Коли ви стаєте старше, ви отримуєте перспективу з дзеркала заднього виду вашого життя.
Що таке старіння, що робить жінок щасливішими, коли вони старіють, особливо у віці від 50 до 70 років?
Нещодавнє дослідження, проведене в Австралії, яке спостерігало за жінками протягом 20 років, пояснює це тим, що жінки приділяли більше часу «я», коли вони старіли.
А разом із цим «я» приходить багато задовільних одкровень.
Я розмовляв з 14 жінками у віці 50 років про те, що вони робили б інакше, коли були молодшими — якби знали, що знають зараз:
“Я б хотів одягнути сорочки без рукавів..». — Келлі Дж.
“Я б сказав своїм молодшим перестати боятися бути самотнім. Я прийняв стільки рішень, щоб бути впевненим, що ніколи не пробуду без коханця протягом 10 секунд.” — Барбара С.
«Я б не почав курити. Я думав, що це круто — це просто нездорово». — Джилл С.
“Я б погодився на посаду реєстратора, я думав, що я був вище, працюючи на сенатора США». — Емі Р.
“бажаю [I] не дозволив страхам/невігласті інших людей вплинути на мене настільки глибоко, щоб я притупив свої амбіції/мрії, щоб догодити їм. Мені знадобилися десятиліття, щоб скасувати цю поведінку «хорошої дівчини».” — Кесія Л.
«Я б більше досліджував свою освіту»
«Я б зосередилася на оволодінні розумінням прочитаного й інтерпретацією в середній школі», — каже Лінда Г., стоматолог у віці 50 років. «Мені потрібно прочитати щось тричі, і часто доводиться знову проходити професійні заняття, коли я не розумію матеріалів».
Лінда відчуває, що її батьки не були зосереджені на її освіті, тому вона провалилася.
«Я був третьою дитиною. Отже, мої батьки любили мене, але були слабкими. Я менш впевнений у прогнозуванні, що робити зі своїми пацієнтами, тому що мені важко синтезувати фрагменти інформації».
Через це Лінда має справу з внутрішньою боротьбою.
«Я відчуваю, що мені довелося більше працювати, щоб досягти всього, чого я досяг. Це змусило мене діяти жорсткіше, використовуючи свій авторитет, тому що я завжди намагаюся довести свою довіру».
«Я б більше довіряв собі та своїм талантам»
Андреа Дж., автор бестселерів середини 50-х років, каже: «Я бачу, що те, хто я був і те, що я робила, привело мене до задоволеного життя, але якби я щось змінила, це було б довіряти своїм талантам далеко молодший вік».
Андреа відчуває, що не була достатньо терплячою до себе.
«Я хотів би швидше зрозуміти, що міг би реалізувати свої амбіції писати книги, якби я просто дотримувався цього і продовжував удосконалюватися. Я був настільки нетерплячий, щоб досягти успіху, що кинув і змінив курси, коли успіх не прийшов швидко».
«Я б зрозумів, що я хотів…»
Гена Р., перукар середини 50-х років, вважає, що їй знадобилося багато часу, щоб зрозуміти, хто вона.
«Я люблю описувати себе молодшого, порівнюючи себе з Джулією Робертс у фільмі «Наречена-втікача» в сцені, коли вона навіть не знала, як їй подобаються свої яйця… тому що вони подобаються їй, незважаючи на її нинішній чоловік. сподобався його».
«Як і вона, мені потрібно було зрозуміти, хто я без чоловіка, і як мені подобаються мої яйця — незалежно від того, як він любив свої».
Гена вважає, що люди думали про неї як про «дівчину за кріслом», яка завжди щаслива і може вирішити всі їхні проблеми.
Але вона змінилася.
«Я більше не роблю те, чого не хочу робити, і я дозволив собі сказати «ні» і відпочити. Якщо я хочу сидіти і дивитися фільми Hallmark цілий день, я це роблю. Я оточую себе людьми, з якими хочу бути поруч, і триматися подалі від людей, які висмоктують з мене життя».
«І я більше не відчуваю сорому за свої помилки. Вони є частиною моєї історії, і це зробило мене більш чуйною людиною».
«Я б більше часу проводив зі своєю дитиною»
Стейсі Дж., продюсер середини 50-х років, каже, що час був не на її боці.
«Я б хотів більше часу грати зі своєю дитиною, коли вона була молодшою. Я навчався в школі повний робочий день, працював, доглядав за хворою сестрою і був зайнятий тим, що був бідним».
