження сну: Це лікування встановлює режим сну. Спочатку ви будете обмежені в кількості годин сну. Час вашого сну буде поступово збільшуватися, поки ви не зможете виспатися повноцінно.
Відновлення: Це лікування спрямоване на зміну ваших звичок, щоб ліжко використовувалося лише для сну та сексуальної активності.
Підкладка для ліжка та бар’єри: Люди з розладом поведінки швидкого сну та їхні партнери можуть отримати користь від модифікації ліжка, наприклад підкладки та бар’єрів.
Апарати постійного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP): Апарат CPAP – це засіб для лікування апное сну, який ви носите вдома під час сну. Він підтримує ваші дихальні шляхи відкритими, щоб допомогти вам дихати вночі.
Мелатонін: Добавки мелатоніну можуть допомогти лікувати безсоння та розлад поведінки швидкого сну.
Седативні препарати: Іноді седативні ліки, такі як золпідем, є варіантом лікування безсоння. Однак ці ліки викликають сильну залежність і зазвичай використовуються, якщо жодне інше лікування не є успішним.
Клоназепам: Препарат клоназепам може допомогти в лікуванні розладу поведінки швидкого сну.

Хвороба Паркінсона викликає зміни в мозку. Це може порушити сон і призвести до розладів сну, таких як безсоння, апное уві сні та розлад поведінки у фазі швидкого сну.

Крім того, сон можуть порушувати ліки від хвороби Паркінсона, симптоми та пов’язані з нею психічні розлади, як-от депресія та тривога.

Лікування може допомогти впоратися з розладами сну для людей з хворобою Паркінсона. Точне лікування залежить від конкретного порушення сну та його тяжкості. Такі варіанти, як КПТ, світлотерапія, релаксаційна терапія, відновлення кондиції та ліки, можуть допомогти людям добре відпочити вночі.