Більшість батьків із хвилюванням відраховують дні до першого дня народження своєї дитини — і не тільки тому, що це така величезна віха. Є ще одна причина, чому перший день народження є приводом для святкування: зазвичай це момент, коли ви можете почати знайомити свого малюка з коров’ячим молоком.
Навіть якщо ви любите грудне вигодовування і плануєте продовжувати деякий час, можливість замінити цільне молоко трохи цього рідкого золота звільнить дорогоцінні хвилини у вашому графіку. Тим часом банки з сумішшю коштують так само дорого фактичний рідке золото, тому жоден з батьків не пропустить роздріб на ці гроші.
Тому до того моменту, коли вашій дитині виповниться 1 рік, ви, швидше за все, будете більш ніж готові до зміни. Але чи можна це зробити раніше? Це має бути коров’яче молоко? І що ви можете очікувати, коли ви почнете перехід? Ось інструкція, коли і як вводити незбиране молоко.
Коли дітям можна їсти коров’яче молоко?
За даними Дитячої лікарні Філадельфії (CHOP), діти старше 1 року можуть починати пити коров’яче молоко замість грудного молока або суміші.
Це має бути незбиране молоко — не менший відсоток чи знежирене — оскільки жир, що міститься, корисний для мозку вашої дитини, який проходить досить важливий розвиток у перші 2 роки життя.
Тим не менш, у випадках сімейного анамнезу або ризику ожиріння або серцево-судинних захворювань особи, які доглядають, повинні обговорити з педіатром найбільш відповідний вибір молока.
Чому важливо чекати до 12 місяців?
Ми розуміємо, що є спокуса почати вводити молоко трохи раніше, ніж через 12 місяців, але тут не варто поспішати. Грудне молоко та суміші містять залізо, вітамін С та інші поживні речовини, багато з яких не входять у коров’яче молоко — або, принаймні, їх недостатньо, щоб ваша дитина могла розвиватися.
Однак, коли вашій дитині виповниться 1 рік, вона зможе компенсувати багато втрачених поживних речовин за допомогою повноцінної дієти, яка включає фрукти, овочі, пісний білок, молочні продукти та цільні зерна.
Які побічні ефекти ви можете помітити під час перемикання?
Якщо у вашій родині не було в анамнезі харчової алергії, ви, ймовірно, давали своїй дитині молочні продукти з 6-місячного віку у вигляді йогурту та сиру. Тому симптомів алергії помічати не варто, хоча це можливо.
Іноді чутливість до лактози розвивається незабаром після першого дня народження (хоча це нечасто), тому завжди добре стежити за своєю дитиною протягом першого тижня або близько того після того, як ви перейдете. Шукати:
- дратівливість
- надлишок газу
- діарея
- блювота
- шкірні висипання
Найбільша зміна, яку ви, ймовірно, помітите, пов’язано з калом вашої дитини. Спочатку у вашої дитини може бути більш рідкий або твердий стілець (або важче випорожнення). Також може відбутися тимчасова зміна кольору або текстури, коли ваша дитина пристосується.
Якщо ви стурбовані випорожненнями вашої дитини або випорожненнями, включаючи зміну частоти або те, що виявляється кров’ю в калі, зателефонуйте до педіатра вашої дитини.
Як полегшити перехід
Після місяців солодкого грудного молока безпосередньо з-під крана (або навіть просто знайомства з певною маркою суміші), ваша дитина може бути не дуже в захваті від смаку, температури або консистенції коров’ячого молока. Ось кілька порад для більш плавного переходу:
- Змішайте це. Запропонувати дитині наполовину коров’яче молоко, а наполовину суміш або грудне молоко – це чудовий спосіб поступово звикнути її до смаку. Через кілька днів зменшіть співвідношення суміші або грудного молока і збільште кількість коров’ячого молока; продовжуйте робити це, поки ваша дитина повністю не перебудеться.
- Підігрійте його. Ваше грудне молоко було температури тіла, і ви, ймовірно, підігріли суміш, тому вручити дитині крижане коров’яче молоко може бути шоком. Приготування коров’ячого молока так само, як ви приготували їх суміш, може полегшити зміну.
