Дотримуйтесь цих правил, щоб шкіра була щасливою і спокійною
Здавалося б, це одна з найпростіших і зрозумілих процедур у книзі. Але вмивання обличчя вимагає часу та уваги — і правильне виконання цього способу може змінити сяючу шкіру від прищів.
«Багато хто вважає, що мити обличчя потрібно лише для того, щоб видалити макіяж або коли воно виглядає брудним. Насправді ми рекомендуємо мити обличчя двічі на день», – каже доктор Дженніфер Хейлі, сертифікований дерматолог із Скоттсдейла, штат Арізона.
Однак кількість разів, коли ви миєте обличчя, може бути менш важливим, ніж як робота виконана.
Незалежно від типу вашої шкіри, текстури або поточного стану, д-р Хейлі наголошує, що нічне очищення є особливо важливим.
«Видалення макіяжу, бруду та бруду протягом дня допоможе підготувати шкіру до вашого режиму догляду за шкірою, а також підтримає її в процесах регенерації та оновлення протягом ночі», – каже вона.
Готові до чистого старту? Дотримуйтесь цих правил і заборон від дерматологів.
Робіть: спочатку правильно видаліть весь макіяж
Використовуйте a м’який засіб для зняття макіяжу, щоб завершити роботу перед тим, як приступити до очищення, особливо перед сном.
«Пори використовуються для очищення токсинів протягом ночі, і якщо вони забиті, все буде заповнено і виглядатиме переповненим», – каже доктор Хейлі. До відома, це стосується всіх типів шкіри, навіть якщо у вас досить еластичний зовнішній шар.
Не варто: відмовитися від звичайного мила
Якщо вони не розроблені спеціально для обличчя, мило може змінити рН-баланс шкіри (що сприяє росту бактерій і дріжджів).
Не дивно: особливо очищаючі засоби для обличчя очищаючі бальзами, створені для ніжної шкіри.
«Існує тенденція, щоб люди шукали «пінні», тому що вони думають, що якщо вона не піниться, то це не очищає. Але піноутворення насправді може позбавити вашу шкіру більшої кількості натуральних олій», – говорить доктор Ерум Ільяс, сертифікований дерматолог із короля Пруссії, штат Пенсільванія.
один
Робіть: використовуйте теплу воду
Давайте розвіємо міф: пори – це не двері. Гаряча вода їх не відкриває, а холодна не закриває.
Правда в тому, що екстремальні температури води можуть викликати роздратування, тому краще дотримуватися середини. Ви не хочете бачити у своєму відображенні почервонілу шкіру, коли дивитеся вгору.
Не варто: прямуйте за мочалкою
Скрабування може позбавити шкіру природного захисного бар’єру. Найкращий спосіб очистити шкіру – це використовувати кінчики пальців, принаймні хвилину або дві.
«Щоб відлущувати, шукайте у ваших очисних засобах інгредієнти, які містять саліцилову кислоту, гліколеву кислоту, молочну кислоту або фруктові ферменти», – каже доктор Хейлі.
«Якщо дозволити цим продуктам проникнути в шкіру протягом 60-90 секунд, це зробить свою роботу, або очистить пори та видалить мертві клітини шкіри, щоб забезпечити здорове сяйво».
Робіть: спробуйте міцелярну воду
Це вода, що містить молекули міцел, які прикріплюються до макіяжу та сміття та розщеплюють його.
«Деяким людям, особливо тим, хто не носить макіяж, може обійтися міцелярною водою як очисним засобом», – каже доктор Хейлі. «Якщо ви в кемпінгу або десь без води, міцелярна вода може очистити ваше обличчя, і її навіть не потрібно змивати».
Не варто: збожеволіти від інструментів
«Дослідження показують, що кількість бактерій, які накопичуються на губках мочалки, є доказом того, що це не дуже хороша ідея, якщо ви не ретельно очищаєте їх у розчині відбілювача», — каже Ільяс, який рекомендує просто використовувати свої руки як інструмент.
«Зрештою, коли на них є мило й вода, вони чисті».
Робіть: Покрутіть звуковою щіткою для чищення
Однак для жирної шкіри може бути корисно звукове очищення, технологія, яка використовує ніжні пульсації для очищення пор.
Clarisonic користується популярністю звуковий засіб для очищення з кількома типами головок щітки для різних цілей, від сяйва до зменшення прищів. Якщо у вас чутлива шкіра, ви можете обмежити частоту використання цього засобу, оскільки він може викликати подразнення шкіри.
Не зупиняйтеся на підборідді
Ваша щелепа та шия схильні до накопичення бруду та сміття. І їм теж потрібна любов.
Роблячи очищуючий масаж обличчя, м’яко потріть пальці рухом вгору, щоб прискорити кровообіг і спонукати шкіру залишатися підтягнутою та природною підтягнутою.
Це
Виконання: обсушити м’яким рушником
Час переосмислити, що сушити на повітрі. Якщо вода капає на ваше обличчя, воно не зволожується; насправді, коли вода випаровується, це може призвести до сухості.
