Все, що вам потрібно знати про ефірну олію герані

Огляд

Ефірну олію герані отримують шляхом парової перегонки листя Pelargonium graveolens, вид рослини родом з Південної Африки. Згідно з народними переказами, його використовували для широкого спектру захворювань.

Олія герані вирощується в багатьох регіонах, включаючи Європу та Азію. Існує багато різновидів і штамів рожевої квітки зі свіжим квітковим ароматом. Кожен сорт відрізняється за запахом, але майже ідентичний з точки зору складу, переваг та використання.

Масло герані широко використовується як інгредієнт парфумерії та косметики. Ефірна олія також використовується в ароматерапії для лікування ряду захворювань. В ароматерапії ефірні олії вдихають за допомогою дифузора або розбавляють основними маслами і наносять на шкіру для заспокійливого ефекту.

Дослідники вивчили переваги ефірної олії герані в кількох дослідженнях на людях і тварин. Є також неочевидні свідчення про його переваги. Вважається, що він має антиоксидантні, антибактеріальні, протизапальні, протимікробні та в’яжучі властивості.

Переваги ефірної олії герані

Ефірна олія герані була добре досліджена для деяких умов, але менш досліджена для інших. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати його, і не замінюйте ефірну олію герані на прописані ліки або лікування.

Олія герані може бути корисною при таких станах:

Акне, дерматити та запальні захворювання шкіри

А Огляд досліджень за 2017 рік на ефірній олії герані вказано, що її антибактеріальні, антимікробні та антисептичні властивості роблять її корисною для зменшення вугрової висипки, подразнення шкіри та шкірних інфекцій при місцевому застосуванні.

Протизапальні властивості ефірної олії герані також роблять її корисною при ряді запальних станів, у тому числі тих, що вражають шкіру.

один вивчення виявили, що ефірна олія герані є перспективним протизапальним препаратом з невеликою кількістю побічних ефектів.

Набряк

An дослідження на тваринах вказано, що протизапальні властивості ефірної олії герані можуть зробити її корисною при набряках ніг і стоп, викликаних набряками.

Анекдотичні дані вказують на те, що додавання ефірної олії герані у воду для ванн може бути хорошим способом лікування цього стану. Потрібні додаткові дослідження, щоб дослідити вплив ефірної олії герані на набряки.

Носовий вестибуліт

Назальний вестибуліт – це неприємний стан, пов’язаний з лікуванням раку лікарськими засобами.

Невелике спостережне дослідження та неофіційні дані свідчать про те, що ефірна олія герані може полегшити носові симптоми, спричинені цим станом, такі як кровотеча, струпи, біль, сухість та виразки.

Для дослідження ефірну олію герані змішували з кунжутною олією і використовували як назальний спрей у жінок, які пройшли хіміотерапію раку молочної залози.

Інфекція

Багато досліджень показують, що ефірна олія герані може боротися з бактеріальними інфекціями. Ефірна олія герані має антимікробні та антибактеріальні властивості, завдяки чому вона ефективна проти багатьох штамів бактерій.

один вивчення виявили, що ефірна олія герані була приблизно такою ж ефективною, як амоксицилін, у боротьбі з бактеріальними штамами, такими як Золотистий стафілокок. Те ж дослідження показало, що він не був ефективним у боротьбі Listeria monocytogenes, інший штам бактерій.

Нейродегенеративне захворювання

Деякі нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона та бічний аміотрофічний склероз (БАС), асоціюються з різним ступенем нейрозапалення.

Дослідження показало, що високі концентрації цитронеллолу, компонента ефірної олії герані, пригнічують вироблення оксиду азоту, зменшуючи запалення та загибель клітин у мозку.

На думку дослідників, ефірна олія герані може бути корисною для людей з нейродегенеративними захворюваннями, які включають нейрозапалення.

Менопауза і перименопауза

А вивчення виявили, що ароматерапія ефірною олією герані була корисною для стимуляції секреції естрогену в слині.

Дослідники припустили, що ефірна олія герані може бути корисною для жінок, які відчувають зниження рівня естрогену та симптоми, пов’язані зі здоров’ям, спричинені менопаузою та перименопаузою.

Стрес, тривога та депресія

Аромотерапія стає все більш популярною навіть у лікарнях. А рандомізоване клінічне дослідження породіль вперше виявили, що вдихання ефірної олії герані має заспокійливу дію і здатне зменшити занепокоєння, пов’язане з першим етапом пологів.

Анекдотичні дані також свідчать про те, що ефірна олія герані може сприяти розслабленню та полегшенню депресивного настрою. один дослідження на тваринах на мишах проаналізували заспокійливу, антидепресивну дію герані Reunion (Пеларгонія розова willd) штам ефірної олії, і виявив, що воно ефективне для зниження стресу.

Оперізуючий біль

Оперізуючий лишай часто призводить до постгерпетичної невралгії, дуже хворобливого стану, що вражає нервові волокна і шкіру, що проходять уздовж нерва.

Одне дослідження показало, що місцеве застосування олії герані значно зменшило біль при постгерпетичній невралгії протягом декількох хвилин після застосування. Ці ефекти були тимчасовими і вимагали повторного застосування за потреби.

