Що таке менархе?

Що означає менархе?

Менархе — вимовляється «meh-naa-kee» — це перший раз у людини менструація. Іншими словами, вперше у них менструація.

Описується як «найвизначніша ознака статевого дозрівання» у людей з маткою та піхвою, воно відбувається приблизно кожні 28 днів і триває від 2 до 7 днів кожен раз.

Менархе (і кожна менструація після цього) контролюється підвищенням рівня естрогену, що призводить до того, що слизова оболонка матки стає товщі, а яйцеклітина вивільняється з яєчників.

Якщо яйцеклітина не запліднюється спермою, слизова оболонка матки руйнується, кров і тканини виходять з організму через піхву. Така кровотеча називається менструацією.

Хто відчуває менархе?

Кожна людина, яка має матку та піхву, швидше за все, відчуває менархе —якщо у них немає стану, що перешкоджає процесу.

Аменорея – це відсутність менструальної кровотечі.

Первинна аменорея виникає, коли у людини з маткою та піхвою не з’являється менархе до 15 років. Вторинна аменорея виникає, коли у людини настає менархе, а пізніше менструація не відбувається протягом 3 місяців або більше.

Поширені причини аменореї включають:

• Використання гормональних засобів контролю за народжуваністю, таких як протизаплідні таблетки
• Прийом певних ліків, таких як антидепресанти, антипсихотики та ліки від алергії
• Наявність низької маси тіла
• Надмірні фізичні навантаження
• Переживання періодів сильного стресу
• основні захворювання, такі як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

Які симптоми менархе?

Симптоми менархе, як правило, схожі на звичайні симптоми менструації.

До або під час ви можете відчути подібне:

• судоми в животі, попереку або ногах

• здуття живота
• втома
• перепади настрою
• висипання вугрів
• біль у грудях або тканинах грудей

Усе це є частиною передменструального синдрому (ПМС). Але деякі люди можуть не відчувати нічого з цього, відчуваючи лише саму кровотечу.

Перша менструація, або початок менархе, може тривати лише кілька днів і бути досить слабкою. Кров може виглядати червоною, рожевою або коричневою, і в ній можуть бути згустки. Всі люди різні.

Після першої менструації у вас можуть виникнути різні симптоми, що передують менструації, і ваші менструації можуть бути ряснішими. Крім того, може знадобитися деякий час, перш ніж ваші місячні стануть регулярнішими.

Який середній вік менархе?

Протягом останнього століття вік менархе скорочувався. чому На думку дослідників, краще харчування може бути відповідь.

У більшості людей із маткою та піхвою менархе настає у віці від 12 до 13 років.

Але також часто перші місячні виникають трохи раніше або пізніше через сімейну історію, дієту та расу.

У будь-якому випадку це відбувається приблизно через 2 роки після того, як починає розвиватися тканина грудей або грудей, і приблизно через 6 місяців або рік після того, як ви помітите вагінальні виділення типу слизу.

Що може бути причиною раннього менархе?

Якщо настає менархе до того, як людині виповниться 9 роківвважається раннім.

Але незрозуміло, що саме викликає раннє менархе. І в більшість випадківконкретної причини не знайдено.

Це може бути просто те, що є у вашій родині. Але захворювання, що стосуються головного мозку, яєчників або щитовидної залози, також можуть спричинити раннє менархе внаслідок надмірного вироблення статевих гормонів.

Що може бути причиною затримки менархе?

Менархе зазвичай не вважається пізнім або відкладено до 15 років, або якщо минуло більше 5 років з моменту початку розвитку грудної залози або тканини грудної клітки.

Як і раннє менархе, з’ясувати причину затримки менархе не завжди легко чи можливо.

Сімейний анамнез може відігравати певну роль, а також недоїдання, анемія та аутоімунні захворювання.

Може бути стани, пов’язані з яєчникамиде виробляється мало або зовсім не виробляється гормонів.

Зв’язок між інтенсивними фізичними вправами, такими як легка атлетика чи гімнастика, і затримкою статевого дозрівання також повідомлялося.

Вважається, що наслідки такого тренування призводять до дефіциту гонадотропіну —гормони, що беруть участь у рості та статевому розвитку —що призводить до низька продукція естрогенузатримка статевого дозрівання, а отже і менархе.

Що ви можете зробити, щоб контролювати наступні місячні?

Існує багато способів контролювати місячні. Але щоб знайти правильний спосіб для вас, може знадобитися трохи експериментів.