Не забудьте обережно поплескувати м’яким антимікробним рушником, будучи надзвичайно обережними навколо чутливої області під очима, коли закінчите.
Не варто: перемивати
«Часто люди забувають, що вони також, ймовірно, миють обличчя під душем. Якщо ви додаєте інші процедури миття в раковину двічі на день, ви отримуєте три [and] це може бути трохи надмірно», – каже доктор Ільяс, додаючи, що тим, у кого суха шкіра, варто подумати про скорочення миття.
Робіть: використовуйте рекомендовану кількість
Якщо вам цікаво, чому ваш очисний засіб не працює так, як обіцяли (або хвалили), перевірте, скільки ви використовуєте. Для очисних засобів, що витрачаються, може виникнути спокуса використовувати менше, ніж рекомендовано, щоб продовжити використання або заощадити гроші. Не треба!
Якщо ви сумніваєтеся, прочитайте етикетку, щоб знайти рекомендовану кількість. Продукти часто проходять випробування та випробування, щоб знайти найбільш ефективну (і безпечну) кількість для загального використання.
Не варто: надмірне відлущування
Ваша шкіра має природний бар’єр, який захищає її та допомагає їй утримувати вологу. Хоча використання скрабу або миючого засобу з кульками може бути м’яким в перший день, занадто жорсткий скраб або щоденне використання цих засобів може пошкодити зовнішній шар шкіри.
Однією з ознак надмірного відлущування є підвищена чутливість шкіри. Це може викликати роздратування, висипання і навіть відчуття печіння під час нанесення продуктів.
Слідкуйте за щоденними очисними засобами, які пропагують активні відлущують інгредієнти, такі як альфа-гідроксикислоти (молочна, гліколева, фруктова) і бета-гідроксикислоти (саліцилова, екстракт кори верби), оскільки вони надзвичайно потужні для злущування шкіри.
Виконайте: обробіть тоніком
Хоча технічно це не є етапом миття обличчя, багато часто упускають важливість того, що буде після: відновлення балансу шкіри.
Тоніки — це легкі рідкі формули, які спочатку використовувалися для відновлення pH шкіри, щоб вона могла захистити себе від бактерій і шкоди. Тепер багато тонерів мають додаткові переваги, спрямовані на конкретні проблеми.
Шукайте такі інгредієнти, як:
-
рожевої води, яка має властивості проти старіння
- ромашка, відома своїми заспокійливими якостями
-
саліцилова кислота або гамамеліс для боротьби з прищами
Щоб нанести тонік, просто покладіть трохи на ватяний диск, яким ви проведете всі ваші проблемні зони, наприклад, жирну Т-зону.
Не варто: пропустити зволоження
Крім тонізації, переконайтеся, що ви допомагаєте своїй шкірі залишатися зволоженою. Деяким людям подобається відчуття «стягнутості» після миття обличчя, але насправді це надмірна сухість, за словами доктора Ільяса.
«Ваша шкіра може почати відчувати себе чутливою після цього, або навіть лущитися або тріскатися. Застосування зволожуючого крему захищає вашу шкіру від пересушування».
Якщо ваша шкіра постійно відчувається сухою після вмивання, зверніть увагу на заміну миючих засобів. Вибирайте м’який очисний засіб або миючий засіб на масляній основі.
Робіть: експериментуйте зі своїм розпорядком
Експериментуйте та читайте — знайдіть людей із типом шкіри, як у вас, і спробуйте їх рутину та продукти Святого Грааля — це один із способів тестування.
Наприклад, люди з жирною шкірою знайдуть, що миття двічі на день тримає їх під контролем. Люди, які не займаються доглядом за шкірою чи косметикою, клянуться лише водою (ймовірно, тому, що вони ніколи не пошкоджували шкірний бар’єр кислотами чи ексфоліантами, а також генетикою).
Все це означає: Миття – це лише перший і один крок до підтримки природного стану вашої шкіри. Решта залежить від усіх інших сироваток, зволожуючих кремів, туманів, масок для обличчя — список можна продовжувати нескінченно — які ви хочете використовувати. А також їжу, яку ви їсте, як ви займаєтеся спортом і куди кладете своє обличчя (ваш телефон може бути брудною річчю).
Отже, найкращий спосіб визначити, як вам слід мити обличчя, — це визначити свої цілі очищення (швидке, одноетапне, раз на день?) і обмеження (тип шкіри, чистота води, ціновий діапазон тощо) і йти звідси.
Келлі Ейглон — журналістка про стиль життя та стратег бренду, яка приділяє особливу увагу здоров’ю, красі та самопочуттю. Коли вона не створює історію, її зазвичай можна зустріти в танцювальній студії, де навчають Les Mills BODYJAM або SH’BAM. Вона та її родина живуть за межами Чикаго, і ви можете знайти її в Instagram.
Discussion about this post