Що таке пробіотики?
Пробіотики – це мікроорганізми, які ми надаємо в організм для підтримки свого здоров’я. Як правило, це штами бактерій, які можуть допомогти покращити наше травлення, або так звані «хороші бактерії». Пробіотичні продукти призначені для забезпечення здоровими, корисними для кишечника бактеріями для заселення стінок кишечника.
Пробіотики містяться в деяких продуктах. Вони також випускаються в добавках, які доступні в різних формах, включаючи таблетки і капсули.
Хоча багато людей приймають пробіотики для підтримки загального здоров’я травлення, вони також використовувалися для лікування деяких кишкових проблем, таких як гастроентерит та стан, який називається пухіт. Але чи можна ці корисні бактерії також використовувати для лікування виразкового коліту (UC)?
Чи варто приймати пробіотики для лікування UC?
UC – це запальне захворювання товстого кишечника, яке викликає криваву діарею, судоми та здуття живота. Хвороба рецидивує і ремітирує, що означає, що іноді хвороба протікає спокійно, а в інших випадках вона загострюється, викликаючи симптоми.
Стандартне лікування ЯК складається з двох компонентів: лікування активних спалахів і запобігання спалахів. При традиційному лікуванні активні спалахи часто лікуються кортикостероїдами, такими як преднізолон. Спалахи попереджають підтримуючою терапією, що означає довготривале використання певних препаратів.
Давайте подивимося, чи можуть пробіотики допомогти з будь-яким із цих потреб у лікуванні.
Чи можуть пробіотики зупинити спалахи?
Відповідь на це питання, швидше за все, ні. А
Однак люди в дослідженнях, які приймали пробіотики, повідомляли про менше симптомів під час спалаху, і ці симптоми були менш вираженими. Іншими словами, хоча пробіотики не припиняли загострення швидше, вони, здавалося, робили симптоми спалаху менш частими та менш важкими.
Чи можуть пробіотики запобігти спалахам?
Використання для цієї мети пробіотиків є більш перспективним.
Декілька досліджень показали, що пробіотики можуть бути такими ж ефективними, як і традиційні ліки від UC, включаючи золотий стандарт лікування месалазин.
У німецькому дослідженні 2004 року спостерігали за групою з 327 пацієнтів, які мали в анамнезі ЯК, половину з яких давали месалазин, а іншу половину пробіотики (Кишкова паличка Ніссле 1917). Після одного року лікування середній час до ремісії (час без спалаху) та якість ремісії були однаковими для обох груп.
Подібні результати були помічені в інших дослідженнях. І ще один пробіотик,
Як пробіотики допомагають лікувати виразковий коліт?
Пробіотики можуть допомогти в лікуванні UC, оскільки вони усувають фактичну причину стану.
Вважається, що UC викликаний проблемами з імунною системою в кишечнику. Ваша імунна система допомагає вашому організму боротися з хворобами, але іноді вона може кидатися на ваше власне тіло, намагаючись захистити його від уявної небезпеки. Коли це відбувається, це називається аутоімунним захворюванням.
У випадку UC, an
Чи можуть пробіотики погіршити UC?
Пробіотики можуть допомогти, забезпечуючи хороші бактерії, які допомагають відновити бактеріальний баланс у кишечнику, усуваючи проблему, на яку реагує імунна система. Коли передбачувана небезпека зникла, імунна система може пом’якшити або припинити свою атаку.
Як ми зазначали раніше, пробіотики можуть допомогти збільшити час між спалахами і можуть зменшити симптоми спалаху. Крім того, пробіотики, ймовірно, менш дорогі, ніж звичайні ліки від UC, і вони можуть бути безпечнішими протягом тривалого періоду.
Пробіотики також можуть захистити від інших проблем з кишечником, таких як Clostridium difficile коліт і діарея мандрівників.
Є багато переваг, але є кілька мінусів при застосуванні пробіотиків з ВК. Головне з них полягає в тому, що вони, ймовірно, не корисні для швидшої ремісії під час загострення ЯК.
Ще один мінус полягає в тому, що деякі люди повинні використовувати їх обережно. Пробіотики містять живі бактерії, тому вони можуть підвищити ризик зараження у людей з ослабленою імунною системою (наприклад, у тих, хто приймає тривалий час або високі дози кортикостероїдів). Це пов’язано з тим, що ослаблена імунна система може бути не в змозі тримати живі бактерії під контролем, що може призвести до інфекції.
Де я можу отримати пробіотики?
Існує незліченна кількість видів пробіотичних продуктів і багато штамів мікроорганізмів, які можна використовувати в них. Два найпоширеніших типи бактерій лактобактерії і Біфідобактерії.
Ви можете отримати пробіотики з різних джерел. Ви можете знайти їх у таких продуктах, як йогурт, кефір (квашений напій з коров’ячого молока) і навіть квашена капуста.
Ви також можете приймати їх як добавки в таких формах, як капсули, таблетки, рідини або жуйки. У вашій місцевій аптеці, ймовірно, є кілька доступних варіантів.
Якщо ви думаєте використовувати пробіотики, пам’ятайте, що на відміну від ліків, що відпускаються за рецептом, пробіотичні добавки не регулюються
Якщо ви хочете отримати рекомендації щодо пошуку високоякісного пробіотика, зверніться до свого лікаря.
Пребіотики
Пребіотики – це вуглеводи, які є «їжею» для певних груп бактерій. З цієї причини споживання пребіотиків може допомогти збільшити популяцію ваших власних пробіотиків в кишечнику. Деякі природні джерела пребіотиків включають:
- часник
- зелень кульбаби
- цибуля
- спаржа
- артишок
- банан
- цибуля-порей
- корінь цикорію
Ці продукти слід споживати сирими, щоб отримати максимальну користь від пребіотиків.
Побічні ефекти
Поки що жодних серйозних побічних ефектів не було пов’язано з тривалим використанням пробіотиків для лікування ЯК. У огляді досліджень рівень побічних ефектів був приблизно таким же (26 відсотків проти 24 відсотків) у користувачів пробіотиків, як і у тих, хто приймав месалазин.
Інші ліки
Хоча прийом пробіотиків може допомогти з вашим ЯК, ваш лікар може також призначити ліки, які допомагають викликати або підтримувати ремісію. Ці ліки діляться на чотири основні категорії, які включають:
- аміносаліцилати
- кортикостероїди
- імуномодулятори
- біопрепарати
Поговоріть зі своїм лікарем
Незважаючи на те, що пробіотики легко отримати і мають мало побічних ефектів, вам слід поговорити зі своїм лікарем, перш ніж додавати їх до свого плану лікування UC. Це особливо важливо, якщо у вас ослаблена імунна система або ви приймаєте високі дози кортикостероїдів.
І точно не використовуйте пробіотики для заміни будь-яких ліків від UC або лікування, яке порадив ваш лікар, без попереднього узгодження з лікарем.
Але якщо ви і ваш лікар вважаєте, що пробіотики є наступним варіантом, який слід розглянути для вашого плану лікування ЯК, зверніться до лікаря за допомогою у пошуку найкращого пробіотика для вас. Ймовірно, вам нічого втрачати, за винятком деяких спалахів UC.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
Discussion about this post