Огляд
Котяча м’ята – це трава з сильним запахом. Його батьківщиною є Центральна Європа, хоча зараз його можна знайти в більшій частині Канади та на північному сході США. Належить до сімейства м’ятних і має темно-зелене листя з овальними зубцями і білими квітковими верхівками.
Здавна вважалося, що котяча м’ята має лікувальні властивості. Традиційно для цієї мети використовують сушене листя і білі квіти. Обидва можна використовувати для приготування чаю, який іноді використовується для лікування таких станів, як безсоння, тривога та головні болі. У деяких випадках можна використовувати коріння котячої м’яти. Однак вони діють як стимулятор, а не як розслаблюючий засіб.
Як приготувати чай з котячої м’яти
Щоб приготувати чай з котячої м’яти, змішайте 2 чайні ложки сухого листя або квіток котячої м’яти з 1 склянкою окропу. Додайте лимонний сік і мед, перемішайте і дайте охолонути кілька хвилин. Багато людей вважають за краще час замочування приблизно від 10 до 15 хвилин.
Чай з котячої м’яти має деревний, майже трав’янистий смак. Чим довше він стоїть з лимоном, тим більше ви відчуєте натуральний м’ятний, цитрусовий смак. Деякі люди вважають за краще пити чай відразу після охолодження.
Використання
Чай з котячої м’яти найчастіше використовується для лікування нервозності та занепокоєння, а також інших симптомів, які ці стани можуть викликати, таких як розлад травлення та безсоння.
Його можна використовувати для лікування станів або симптомів, пов’язаних із шлунково-кишковими розладами, включаючи розлад травлення, спазми та газ.
Він може діяти як сечогінний засіб, збільшуючи сечовипускання і, таким чином, зменшуючи затримку води. Це може допомогти в лікуванні ряду різних станів.
Історично чай з котячої м’яти використовувався для лікування таких проблем, як артрит, кашель, кропив’янка, лихоманка та віруси.
Потенційна користь для здоров’я
Найбільша користь чаю з котячою м’ятою для здоров’я — це заспокійливий ефект, який він може надати на організм. Котяча м’ята містить непеталактон, який подібний до валепотріатів, що містяться в широко використовуваному заспокійливому засобі рослин, валеріані. Це
Чай з котячої м’яти може стимулювати скорочення матки, що може допомогти жінкам або дівчатам із затримкою менструації отримати місячні. Це також може сприяти евакуації плаценти після пологів.
Побічні ефекти та ризики
Поширеним побічним ефектом чаю з котячої м’яти є сонливість, яка часто буває легкою. Хоча це плюс, якщо ви намагаєтеся розслабитися або вилікувати безсоння, це не ідеально на початку робочого дня. Пийте на ніч чай з котячої м’яти, щоб дізнатися, як він впливає на вас.
Однак, оскільки це сечогінний засіб і викликає як часте сечовипускання, так і сильне потовиділення, ви не повинні пити його безпосередньо перед сном. Це може призвести до частих походів у ванну кімнату та переривання сну.
Чай з котячої м’яти може викликати головний біль і розлад травлення у деяких людей. Якщо це не проходить після кількох застосувань, припиніть пити чай.
Чай з котячої м’яти можна вживати тільки дорослим, якщо лікар не порадив інакше. Хоча іноді він використовується для лікування кольок у немовлят, він не був перевірений у дітей. Це може викликати надмірну сонливість і млявість у дітей та немовлят, тому може бути безпечніше вибрати інший засіб.
Ви не повинні пити чай з котячої м’яти, якщо ви вагітні, оскільки це може викликати скорочення матки, що може призвести до передчасних пологів.
Ці скорочення матки також можуть призвести до того, що менструація у жінки починається раніше, тому чай з котячої м’яти не рекомендується жінкам із запальними захворюваннями органів малого таза (ЗЗОМТ) або з рясними менструаціями, оскільки він може посилити обидва симптоми.
Припиніть пити чай з котячої м’яти за кілька тижнів до операції, щоб він не заважав і не посилював анестезію і центральну нервову систему.
Їжа на винос
В даний час не існує багато наукових доказів того, що чай з котячої м’яти є ефективним засобом лікування багатьох захворювань, від яких він іноді використовується як засіб, але є певні фактичні докази. Безпечно пити два-три рази на день для максимальної ефективності для більшості людей.
Якщо чай з котячої м’яти не ефективний у лікуванні ваших симптомів, ви можете проконсультуватися з лікарем. Вони зможуть запропонувати додаткові засоби, які можуть бути вам корисними, включаючи інші альтернативні засоби та зміни способу життя.
Discussion about this post