Щоб ввімкнути кров, ви можете спробувати подібне:

• тампони
• колодки
• менструальні чаші
• нижня білизна періоду

Деякі з них зручніші, ніж інші, і ви можете використовувати кілька типів старих виробів. Наприклад, деякі люди використовують тампони вдень, прокладки вночі та чашки для таких видів діяльності, як плавання.

Подумайте про те, щоб один або кілька з перерахованих вище засобів тримали в сумці на випадок, якщо ваші місячні з’являться несподівано, а також свіжу нижню білизну та безрецептурний знеболювальний засіб, наприклад ібупрофен.

Ви також можете відстежувати свої місячні за допомогою стандартного календаря або спеціального додатка, наприклад Clue або Flo, щоб мати краще уявлення про те, коли вони повинні бути. (Але пам’ятайте, що нерегулярні місячні є типовими протягом кількох років після перших.)

Знеболюючі та грілки є ідеальними засобами для спазмів та інших менструальних болів. Але якщо вам важко впоратися з симптомами, пов’язаними з менструацією, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником.

Чи впливає перша статева активність на менархе?

Немає доказів того, що сексуальна активність будь-яким чином сприяє менархе, включаючи її початок або затримку.

Деякі дослідники виявили кореляція між віком менархе та першим статевим актом, причому в одному дослідженні люди, які відчувають менархе у 13 років або молодше, мають у 2,6 рази більше шансів вступити в перший статевий зв’язок з партнером до 16 років.

однак, інші дослідження не знайшов такого зв’язку.

Єдиний загальноприйнятий зв’язок між сексом і менструаціями полягає в тому, що секс може затримати менструацію, якщо ви завагітніли.

Що менархе означає для вашого сексуального здоров’я?

Менархе є ознакою дозрівання для людей з маткою і піхвою. Але це не обов’язково означає що з цього моменту ви можете овулювати і завагітніти.

Деякі люди можуть завагітніти до першої менструації, оскільки гормони, що викликають овуляцію, можуть вивільнятися заздалегідь.

А в інших випадках овуляція може не відбуватися протягом місяців або до 2 років після менархе.

Важливо також пам’ятати, що ви можете завагітніти, якщо під час місячних ви займаєтеся сексом у піхву.навіть якщо це перша у вас менструація —і що деякі інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), можуть передаватися через контакт з кров’ю.

Бар’єрні методи, такі як презервативи, можуть допомогти захистити від вагітності та передачі ІПСШ.

Зрештою, менструація може бути найбільш очевидною ознакою того, що ви не вагітні. Тому, якщо ви запізнилися більше ніж на тиждень і ви займалися сексом без належної контрацепції, подумайте про те, щоб зробити тест на вагітність.

Коли слід проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником?

Якщо вас щось турбує, медичні працівники готові допомогти.

Ви можете звернутися до нього, якщо ви досягаєте пізнього віку і у вас ще не було місячних, або якщо вам важко впоратися з симптомами та плином місячних.

Загальна порада полягає в тому, щоб поговорити з медичним працівником, якщо у вас не було менструації до 15 років або якщо вам доводиться міняти засіб для менструації кожні 1-2 години через сильну кровотечу.

Кровотеча, яка триває більше тижня або виникає в проміжках між менструаціями, а також такі симптоми, як запаморочення, сильні судоми та прискорений пульс, є ще одними ознаками того, що вам слід проконсультуватися з лікарем.

Нарешті, якщо ваші місячні регулярні, а потім стають нерегулярними або не виявляють жодної регулярності через пару років, варто поспілкуватися з фахівцем, щоб дізнатися, чи є якісь основні причини.

Суть

Менархе може бути заплутаним досвідом, який може відчуватися та виглядати по-різному для кожного, вимагаючи трохи експериментів, щоб керувати ним.

Але хоча це природна частина розвитку, це не обов’язково ознака того, що ваше тіло тепер здатне завагітніти.

Отже, якщо ви сексуально активні, важливо використовувати належний захист. І якщо у вас є якісь проблеми, пов’язані з менструацією, зверніться за порадою до лікаря.

Лорен Шаркі – британська журналістка та письменниця, яка спеціалізується на жіночих проблемах. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися від мігрені, її можна виявити, коли вона розкриває відповіді на ваші приховані запитання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій розповідає про молодих жінок-активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких захисниць. Спіймати її Twitter.