Тому що давайте подивимося правді в очі — це не завжди так комфортно
Отже, ви, можливо, не зможете займатися сексом у місіонерській позі протягом кількох місяців, але це нормально. Є багато інших сексуальних пози, які ви можете зробити, щоб отримати сяяння після оргазму.
Зрештою, секс – це насолода тілом, інтимність і близькість. І якщо ви хвилюєтеся, що проникливий секс може зашкодити дитині (вона не буде), є ще інші способи обійти це!
«Секс — це набагато більше, ніж проникнення», — підтверджує Холлі Річмонд, клінічний сексотерапевт і ліцензований шлюбний та сімейний терапевт. Інтимність має безліч форм, включаючи поцілунки, задоволення від грудей, оральний секс, фантазію і навіть анальний секс.
«Усно й ручно [acts done with your hands] секс є чудовим компонентом сексуального життя пари. Прочитайте про техніку орального сексу. Пограйте з новими іграшками. Якщо щось не так, зверніться до лікаря».
Позиції, яких слід уникати
- Місіонерська поза (чоловік зверху, жінка внизу) може стиснути приплив крові до мами та дитини, особливо після 20-го тижня.
- Деякі жінки відчувають незручність у положенні лежачи або лежачи на животі.
- Як зазначають усі лікарі та книги про вагітність, які ви коли-небудь читали, не пускайте повітря.
Подумайте про вагітність як про час для експериментів, особливо в перші місяці, щоб визначити ідеальне положення між вами і вашим партнером. І майже все йде, якщо це зручно.
Проте у вас можуть виникнути запитання щодо того, як налаштуватися на максимальний комфорт живота під час спілкування з вашим партнером. Ми проведемо вас через це — за допомогою візуальних елементів!
1. Секс ззаду
Цю позицію часто називають секс-педагоги як популярний варіант для різного роду партнерів. У такому положенні, стоячи на четвереньках, зменшується тиск на живіт, дозволяючи вагітній партнерці відчувати себе комфортніше.
«Використання подушок, ковдр або рушників для комфорту — чудова ідея», — каже Шанна Катц Каттарі, сексолог і викладач Школи соціальної роботи Університету Мічигану.
Також важливо контролювати глибину проникнення, зазначає Річмонд. «Іноді в такій позі з викривленням спини, [the pregnant partner] можна відчути, як пеніс вдаряється об шийку матки», що може бути незручно.
триместр: Перший і початок другого. До кінця другого триместру навколо вашого живота з’являється близько двох зайвих кілограмів. Ви можете уникати балансування на четвереньках протягом останніх двох місяців.
2. Ви на вершині
Підніміться на борт! Цю позицію підтверджує і наука — принаймні одне тайванське дослідження виявило підвищене сексуальне задоволення для вагітних жінок, які контролюють проникнення, перебуваючи зверху на партнері.
Відрегулюйте для комфорту, розширивши позицію або відкинувшись назад, щоб вага живота не нахиляла вас вперед.
триместр: Перший і другий триместр. Це положення допомагає досягти правильних точок у піхві. Однак під час третього триместру ви можете уникати глибокого проникнення, особливо якщо ви чутливі внизу і хочете уникнути подразнення шийки матки або випадкової кровотечі.
3. Ложка сексу
«Супінінг — це приголомшливо», — каже Річмонд. Це зручна поза, коли партнер тримається і зазвичай проникає в неї ззаду, лежачи, обидва обличчям один від одного.
Але незалежно від того, проникаєте ви чи ні, завжди торкайтеся клітора, оскільки саме там знаходиться центр задоволення. У пізніх триместрах може бути зручно тримати живіт.
триместр: Завжди добре, але найкраще під час другого і третього, оскільки це положення може допомогти менше тиснути на живіт.
4. Зворотна пастушка
Зворотна пастушка передбачає, що ви або вагітна партнерка сидітимете між собою і є хорошим варіантом у першому та другому триместрах, каже Річмонд. Обов’язково продовжуйте стимуляцію клітора в цьому положенні.
