Що викликає мою втому та втрату апетиту?

Що викликає втому та втрату апетиту?

Втома і втрата апетиту є симптомами кількох захворювань. Захворювання може бути таким же поширеним, як грип, або ознакою чогось більш серйозного, наприклад раку. Часто втрата апетиту може викликати втому, особливо якщо ви не отримуєте достатньо калорій або поживних речовин. Хронічний або тривалий біль також може заважати вашому апетиту і викликати втому.

Деякі умови, які можуть викликати безперервний біль, включають:

• фіброміалгія
• мігрені
• ураження нервів

• синдром постуральної ортостатичної тахікардії (POTS)

• біль після операції

Інші причини втоми та втрати апетиту включають:

• синдром хронічної втоми
• вагітність
• грип і звичайна застуда
• післяпологова депресія
• аварійні ситуації на теплі

• передменструальний синдром (ПМС)

• алкогольний абстинентний синдром

Ліки

Ви також можете відчувати себе більш втомленим, ніж зазвичай, коли ваше тіло бореться з інфекцією. Деякі ліки мають побічні ефекти, такі як нудота та сонливість. Ці побічні ефекти можуть знизити апетит і викликати втому.

Ліки, які, як відомо, викликають ці симптоми, включають:

• снодійне
• антибіотики
• ліки від артеріального тиску
• діуретики
• анаболічні стероїди
• кодеїн
• морфін

Психологічний

Ці розлади можуть вплинути на ваш апетит і рівень енергії:

• стрес
• горе
• біполярний розлад
• анорексія
• булімія
• занепокоєння
• депресія

Втома і втрата апетиту у дітей

Ви повинні привести вашу дитину до лікаря, якщо вона відчуває втому і знижений апетит. У дітей ці симптоми можуть розвиватися швидше, ніж у дорослих. Потенційні причини включають:

• депресія або тривога
• гострий апендицит
• рак
• анемія
• вовчак
• запор
• кишкові глисти

Інші причини включають:

• уповільнений темп зростання
• нещодавно приймав антибіотики
• недостатньо відпочивати
• не харчуються збалансованою дієтою

Виправлення їжі: продукти для подолання втоми

Втома і втрата апетиту у літніх людей

Втома і зниження апетиту у літніх людей є поширеними явищами. Деякі дослідження припускають, що збільшення віку є фактором ризику втоми.

Поширені причини цих симптомів у літніх людей включають:

• хвороба серця
• гіпотиреоз
• ревматоїдний артрит
• хронічні захворювання легенів або ХОЗЛ
• депресія
• рак
• неврологічні розлади, такі як розсіяний склероз або хвороба Паркінсона
• порушення сну
• гормональні зміни

Пов’язані умови

Інші стани та симптоми, які супроводжують втому та втрату апетиту, включають:

• анемія
• Аддісонова хвороба

• цироз або ураження печінки

• застійна серцева недостатність
• ВІЛ/СНІД
• гастропарез
• целіакія
• хвороба печінки
• хвороба Крона
• ревматоїдний артрит
• хіміотерапія

Коли звертатися за медичною допомогою

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте втому та втрату апетиту разом із:

• спантеличеність
• запаморочення
• затуманений зір
• нерегулярне або прискорене серцебиття
• біль у грудях
• задишка
• непритомність
• різка втрата ваги
• важко переносити низькі температури

Ви також повинні записатися на прийом до лікаря, якщо ви відчуваєте ці симптоми після прийому нового препарату, навіть після того, як ви прийняли його протягом кількох днів.

Зверніться за невідкладною допомогою, якщо у вас або у когось із ваших знайомих виникають думки про те, щоб нашкодити собі. Ви можете зв’язатися з лікарем у вашому регіоні за допомогою інструменту Healthline FindCare.

Як ваш лікар діагностуватиме втому та втрату апетиту?

Хоча не існує спеціального тесту на втому та втрату апетиту, ваш лікар перегляне вашу історію хвороби, проведе фізичний огляд та запитає про інші симптоми. Це допоможе звузити потенційні причини, щоб ваш лікар міг призначити правильні тести.

Задавши питання про ваше здоров’я, вони можуть замовити:

• аналізи крові для пошуку потенційних захворювань, таких як гіпотиреоз, целіакія або ВІЛ
• КТ або УЗД шлунка
• ЕКГ або стрес-тест для підозри на ураження серця
• тест на спорожнення шлунка, який може діагностувати затримку спорожнення шлунка

Як ви лікуєте втому та втрату апетиту?

Ваш лікар призначить лікування та терапію залежно від вашого основного стану. Знеболювання може допомогти полегшити симптоми. Якщо ліки є причиною вашої втоми та втрати апетиту, ваш лікар може відкоригувати вашу дозу або замінити ліки.

Лікування втоми може включати навчання, як збільшити енергію у повсякденному житті. Це може означати:

• робити більше фізичних вправ
• створення графіка активності та відпочинку
• розмовна терапія
• навчання про самообслуговування

Лікування втрати апетиту може включати складання гнучкого графіка прийому їжі та включення улюбленої їжі в їжу. Дослідження також показують, що покращення смаку та запаху їжі може підвищити апетит у літніх людей. Вони виявили, що додавання соусів і приправ призвело до 10-відсоткового збільшення споживання калорій.

Інші методи, що використовуються для лікування втоми або втрати апетиту, включають:

• стимулятори апетиту, такі як Маринол
• низькі дози кортикостероїдів для підвищення апетиту
• снодійні, які допоможуть вам краще спати вночі
• фізіотерапія для повільного збільшення фізичних вправ
• антидепресанти або препарати проти тривоги, для лікування депресії або тривоги
• ліки від нудоти, такі як Zofran, від нудоти, викликаної медичним лікуванням

Консультування або участь у групі підтримки також може допомогти зменшити депресію та тривожні причини втоми та втрати апетиту.

Як я можу запобігти або лікувати втому та втрату апетиту вдома?

Ваш лікар або дієтолог може запропонувати поради щодо покращення апетиту та зменшення втоми. Наприклад, вам може знадобитися змінити свій раціон, щоб включити в нього більше висококалорійних продуктів, багатих білком, і менше солодких або порожніх калорій. Споживання їжі в рідкому вигляді, наприклад, зелених коктейлів або протеїнових напоїв, може полегшити ваш шлунок. Якщо у вас є проблеми з великим прийомом їжі, ви також можете спробувати їсти невеликими порціями протягом дня, щоб зменшити кількість їжі.

Хоча втому та втрату апетиту не завжди можна запобігти, здоровий спосіб життя може звести до мінімуму причини втоми та втрати апетиту, пов’язані зі способом життя. Ви можете відчувати себе менш втомленими і мати більше енергії, якщо їсте збалансовану дієту з фруктів, овочів і нежирного м’яса, регулярно займаєтеся спортом і спите не менше семи годин щоночі.