6 ефірних масел для лікування псоріатичного артриту, які варто спробувати

Огляд

Можливо, ви шукаєте не тільки ліки та зміни способу життя, щоб знайти полегшення від симптомів псоріатичного артриту (ПсА). Запалення суглобів, біль і загальний настрій можна усунути за допомогою додаткової терапії, наприклад ефірних масел. Їх можна використовувати як ароматерапію або наносити на шкіру.

Досі немає остаточних досліджень щодо переваг ефірних олій спеціально для ПсА. Але багато досліджень показують, як ці олії можуть полегшити симптоми, які ви можете відчувати.

Ефірні олії, які варто спробувати

Ви можете спробувати одну або кілька ефірних масел, щоб полегшити симптоми ПсА. Наведені нижче ефірні олії можуть допомогти з одним або кількома симптомами захворювання.

1. Лаванда

Лаванда – це потужний центр у світі ефірних олій. Мало того, що це вважається мати протизапальні та знеболюючі якості, але це також може підвищити ваш настрій і зменшити тривожність. Це всі симптоми, які ви можете відчувати при ПсА.

2. Евкаліпт

Евкаліпт відомий тим, що має багато медичних переваг, включаючи лікування застуди та респіраторних інфекцій. Він також може бути ефективним для полегшення болю та зменшення запалення.

в дослідження 2003 року, дослідники випробували різні ефірні олії евкаліпта на щурах і виявили, що вони полегшують біль і зменшують запалення.

3. Куркума

Куркума пов’язана з її здатністю заспокоювати і заспокоювати запобігають запалення в організмі. Куркума буває в багатьох формах. Ви можете розглянути можливість використання спеції в кулінарії або вживання її як доповнення, але вона також доступна у вигляді ефірної олії.

4. Імбир

Ефірна олія імбиру також може допомогти при запаленні. У дослідженні 2016 року, присвяченому ревматоїдному артриту, іншому стану, що викликає набряки в суглобах, ефірна олія імбиру запобігала хронічному запаленню суглобів.

5. Кориця

У дослідженні 2008 року вивчалося використання ефірної олії кориці при запаленні. Дослідження прийшло до висновку, що ефірна олія кориці ефективна у своїй протизапальній дії, і тому її слід розглянути для використання в натуральних продуктах для здоров’я.

6. Бергамот

Бергамот – ще одна ефірна олія, яка має потенціал впливати на ваш настрій і зменшують запалення і біль.

В якості додаткової переваги приємний цитрусовий аромат бергамоту. Майте на увазі, що цитрусові олії можуть викликати фоточутливість, тому прикрийте шкіру, якщо ви використовуєте її місцево, і плануєте вийти на вулицю.

Що таке ефірні олії?

Перш ніж розглянути питання про використання ефірних масел для лікування симптомів ПсА, важливо зрозуміти, що це таке.

Ефірні олії отримують з різноманітних рослин, що зустрічаються по всьому світу. Їх переганяють з цих рослин і розливають у висококонцентровані кількості. Тому перед використанням ефірні олії слід розбавити, особливо на шкірі.

Ефірні олії є різновидом комплементарних ліків. Це коли ви використовуєте ефірні олії, щоб допомогти з симптомами ПсА в тандемі зі звичайними методами лікування. Інші форми додаткової терапії включають йогу, медитацію та уважність.

Існують певні невизначеності, коли ви використовуєте ефірні олії для полегшення симптомів ПсА, тому ви повинні бути обережними, намагаючись їх використовувати.

Майте на увазі, що:

• Ефірні олії не регулюються Управлінням з контролю за продуктами і ліками, тому продукти, які можна придбати, не контролюються якості.
• Немає медичних стандартів щодо того, як використовувати ефірні олії, тому що немає багато досліджень щодо їх ефективності при ПсА та інших станах.
• Вони можуть викликати реакцію на вашій шкірі або в організмі.
• Вони можуть впливати на ліки, які ви приймаєте для лікування ПСА або інших захворювань.

Як використовувати ефірні масла

Є багато способів використання ефірних масел. Ви можете вдихати ефірні олії за допомогою ароматерапії або застосовувати їх місцево, розбавивши відповідним базовим маслом. Ви не повинні вживати ефірні масла.

Деякі способи безпечного використання ефірних масел включають:

• вдихаючи протягом кількох секунд безпосередньо з пляшки з ефірними маслами
• змішування лосьйонів, солей для ванн або інших засобів для тіла та використання їх за вказівкою
• розведення базовими маслами (маслами без запаху, як-от фракціонована кокосова олія або масло виноградних кісточок) і втирання або масажування тіла
• дозування в дифузорі, наповненому водою, і вдихання повітря
• додавши до кількох склянок води, змочивши бавовняну серветку в суміші та нанесіть на тіло

Будьте обережні, наносячи ефірні масла безпосередньо на будь-які відкриті ділянки шкіри (тріщини або порізи), оскільки це може викликати роздратування або інфекцію. У більшості випадків вам знадобиться лише кілька крапель ефірних масел для кожного використання.

Як ефірні олії можуть допомогти PsA?

Деякі ефірні олії можуть допомогти вам націлити симптоми ПСА. Наприклад, ви можете зосередитися на зменшенні запалення та болю в суглобах або покращенні свого психічного здоров’я.

Досліджень, які б безпосередньо пов’язували ПсА з використанням ефірних масел, недостатньо, але існує кілька досліджень, які обговорюють симптоми ПсА та те, як їх можна зменшити за допомогою ефірних масел.

Є також ефірні олії, які допомагають лікувати симптоми псоріазу. Ви також можете бути зацікавлені в лікуванні цих симптомів, якщо у вас є і псоріаз, і ПсА. Деякі ефірні олії, які можуть бути ефективними при псоріазі, включають ромашку, чайне дерево, троянди та лаванди.

Лікування симптомів ПсА може вимагати додаткової медицини на додаток до традиційного лікування. Ефірні олії є одним з варіантів, які можуть покращити ваші фізичні симптоми та підняти настрій.

Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж почати використовувати ефірні масла, щоб переконатися, що вони безпечні. Ви не хочете піддавати себе ризику або щоб вони втручалися в будь-які ліки, які ви приймаєте для лікування ПСА.