Короткий огляд найкращих онлайн-груп підтримки хворих на шизофренію
- Найкраще для студентів: Студенти з психозами
- Найкращий онлайн-простір: Підтримка спектру шизофренії
- Найкраще для однорангової підтримки: Підтримую
- Найкраще для регулярних зустрічей: Група підтримки відновлення підключення NAMI
- Найкраще для місцевих з’єднань: Шизофренічний Альянс
Шизофренія діагностується у ок
Загальні симптоми можуть включати невпорядковане мислення, спотворення реальності та зміни поведінки.
Якщо ви хворі на шизофренію або знаєте когось із хворими, вам можуть бути корисні онлайн-групи підтримки хворих на шизофренію. Ось що вам потрібно знати.
Що таке групи підтримки хворих на шизофренію?
Незалежно від того, чи у вас діагностовано шизофренію, чи ви підтримуєте когось із цим захворюванням, групи підтримки хворих на шизофренію можуть бути корисним ресурсом.
Групи підтримки хворих на шизофренію «є чудовим місцем для створення соціальної підтримки, отримання ресурсів і спілкування з людьми з подібним досвідом. Групи підтримки допомагають людям, а також членам сім’ї та опікунам, відповідаючи на запитання та виправдовуючи відповідні очікування», – говорить доктор Едвард Сінгх, психіатр Orlando Health.
«Сидіти й розмовляти з тими, хто має справу з тими самими речами, що й ви, може надзвичайно допомогти», — каже доктор Санам Хафіз, нейропсихолог і викладач Колумбійського університету. «Учасники групи підтримки можуть давати один одному підказки, вивчати один в одного механізми подолання, ділитися ресурсами та розповідати свої історії в безпечному, прийнятному середовищі».
Щодо того, кому можуть бути корисні групи підтримки хворих на шизофренію, Сінгх пояснює: «Кожен може отримати користь від групи підтримки залежно від гостроти своїх симптомів. Особа з активним параноїдальним маренням повинна спочатку звернутися за лікуванням, щоб стабілізувати свої симптоми, перш ніж приєднатися до групи».
Паралельно з будь-якою має працювати група підтримки лікування, призначене спеціалістом з психічного здоров’я.
Як ми вибирали
Щоб підібрати онлайн-групи підтримки хворих на шизофренію, ми:
- спілкувався з медичними працівниками для отримання рекомендацій
- читайте відгуки, щоб знайти групи підтримки з найбільш задоволеними користувачами
- віддав пріоритет підходу до пацієнта
Дізнайтеся більше про те, як ми перевіряємо бренди та продукти.
Шизофренія є серйозним захворюванням, яке може впливати на життя людини різними способами. Таким чином, обрані групи підтримки були схвалені медичними професіоналами в цій галузі або створені у партнерстві з визнаними організаціями.
Варто зазначити, що люди по-різному відчувають умови, і тому потребують підтримки, яка відповідає їхнім потребам. У результаті ми спробували створити широкий вибір груп підтримки хворих на шизофренію, кожна з яких має різні переваги.
Healthline вибирає найкращі онлайн-групи підтримки хворих на шизофренію на 2022 рік
Найкраще для студентів
Студенти з психозами
- Ціна: безкоштовно
Students with Psychosis (SWP) — це всесвітня організація, яка підтримує студентів коледжу, які страждають на шизофренію та інші форми психозу.
На веб-сайті зазначено, що наразі організація «пропонує 28+ годин програмування щотижня, доступних безкоштовно для студентів та адвокатів у всьому світі».
Згідно з прес-релізом, «За останній рік SWP обслуговував понад 500 студентів — минулої осені було понад 420 годин полегшеного програмування, включаючи щоденні зустрічі Zoom, щоденні активні текстові чати, групи підтримки однолітків тощо».
SWP є доступним і надає багато методів підтримки, включаючи текстові повідомлення, однорангову підтримку, дискусійні групи, семінари та події під керівництвом спікерів.
Найкращий онлайн-простір
Підтримка при шизофренії та психозах
- Ціна: безкоштовно
Підтримка хворих на шизофренію та психоз – це група підтримки та обговорення спеціально для людей із шизофренією. Групу підтримки було засновано Альянсом дій із шизофренії та психозу у співпраці з Inspire, онлайн-спільнотою, яка пропонує підтримку для різних захворювань.
Згідно з веб-сайтом, «у ці складні часи ізоляції партнерство SARDAA з Inspire надає вам безкоштовний, безпечний і надихаючий спосіб спілкуватися з іншими та отримувати підтримку».
Найкраще для однорангової підтримки
Підтримую
- Ціна: 15 доларів за 1-денну підписку або 30 доларів на місяць
Supportiv — це мережа одноліткової підтримки. Він поєднує користувачів з іншими людьми, які мають схожі стани здоров’я або мають ті самі проблеми.
Кожна розмова ведеться підготовленим модератором. Додаток підкреслює, що це не терапія, а скоріше форма однорангової підтримки з додатковими вказівками.
Користувачі кажуть: «Мені просто потрібно було з кимось поговорити, і я отримав саме це», і «Було приємно відчувати, що мене розуміють».
Програма забезпечує повністю конфіденційну підтримку, а також пропонує відповідні ресурси, такі як статті, подкасти та відео, під час кожного чату.
Найкраще для регулярних зустрічей
Група підтримки відновлення підключення NAMI
- Ціна: безкоштовно
NAMI Connection Recovery Support Group — це безкоштовна однорангова група підтримки. Національний альянс з питань психічного здоров’я (NAMI) доступний не тільки для шизофренії, але й для всіх дорослих із психічними захворюваннями, включаючи психоз.