Вона усвідомлює, що діти так швидко ростуть, але тоді цього не усвідомлювала.
«Я справді хотів би відкласти речі і влаштувати з нею більше чаювання на день народження для її опудала».
«Я б більше танцював»
«Я завжди була скромною і до 20 років вирішила, що не танцюю», — розповідає Лорел В., їй на початку 50 років. «І поки я залишався осторонь на вечірках, інші люди висловлювалися й рухалися під музику».
Лорел вважає, що їй не слід було так хвилюватися.
«Я кажу своїм дітям, якби я міг перемотати назад, я б так багато танцював, і мені було б байдуже, що думають люди… вони, мабуть, навіть не дивилися на мене».
«Я б так не турбувався про свою зовнішність»
Раджин Б., PR-консультант на початку 50-х років, більше не зосереджена на своїй зовнішності.
«У мої 20 і 30 років моя кар’єра представника компанії поставила мене перед камерою, і я рідко проходила повз дзеркало, не поправляючи волосся, не перевіряючи зуби, повторно наносячи помаду. Я втратив сон, коли бачив подвійне підборіддя під час розмови чи сміху».
Раджин зрозумів, що справді важливо виходить за межі зовнішнього.
«Мій чоловік і мої друзі приймають і люблять мене такою, яка я є, а не як я виглядаю в будь-який момент. Мені подобається зосереджуватися на своїй внутрішній красі та силі».
«Я б надав собі більше ласки»
«Я б зітхнула, перш ніж відреагувати, і зрозуміла, що не обов’язково мати свою думку щодо всього», — каже Бет В., їй близько 50 років, яка працювала на важкій посаді у великій навчальній організації.
«Якщо я відчував ризик бути залишеним або неправильно зрозумілим, я б закривався або боровся, щоб мене почули. Це був такий стрес, що я захворів на оперізувальний лишай, що змусило мене зіткнутися зі своїми страхами».
«Я навчився, що я можу внести витонченість у будь-яку ситуацію, просто зробивши вдих і заземлившись, поставивши ноги на підлогу, щоб уповільнити викид адреналіну та кортизолу через мою систему».
Бет каже, що це зменшило драму, хаос і конфлікти в її житті та поглибило її стосунки.
«Я б не відчував себе таким зобов’язаним своїм роботодавцям»
Ніна А., якій за кілька місяців виповнюється 50 років, каже: «Я була одноразовою для людей, на яких працювала. Тоді я цього не усвідомлював, але хочу, щоб молоді люди зрозуміли, щоб вони не робили тих самих помилок».
«Я зустрічався зі старшим професором, коли навчався в коледжі. Він мав багато оплачуваних виступів у міжнародних університетах, і вони також оплачували його перебування. Він запросив мене приєднатися до нього в неймовірних подорожах на Балі, Яву, Китай, Таїланд. Але у мене була робота, і я не міг піти».
«Один із випадків, коли я відмовився від того, що я «хороший працівник», був, коли я відмовився від роботи, щоб піти на урочисте відкриття Зали слави рок-н-ролу. На роботі у мене було багато проблем. Але вгадайте що? Відділ все-таки встиг функціонувати».
Багато мудрості та комфорту приходить з часом
Будуть часи, щоб подолати особисту боротьбу, вам знадобиться більше, ніж порада. Іноді відповідь — це просто час — достатньо часу, щоб пережити боротьбу у ваші 20 і 30 років, щоб ви розвинули силу, щоб збалансувати виклики, які приходять у ваші 50 і далі.
Мабуть, знаменитий шеф-кухар Кіт Кора, якій на початку 50 років, найкраще підсумовує боротьбу молодості та мудрість того заднього огляду: «Якби я міг зробити це по-іншому, я б частіше робив паузу та насолоджувався поїздкою. Коли ти молодш, твоя тривога і бажання мати все це створює дисбаланс», – розповідає вона.
«Зі зрілістю я зміг набути спокою та мирних повноважень у всіх сферах мого життя».
Естель Еразмус — відзначена нагородами журналістка, письменницький тренер і колишній головний редактор журналу. Вона веде та курує подкаст ASJA Direct, а також викладає презентації та написання особистих есе для Writer’s Digest. Її статті та есе публікувалися в New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents тощо. Дивіться її поради щодо написання та інтерв’ю редактора на EstelleSErasmus.com і слідкуйте за нею Twitter, Facebook та Instagram.
Discussion about this post