Чи впливає стрес на ваші судоми?

Чому у деяких людей напади частіше виникають під час стресу?

Судоми можуть приймати різні форми, але не існує жодного типу нападів, який відомий як «припадок стресу». Проте стрес може відігравати певну роль у викликанні багатьох типів судом.

Оскільки кожен відчуває стрес по-різному, важко визначити, скільки людей мають судоми, викликані стресом, але стрес – це найчастіше повідомляється про себе подія, що відбувається перед нападом.

Перегляньте цю статтю, щоб зрозуміти різні типи судом.

Як діагностуються судоми?

Епілепсія зазвичай діагностується, коли у вас є кілька судом за певний період часу. Епілепсія вважається спектром, і люди з епілепсією можуть мати де завгодно від одного нападу іноді до сотень нападів щодня. Стрес і втома можуть збільшити частоту деяких видів судом.

Судоми діагностуються за допомогою поєднання фізичної оцінки, історії хвороби та дослідження зображень. Ваш лікар запитає про:

• сімейна історія судом
• попередні судоми
• ліки, які ви приймаєте
• вживання наркотиків або алкоголю
• травми голови
• інсульт в анамнезі
• метаболічні порушення, такі як цукровий діабет або захворювання нирок
• лихоманки
• недавня плутанина або зміна поведінки
• звички сну

Після збору анамнезу та проведення фізичного огляду ваш лікар може призначити один або кілька з наступних тестів, щоб дізнатися більше про вашу активність судом:

• електроенцефалограма (ЕЕГ) для вимірювання мозкових хвиль
• аналіз крові
• спинномозкова пункція, щоб виключити інфекцію
• токсикологічний скринінг
• КТ або МРТ, щоб виключити пухлини або інші фізичні відхилення в мозку

Чи можете ви запобігти нападам, викликаним стресом?

Підтримка хорошого загального фізичного здоров’я та психічного благополуччя може допомогти зменшити ризик виникнення судом, якщо на вас впливає стрес.

Деякі приклади речей, які ви можете зробити, включають:

• приймати будь-які ліки від судом за призначенням
• зменшити споживання алкоголю
• уникати прийому заборонених наркотиків
• поговорити з другом або терапевтом
• підтримувати режим дня
• дотримуйтесь регулярного графіка сну
• вправа
• харчуватися здоровою дієтою
• ведіть щоденник речей, які вас турбують або призводять до нападів стресу
• брати участь у хобі чи інших джерелах стресу
• займайтеся розслаблюючими заходами, такими як йога, тай-чи або медитація

Які загальні фактори ризику виникнення судом, викликаних стресом?

Стрес може бути складним фактором ризику для вимірювання чи кількісної оцінки. Те, що є стресом для однієї людини, може не бути для іншої, і ми не всі можемо терпіти однаковий рівень стресу.

Стрес може проявитися багатьма способами, а також чимало речей, які можуть його погіршити. Фактори ризику, які можуть призвести до спровокованих стресом судом, включають:

• позбавлення сну
• депресія і тривога
• захворювання
• занадто багато кофеїну
• вживання алкоголю або наркотиків
• пропуск їжі або неправильне харчування

Які симптоми судом?

Симптоми судоми відрізняються залежно від типу нападу. Симптоми можуть бути різного ступеня тяжкості та відрізнятися залежно від того, яка частина вашого мозку уражена під час епізоду судом.

Приклади симптомів під час судом:

• незвичайні відчуття
• вдивляючись у простір
• нудота
• головний біль
• запаморочення
• повторення слів
• помічаючи дивні запахи (нюхові галюцинації)
• порушення зору
• робити непарні або повторювані рухи
• неконтрольоване тремтіння або посмикування однієї частини тіла або всього тіла
• слина або піна з рота
• втрата контролю над кишечником або сечовим міхуром

Як лікуються судоми?

Якщо у вас епілепсія, і ваші судоми спровоковані стресом, вам слід подумати про те, щоб зменшити або уникнути стресових ситуацій. Ви також можете подумати про співпрацю зі своїм лікарем, щоб знайти ефективну схему лікування.

Існує ряд ліків, які можна використовувати для контролю судом, і додаткові ліки можуть бути доречними, щоб допомогти вам впоратися зі стресом, депресією або тривогою. Поговоріть зі своїм лікарем або фахівцем із психічного здоров’я, якщо у вас виникли проблеми з судомами або щоденним стресом.

Якщо у вас немає епілепсії, але ви відчуваєте неепілептичні напади, викликані стресом, існує ряд методів лікування, які можуть допомогти. До них належать:

• ліки для лікування тривоги або депресії
• виключаючи фізичні проблеми, які можуть посилювати стрес
• заходи консультування, такі як когнітивно-поведінкова терапія
• зміни способу життя

Який прогноз для людей, у яких напади викликані стресом?

Якщо у вас є судоми, стрес може бути потенційним тригером. Немає достатньо досліджень, щоб підтримати методи зниження стресу як спосіб контролю судом; однак є деякі доказищо в кінцевому підсумку він може бути використаний для зменшення частоти судом.

Позитивні зміни способу життя можуть покращити якість життя та допомогти впоратися з хронічною епілепсією та іншими захворюваннями. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам потрібна додаткова допомога в боротьбі з судомами або рівнем стресу.

Суть

Хоча стрес може не викликати судоми, він може відігравати роль як у епілептичних, так і в неепілептичних припадках. Управління стресом є важливою частиною управління нападами та покращення загального стану здоров’я.

Зміни в способі життя, такі як достатній сон, підтримка здорової дієти, регулярні фізичні вправи та медитація, можуть допомогти контролювати стрес і зменшити частоту нападів.