На початку мого шлюбу ми з чоловіком жартували про «голі» дні вдома. Ми тоді були молоді, тож не судіть нас занадто! Нагота була ще новинкою. Ми жартували про те, що проводимо цілі дні в костюмах на день народження, готуємо млинці, валяємося і робимо те, що роблять подружні пари.
Озираючись назад, я не можу не посміятися над нашим уявленням про подружнє блаженство. Після майже 10 років шлюбу та чотирьох дітей наші «голі» дні виглядають трохи інакше, ніж раніше. Але незалежно від вашого віку, сімейного стану чи статі, все одно варто проводити більше часу оголеним.
Ось кілька причин відсвяткувати більше часу в костюмі на день народження.
1. Стати комфортніше зі своїм тілом
Багато жінок борються з проблемами образу тіла, особливо після народження дітей. Більшість із нас занадто знайомі з «трюками», які допомагають нам не бачити себе повністю оголеним. Це повне уникнення дзеркал (не дивіться!), відмова встановлювати дзеркала на повний зріст (тільки груди, будь ласка!) і швидке «загортання рушником» після душу (швидко, прикрийте!). Я зробив це все сам, тому я повністю зрозумів.
Але змушуючи себе проводити більше часу оголеним, ви змушуєте зіткнутися з тим фактом, що ваше тіло належить вам. Нема чого соромитися. Незалежно від того, де ви опинитесь на своєму шляху здоров’я, наші тіла дивовижні. Вони ведуть нас по життю і заслуговують на те, щоб їх поважали і добре ставилися, а не уникали за будь-яку ціну.
Насолоджуйтеся справді, дивлячись на своє тіло, і ви можете просто заспокоїтися з тим, що вам потрібно зробити, щоб навчитися більше любити своє тіло.
2. Заохочувати грудне вигодовування
Якщо ви годуєте грудьми, то при годуванні грудьми ви можете проводити більше часу топлес. Дати грудям висохнути на повітрі після годування може допомогти загоїти потріскані соски. Ви також можете знизити ризик зараження маститу. Дозволяючи грудям проводити час на повітрі, замість того, щоб запихати їх в обмежувальний бюстгальтер з молочною прокладкою, яка просочиться рідиною і сидітиме протягом тривалого періоду часу, може запобігти інфекції.
3. Заохочувати близькість
Якщо ви є партнером або одруженим, проводите більше часу в пристрасті, природно, може заохочувати до більшої близькості. Хоча можна щось сказати про збереження таємничості в спальні, є також те, що можна сказати про те, щоб притулитися під ковдрою шкіра до шкіри.
Дослідження показують, що зв’язок між матір’ю та дитиною під час грудного вигодовування та контакт шкіра до шкіри сприяє окситоцину, гормону «любові». Виявляється, те ж саме стосується і дорослих. Підтримка фізичного зв’язку також з’єднує вас емоційно.
4. Зміцнювати вагінальне здоров’я
Частіше залишати свої нижні регіони голими може бути набагато здоровіше для вас. Деякі форми нижньої білизни виготовляються з тканини, яка не пропускає повітря. Це може зробити жінок схильними до подразнення шкіри та інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ). Навіть бавовняна білизна може бути розсадником бактерій, хоча дослідження показують, що нижня білизна з синтетичних волокон створює
Носіння без трусиків під сукнею або вночі може допомогти природному балансу pH вашої піхви і дозволити вашій шкірі дихати, особливо якщо вона роздратована від гоління або частого використання ремінців.
5. Щоб краще спати
Одним з найефективніших способів покращити нічний сон є зниження температури тіла. У вас буде не тільки якісний сон, але й робота, яку ваше тіло здатне виконати, поки ви спите, також буде кращою. Ваше тіло працює дуже важко, поки ви спите. Це позбавляється від токсинів, росте ваші клітини і спалює зайвий жир. один
6. Щоб бути щасливішим
Сьогодні є багато речей, які відірвали нас від наших природних коренів. Але, як виявилося, іноді все, що нам потрібно, щоб бути щасливішими і, у свою чергу, здоровішими, може бути лише повернення до найнеобхіднішого. Одне дослідження показало, що, просто проводячи більше часу оголеним, людина може підвищити свій образ тіла, самооцінку та задоволеність життям. Повернення до природи в буквальному сенсі може насправді зробити вас щасливішою людиною.
Нижня лінія
Звичайно, коли справа доходить до того, щоб проводити час у пристрасті, ви повинні робити те, що вам зручно. Якщо думка про те, щоб провести додатковий час у костюмі на день народження, змушує вас брехнути, то ні в якому разі не робіть цього. Але не списуйте з рахунків оголення трохи частіше. І, можливо, приготуйте кілька млинців, поки ви це зробили!
Discussion about this post