Згідно з сайтом, «ви дізнаєтесь про проблеми та успіхи інших, а групи очолюють досвідчені лідери». Існують групи, які збираються щотижня або щомісяця залежно від місця розташування людини.
Найкраще для місцевих зв’язків
Шизофренічний Альянс
- Ціна: безкоштовно
Альянс із шизофренії (SA) — це група самодопомоги для людей з діагнозом шизофренія та пов’язані з нею захворювання. SA була заснована людьми, які живуть із цим захворюванням.
Хоча підтримка наразі доступна онлайн під час пандемії, SA пояснює: «На даний момент у 17 штатах збираються понад 40 груп, а також [in] Росія, Кенія, Індія, Іран та Угорщина».
Таким чином, якщо ви шукаєте особисту групу підтримки, коли це безпечно відвідати, Schizophrenia Alliance є хорошим ресурсом.
Питання що часто задаються
Яка мета групи підтримки хворих на шизофренію?
Хафіз пояснює: «Незалежно від того, наскільки ви близькі до друзів, родини чи медичного працівника, вони можуть не зрозуміти, через що ви проходите. Це схоже на старе прислів’я: «Ніколи не пізнаєш когось, поки не пройдеш милю на його місці».
Як і в будь-якій іншій групі підтримки, онлайн-група підтримки хворих на шизофренію допомагає людям дізнаватися про свої захворювання та керувати ними вдома, зустрічаючись з однолітками, які справляються зі схожими симптомами та проблемами.
Ваші однолітки в групі підтримки розуміють, як життя з шизофренією може вплинути на вашу кар’єру, стосунки з друзями та родиною, а також романтичне життя, серед іншого.
Участь у групі також може створити відчуття спільності, допомогти вам почуватися менш самотніми чи засудженими, зменшити депресію, покращити ваші навички справлятися з труднощами та дати вам сили та надії.
Чи підходить мені група підтримки хворих на шизофренію?
Браян Вінд, доктор філософії, клінічний психолог і головний клінічний офіцер JourneyPure, каже: «Важливо знайти групу, де ви відчуваєте, що вас приймають і підтримують».
Він продовжує: «Групи підтримки хворих на шизофренію дозволяють людям шукати підтримки в спільноті, яка розуміє, через що вони проходять. Це безпечне місце, де люди не бояться бути стигматизованими та можуть отримати необхідні ресурси. Мережа підтримки також може допомогти їм розпізнати тригери, запобігти їх ізоляції та допомогти їм помітити попереджувальні знаки».
Клер Ріддіо, LCSW, терапевт у Pathways to Peace Counseling у Вісконсині, каже: «Якщо вам поставили діагноз шизофренія, і ви відчуваєте, що інші вас не розуміють, група підтримки може бути дуже корисною. Там ви зрозумієте, що в цьому не самотні».
Чим онлайн-групи підтримки відрізняються від груп особистої підтримки?
Онлайн-групи підтримки відрізняються від груп особистої підтримки тим, що вам не потрібно виходити з дому.
Незважаючи на те, що переваги онлайн-груп переважують негатив, людям із шизофренією, особливо людям із симптомами, важливо мати соціальні контакти, щоденні завдання та доручення.
Під час пандемії онлайн-групи підтримки стали необхідністю, і багато людей можуть вважати зручнішими зустрічі в Інтернеті кращими, ніж відвідувати особисті групи.
«Вам може бути простіше приєднатися до онлайн-груп підтримки, не виходячи з дому, і ви можете легко приєднатися до більшої кількості зустрічей групи підтримки, оскільки це зручно», — пояснює Вінд. «Ви також можете приєднатися до груп підтримки, до яких ви зазвичай не можете приєднатися через час у дорозі, вартість подорожі чи фізичні проблеми».
Як я можу вирішити, який варіант для мене найкращий?
Якщо ви розглядаєте групу підтримки хворих на шизофренію, можливо, ви не впевнені, як вибрати найкращий варіант для вас і вашого стану.
Це може допомогти відповісти на низку запитань, наприклад:
- Де збирається група?
- О котрій годині і як довго вони зустрічаються?
- Чи приймають вони нових членів?
Хафіз пояснює, що люди, можливо, захочуть подумати, чи важлива конфіденційність, чи вони хочуть перейти до особистої групи підтримки, коли це дозволять обставини.
«Ви той, хто встановлює зв’язки особисто легше, ніж у віртуальному світі?» — запитує Хафіз. «Або ви живете в регіоні, де можливо не вистачає особистих зустрічей, коли онлайн є необхідністю?»
Як завжди, якщо ви не впевнені, можна поставити запитання, дослідити свої варіанти та спробувати сеанси в різних місцях, перш ніж приєднатися до однієї групи.
Онлайн-групи підтримки хворих на шизофренію є важливим ресурсом для тих, хто живе з цим захворюванням. Хоча друзі та родина можуть підтримати, можливість спілкуватися з однолітками та покладатися на них може бути неоціненною.
Якщо ви плануєте створити онлайн-групу підтримки, це може означати, що ви готові знайти однодумців, які справді розуміють симптоми, з якими ви живете, що може бути дуже потужним інструментом.
Емі Маккелден — редактор вихідних у Harper’s BAZAAR, серед її авторів — Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane і HelloGiggles. Вона писала про здоров’я для MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist і Byrdie. Вона нездорово любить фільми «Пила» і раніше витрачала всі свої гроші на Kylie Cosmetics. Знайдіть її на Instagram.
Discussion about this post