7 речей, які ви ніколи не повинні говорити людям з гіпотиреозом

“Hypo що?” Саме це запитує більшість людей, коли вперше чують про захворювання щитовидної залози під назвою гіпотиреоз. Але це набагато більше, ніж складне написання та вимова.

Ми попросили нашу спільноту «Жити з гіпотиреозом» у Facebook поділитися найнеприємнішими речами, які люди говорили про свій стан. Ось вибірка того, що вони почули — і те, що вони хотіли б почути замість цього.

Крім легкого збільшення ваги, деякої втрати волосся і сухості шкіри, симптоми гіпотиреозу часто залишаються непоміченими. Все-таки не варто відмахуватися від стану свого друга.

Якщо ваш друг готовий поділитися своїми почуттями, надайте йому необхідну підтримку. Якщо вони не хотіли б ділитися з вами, запитайте, чи є терапевт або консультант, з яким вони хотіли б поговорити замість цього. Або, якщо це не спрацює, запитайте, чи не зацікавлені б вони піти на заняття з йоги чи медитації. Будь-яка з цих стратегій може допомогти підняти їм настрій і відволіктися від того, що вони відчувають.

Ваш друг може втомитися легше, ніж зазвичай. Це тому, що гіпотиреоз впливає на щитовидну залозу, важливу залозу, яка контролює обмін речовин в організмі. Коли щитовидна залоза стає недостатньою або повільною, це змушує людей швидше втомлюватися.

Короткий післяобідній сон може підвищити рівень енергії вашого друга. Але не розчаровуйтеся, коли вони відхилять вашу пропозицію про цілоденну пішохідну поїздку чи екскурсію по магазинах. Спільний перегляд фільму у них або приготування запіканки на вечерю — це лише деякі з способів провести час разом.

Втома, біль у суглобах, прискорене серцебиття, депресія. Це лише деякі із симптомів, з якими ваш друг з гіпотиреозом має справу щодня. Хоча фізичні вправи можуть допомогти впоратися з цими симптомами, ви не повинні підштовхувати свого друга, вказуючи їм стрибати на біговій доріжці. Якщо ви турбуєтеся про їхнє здоров’я, запитайте, чи почуваються вони достатньо добре, щоб приєднатися до вас на прогулянці або швидко поплавати.

Гіпотиреоз є хронічним захворюванням, тому вашому другові доведеться боротися з ним до кінця життя. Хоча ліки необхідні, вони не вирішують захворювання щитовидної залози. Зміни способу життя також можуть бути корисними. Ці зміни включають вживання дієти, багатої магнієм і селеном, і регулярні фізичні вправи.

Збільшення ваги є одним з найпоширеніших побічних ефектів гіпотиреозу. Знижена активність щитовидної залози може спричинити уповільнення метаболізму вашого друга. Це дозволяє тримати небажані кілограми.

Хоча правильної дієти недостатньо для підтримки або контролю рівня гормонів щитовидної залози, вона може покращити функцію щитовидної залози. Ви не повинні контролювати харчові звички вашого друга, але ви можете запитати, чи є план харчування, яким вони повинні дотримуватися. Це свідчить про те, що ви дбаєте про їхнє здоров’я.

Ніхто не може контролювати, хворіють вони на гіпотиреоз чи ні. Часто це викликано аутоімунним захворюванням. У цьому випадку імунна система помилково атакує щитовидну залозу. Це також може бути викликано видаленням щитовидної залози, вродженими вадами, деякими ліками та вірусним тиреоїдитом.

Симптоми відрізняються від людини до людини, але зазвичай вони включають втому, млявість, чутливість до холоду, депресію та м’язову слабкість. Якщо ви помітили, що ваш друг відчуває будь-який із цих симптомів, запитайте, чи можете ви протягнути руку допомоги.

Гіпотиреоз – це не те, що просто зникає. І це не те, від чого можна відновитися, як звичайна застуда. Це швидко стане «новою нормою» вашого друга. Як хронічний стан, гіпотиреоз вимагає довічного прийому ліків, щоб допомогти його контролювати.