- Запропонуйте чашку. Хоча деякі немовлята спочатку захочуть пити коров’яче молоко зі своєї улюбленої пляшечки, інші можуть бути повністю збентежені тим, що воно виглядає, але не так. смак — так само, як і раніше. Це може бути вдалий час для того, щоб представити чашку сипкі. Крім того, 1 рік – це час для того, щоб відмовитися від пляшки.
Чи той самий час для інших молока?
Якщо ви вже знаєте, що ваша дитина не зможе переносити коров’яче молоко і йому потрібна альтернатива без молочних продуктів, час точно такий самий: зачекайте, поки вашій дитині виповниться принаймні 12 місяців, перш ніж переходити на щось на кшталт мигдального, рисового молока, козяче молоко, або вівсяне молоко.
Є кілька речей, які слід пам’ятати, якщо це ваш план:
- Немолочне молоко, як правило, містить не так багато білка, вітаміну D або кальцію, як коров’яче, всього цього ваша дитина потребує багато, оскільки продовжує рости.
- Діти з алергією на горіхи ніколи не повинні пити кешью або мигдальне молоко.
- Багато немолочних молока ароматизовані, щоб бути більш смачними, але це означає, що в них може бути більше цукру, ніж у коров’ячому (тому завжди читайте етикетки).
За даними Американської академії педіатрії (AAP), будь-яке немолочне молоко, яке ви виберете, має бути збагачене кальцієм і вітаміном D. Дітям у віці від 1 до 3 років потрібно 700 мг кальцію і 600 МО вітаміну D на день.
Чи можна продовжувати давати формулу замість переходу?
Коли вашій дитині виповниться 1 рік, ви можете продовжувати годувати грудьми на додатковій основі скільки завгодно довго, але як щодо суміші? Чи можете ви продовжувати давати його своїй дитині після першого дня народження?
Взагалі кажучи, ви повинні перевести дитину з молочної суміші приблизно у віці 12 місяців. Але є винятки: якщо у вашої дитини є особливі харчові потреби, алергія на молоко або затримка розвитку, ваш педіатр може попросити вас продовжувати давати їй суміш.
В іншому випадку ви повинні докласти зусиль, щоб відучити їх — навіть якщо вони не люблять пити молоко. Але хоча малюкам потрібні поживні речовини, що містяться в молоці, вони можуть отримати їх з інших джерел. Дитину, яка вважає за краще не пити молоко, не можна примушувати його вживати або тримати на дитячій суміші. Поговоріть з лікарем вашої дитини, щоб переконатися, що вони отримують ці поживні речовини з продуктів харчування.
Як змінюються харчові потреби після 12 місяців?
Окрім переходу на коров’яче молоко після 12 місяців, вам також потрібно буде змінити своє ставлення до харчових потреб вашої дитини. До цього часу їхня дієта була повністю або здебільшого зосереджена на рідких джерелах харчування, таких як грудне молоко або суміш. Незважаючи на те, що ви почали їсти тверду речовину близько 6 місяців, ваша дитина цього не зробила потреба авокадо і банани, щоб процвітати.
Тепер рідке харчування є другорядним по відношенню до того, що споживає ваша дитина як частина своєї твердої їжі. Відповідно до AAP, ваша дитина повинна споживати не більше 16–24 унцій незбираного молока на день. Це відрізняється від приблизно 32 унцій грудного молока або суміші, які вони споживали до свого першого дня народження.
У цей момент 2 або 3 склянки молока щодня потрібно пропонувати під час їжі або перекусів, щоб доповнити харчування вашої дитини, але молоко в кінцевому підсумку має відійти на другий план серед здорових цільних продуктів.
Якщо ви прагнете досягти віхи від суміші до коров’ячого молока, ми це розуміємо, але не отримайте бажання прискорити процес. Вашій дитині потрібні поживні речовини в суміші або грудному молоці до свого першого дня народження. Крім того, їх животики можуть бути не готові до коров’ячого молока до цього.
Після цього перейдіть на коров’яче молоко або збагачене немолочне молоко і продовжуйте годувати грудьми, якщо хочете. Ви також повинні посилити (за каламбуром) їхню тверду їжу, щоб переконатися, що вони отримують необхідні вітаміни та мінерали.
Discussion about this post