Однак пізніше, коли ваш живіт стане проблемою, це може бути складно. Якщо це положення є одним із ваших улюблених, ви можете відрегулювати вагу, відкинувшись назад і розташувавши руки позаду себе для підтримки.
триместр: Чудово в будь-який час, але протягом другого і третього триместру вам сподобається ця поза, оскільки вона може запобігти стисканню живота або дотику, якщо ви там чутливі.
5. Стоячи
Якщо вам менше 20 тижнів, положення стоячи працює, якщо ваш партнер тримає вас за талію.
«Після 20 тижнів здуття живота може призвести до більших проблем з рівновагою та труднощів із положенням», – каже вона, що створює ризик падіння. Вагітна партнерка може притиснути долоні до стіни і нахилитися для стійкості. Але шукайте твердої землі.
«Я не рекомендую ні на чому стояти, знову ж таки з метою безпеки та стабільності», — каже вона. «Без блоків для йоги, без стільців, без драбин».
триместр: Експериментуйте з цим протягом першого та другого триместру, але коли ваш живіт росте, вам може бути важче утримувати це положення. Якщо це приносить задоволення вашому партнеру, ви можете знайти спосіб включити це ближче до кінця статевого акту.
6. Плаваюче положення вагітної
«Вагітна людина може насолоджуватися сексом у ванні, де вона може плавати, даруючи чи отримуючи задоволення», – каже Кац Каттарі. Плавучість допомагає животу кинути виклик силі тяжіння — хороший варіант, коли вам 8 місяців.
Залежно від розміру вашої ванни, ви не зможете повністю плавати, тому ваш партнер може допомогти вам. Нехай вони ляжуть під вами для підтримки і дозвольте їхнім рукам стимулювати ваші чутливі зони для задоволення. Якщо ви використовуєте іграшки, обов’язково використовуйте безпечну для води мастило.
триместр: Це працює для всіх триместрів. Однак під час третього триместру, коли ви більш чутливі, а лібідо низьке, ця поза є втішною, коли оргазм не повинен бути кінцевою грою. Це може бути просто чуттєва турбота один про одного.
7. Сидячий секс під час вагітності
Пари всіх типів можуть насолоджуватися сидячим статевим актом, коли вагітна сидить на стільці або на краю ліжка, розташовуючи себе над своїм партнером. Ви також можете підпертися подушками або лягти на спину раніше під час вагітності, або якщо вам зручно.
«Їх партнер може мати легкий доступ до пальців, іграшок та ротів», — каже Кац Каттарі. «Або вставши на коліна перед вагітною людиною, або підтягнувши крісло поруч із нею і поїхавши до міста».
триместр: Всі триместри! Це положення чудово підходить для того, щоб тіло і живіт відпочили.
8. Оральний секс вагітних
Так, займатися або займатися оральним сексом — це нормально, каже Аліс Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Не має значення, чи ковтаєте ви, якщо займаєтесь оральним сексом з партнером з пенісом — це не вплине на дитину. І якщо ви займаєтеся оральним сексом, це не вплине на розвиток дитини, особливо в останньому триместрі.
Крім того, це приємна альтернатива проникливому сексу, якщо ви просто не до цього. Однак, якщо займаєтесь оральним сексом партнеру з пенісом, майте на увазі, що протягом першого триместру у вас може бути підвищений блювотний рефлекс через ранкову нудоту.
триместр: Добре підходить для всіх триместрів, навіть якщо ви не вагітні. Хоча стимуляція клітора є одним із найнадійніших шляхів до оргазму, не кожен секс повинен закінчуватися оргазмом. Секс – це фізична близькість, незалежно від того, є проникнення чи ні, чи оргазм чи ні.