Алергія

Згідно з одним попереднє дослідження, вміст цитронеллолу в ефірній олії герані робить його потенційно ефективним для зменшення алергічних реакцій. Однак потрібні додаткові дослідження.

Анекдотичні дані свідчать про те, що місцеве застосування може зменшити свербіж, викликаний алергічними реакціями. Це пов’язано з протизапальною дією цієї ефірної олії.

Догляд за ранами

Анекдотичні дані свідчать про те, що ефірна олія герані може бути корисною для зупинки кровотечі при незначних ранах. Це може зробити, прискорюючи згортання, і викликаючи скорочення кровоносних судин. Його антибактеріальні та антисептичні властивості також корисні для загоєння.

цукровий діабет

Ефірна олія герані здавна використовується в Тунісі як народний засіб для зниження гіперглікемії.

An дослідження на тваринах виявили, що щоденне пероральне введення значно знижувало рівень глюкози у щурів. Дослідники припустили, що ефірна олія герані може бути корисною для зниження рівня цукру в крові у людей з діабетом, але також вказали, що необхідні додаткові дослідження.

Людям не слід вживати ефірну олію герані. Дослідження на людях все ще необхідні, але ароматерапія, додана до дифузора або застосована місцево, може мати той самий ефект.

Масло герані проти олії герані троянди

Ефірна олія герані та ефірна олія герані троянди походять з різних сортів Pelargonium graveolens види рослин.

Вони мають майже ідентичний склад і властивості, що робить їх однаково корисними для здоров’я. Ефірна олія герані троянди має трохи більш квітковий аромат, схожий на аромат троянд.

Як використовувати масло герані

Ефірну олію герані можна розбавити олією-основою, наприклад, кунжутною, і використовувати місцево на шкіру. Ви можете використовувати його як точкове лікування прищів або свербіння шкіри, або як масажну олію.

Деякі олії-носії можуть викликати алергічну реакцію при нанесенні на шкіру. Перед використанням проведіть тест на невеликій ділянці, щоб переконатися, що він не викликає реакції.

Розбавляючи ефірні олії базовою олією, важливо дотримуватися цих рекомендацій щодо розведення. Для дорослих почніть із змішування 15 крапель ефірної олії на 6 чайних ложок олії-основи. Це буде дорівнювати 2,5-відсотковому розведенню. Для дітей від 3 до 6 крапель ефірної олії на 6 чайних ложок основної олії є безпечною кількістю.

Як аромотерапію, ви можете нанести масло герані на паперові рушники або тканину, яку ви не проти забарвити. Ви також можете помістити його в кімнатний дифузор, щоб ароматизувати великий простір. Існують також дифузори особистого користування, такі як арома-інгаляторні палички, які можна наповнювати маслом і вдихати на ходу.

Ні в якому разі не можна ковтати ефірні олії.

Побічні ефекти олії герані

При правильному використанні масло герані вважається безпечним для більшості людей. Деякі люди можуть відчувати висип або печіння під час використання його на шкірі. Ніколи не використовуйте ефірну олію на шкірі, якщо вона не розбавлена олією-основою.

Невелику кількість олії герані іноді додають до хлібобулочних виробів, і його можна вживати в невеликих кількостях. Наслідки вживання великої кількості олії герані невідомі.

Де можна купити масло герані троянди?

Ви можете придбати олію герані троянди в будь-якому місці, де ви знайдете ефірні олії, наприклад, у магазинах здорової їжі та фармацевтичних магазинах. Перегляньте ці продукти онлайн.

Як зробити масло герані в домашніх умовах

Якщо у вас є кілька вільних тижнів, ви можете приготувати масло герані в домашніх умовах:

Зріжте з рослини близько 12 унцій листя герані троянди.
Наповніть невелику прозору скляну банку приблизно до половини оливковою або кунжутною олією і занурте листя, повністю покриваючи їх.
Банку щільно закупорити і поставити на сонячне підвіконня на тиждень.
Процідіть масло через марлю в іншу скляну банку. Залиште листя герані.
Додайте в олію додатковий запас свіжого листя герані.
Закрийте нову банку і знову залиште її на сонячному підвіконні на тиждень.
Продовжуйте виконувати ці кроки щотижня протягом додаткових трьох тижнів (всього п’ять тижнів).
Налийте ефірне масло в пляшку, яку можна тримати щільно закритою. Зберігайте його в прохолодному сухому місці і використовуйте протягом одного року.

Альтернатива олії герані

Існує багато ефірних олій, які містять користь для здоров’я, які ви можете спробувати, виходячи з конкретного стану, який ви хочете лікувати. Деякі ефірні олії, які ви можете спробувати, включають:

лаванда від депресії, тривоги, вугрової висипки та подразнення шкіри
ромашка від болю в м’язах, болю та набряку
олія м’яти перцевої або шавлії мускатної для полегшення симптомів менопаузи

Їжа на винос

Ефірна олія герані століттями використовувалася для лікування захворювань. Існують наукові дані, які вказують на те, що він може бути корисним для ряду станів, таких як тривожність, депресія, інфекції та знеболювання. Вважається, що він має антибактеріальні, антиоксидантні та протизапальні властивості.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед використанням ефірної олії і не замінюйте ефірне масло для призначеного лікування.