9. Анальний секс
Так, анальний секс безпечний під час вагітності, і його можна виконувати з вашим партнером позаду або під час ложки. Доггі-стайл, або вхід ззаду, був би найкращим для анального сексу під час вагітності. Ви також можете зробити це під час ложки.
Найкраще спробувати цю позу на початку вагітності, щоб побачити, наскільки вам комфортно займатися анальним сексом.
Рекомендації щодо анального сексу
- Ідіть повільно і готуйтеся з прелюдією щонайменше 10-15 хвилин.
- Використовуйте мастило, особливо під час вагітності.
- Носіть презерватив для додаткового захисту від бактерій та ІПСШ.
триместр: Ця позиція працює для всіх триместрів. Однак вам потрібно бути дуже обережними. Не рухайте пальцями, іграшками, язиком чи пенісом від сідниці до піхви. Це може поширити бактерії в піхву, що може ускладнити вагітність.
10. Секс пліч-о-пліч
Це схоже на ложку, за винятком того, що ви стоїте один проти одного.
«Для будь-якої вагітної людини положення на боці буде краще, і вони можуть підперти живіт додатковими подушками або згорнутим рушником», — каже Кац Каттарі. «Ці положення збоку можна використовувати для проникливого сексу з руками та іграшками, а також для орального сексу, як для надання, так і для отримання».
Це означає, що ви можете розвернутися і спробувати 69, якщо вам це подобається.
триместр: Добре для всіх, найкраще для третього, оскільки це дозволяє вам або вашій вагітній партнерці відпочити на боках, не тиснучи на живіт — або один на одного!
Відкрийте джойбокс
Якщо вам не дуже жарко або не хочеться прелюдії, є також чарівна паличка, якою ви можете помахати — та, що має батарейки.
«Найкращі іграшки завжди включають «Чарівну паличку» та «Вевібе», — каже Розара Торрісі, сексотерапевт і засновниця Інституту сексуальної терапії Лонг-Айленда.
«Усі іграшки, якщо матеріали безпечні для тіла, високої якості та належним чином очищені, безпечні під час вагітності, якщо інше не вказує довірений медичний працівник, який знає вас і вашу вагітність».
Так що так — вібратори, фалоімітатори, вкладиші, м’ячі, стимулятори точки G, страпони та все інше, що у вас є в джойбоксі, добре, доки ви тримаєте обладнання надзвичайно дивовижно чистим.
Якщо ви купуєте новий реквізит, намагайтеся зробити його з високоякісних матеріалів, таких як скло, силікон або безпечний для тіла латекс.
Через чутливість клітора ви можете грати інтенсивно та швидко. Деякі жінки вважають Чарівну паличку та інші потужні вібратори занадто інтенсивними, каже Річмонд.
Дзеркало також може бути корисним, каже Річмонд
«До кінця вагітності ви, ймовірно, не зможете побачити свої ноги, тому знайдіть свою вульву [can be] справді складно. Використання дзеркала для того, щоб побачити, що відбувається, — це завжди чудова ідея, але прямо зараз під час сексу під час вагітності ви отримаєте ще краще уявлення про те, що відбувається».
Багато жінок використовують подушки для підтримки, але їм важко впоратися з жорсткими поролоновими клинами разом із напівжорстким животом. Боппі (так, подушку для годування) можна використовувати для чудового сексу — отвір у центрі допомагає зробити ваш живіт більш комфортним, каже Фоснайт.
«Все лежить на столі, якщо ваш лікар не скаже, що це не так, або якщо це боляче або відчуває себе незручно», — нагадує Річмонд.
Це означає, що якщо одна з наведених вище позицій не така зручна, як рекламується, просто пропустіть її. Залишилося спробувати ще дев’ять.
Щоб отримати додаткові рекомендації щодо сексу, стосунків тощо, підпишіться на нашу розсилку «Я очікую».
Лора Шінн — письменниця з Сіетла, яка зосереджена на питаннях здоров’я, подорожей, освіти та екологічності.
Discussion about this post