7 масок для волосся з авокадо, які живлять і зволожують

Корисні властивості маски для волосся з авокадо

Авокадо надзвичайно зволожує та живить, оскільки містить натуральні олії та поліненасичені та мононенасичені жирні кислоти («хороші» жири). Хоча ці олії можуть бути корисними для всіх типів волосся, вони особливо корисні для сухого, зневодненого волосся.

Фрукт також багатий вітамінами, які можуть живити шкіру голови та допомагати волоссю виглядати здоровим, блискучим і зволоженим. Можливо, ви чули, що біотин сприяє росту волосся та нігтів. Особливо це стосується людей з дефіцитом біотину, що трапляється рідко.

Авокадо є чудовим джерелом біотину, і повернення цього вітаміну B-комплексу в раціон може допомогти волоссю рости здоровіше.

А 2015 дослідження виявили, що мінерали в олії авокадо, включаючи калій і магній, можуть запечатувати клітини кутикули, що може допомогти волоссю виглядати гладким і блискучим і запобігти його ламкості.

Хоча було проведено не так багато клінічних досліджень впливу авокадо на волосся, було показано, що рослинна олія допомагає захистити волосся від пошкодження, а жирні кислоти зменшують жирність і покращують загальну якість волосся.

Несподівано багато людей відзначають, що їхнє волосся стає шовковистим і міцнішим після використання маски з авокадо.

Маски для росту волосся

Маски з авокадо легко приготувати вдома, і, можливо, всі необхідні інгредієнти вже є на вашій кухні.

Маска з авокадо і кокосового масла

Інгредієнти

• 1 авокадо
• 2–3 ст. кокосове масло

Напрямки

1. Щоб волосся було гладким, блискучим, розімніть виделкою один повний авокадо в мисці.
2. Додайте кокосову олію, починаючи з 2 столових ложок, і перемішайте.
3. Нанесіть від кінчиків волосся до шкіри голови.

Доведено, що кокосова олія легко вбирається у волосся та захищає пасма від зовнішніх пошкоджень. Ви можете додати більше кокосової олії, якщо ви віддаєте перевагу більше рідкої маски.

Маска з авокадо, оливкової олії та лимонного соку

Інгредієнти

• 1 авокадо
• 1/4 склянки оливкової олії
• 1 ст.л. лимонний сік

Напрямки

1. Розімніть авокадо.
2. Змішайте оливкову олію та лимонний сік. Це буде схоже на суп гуакамоле.
3. Нанесіть на сухе волосся від коренів до кінчиків.

Лимон є протигрибковим засобом і може допомогти зменшити жирність і лупу. Але якщо не промити належним чином, воно може тимчасово знебарвити волосся. Пом’якшувальні властивості оливкової олії допоможуть пом’якшити волосся.

Маска з авокадо, яйцем і оливковою олією

Інгредієнти

• 1/2 авокадо
• 1 яйце
• 1 ч.л. оливкова олія

Напрямки

1. Змішайте інгредієнти виделкою або ложкою. Збивання спрацює в крайньому випадку.
2. Ви можете регулювати пропорції в залежності від довжини і густоти волосся.
3. Нанесіть суміш від коренів до кінчиків в рукавичках.

На додаток до зволожуючих властивостей авокадо та оливкової олії, яйце багате білком, який допомагає зміцнити волосся та захищає від посічених кінчиків і теплових пошкоджень.

Маска з алое і авокадо

Інгредієнти

• 1 стиглий авокадо
• 2 ст.л. гелю алое вера
• 1 ч.л. кокосового масла

Напрямки

1. Перемішайте або змішайте три інгредієнти.
2. Додайте більше кокосової олії, якщо у вас дуже довге або густе волосся.
3. Нанесіть суміш на сухе волосся.

Алое має протизапальні властивості який може заспокоїти шкіру голови, а вміст вітамінів в алое та авокадо живить волосся.

Маска з банана і авокадо

Інгредієнти

• 1 стиглий банан
• 1/2 авокадо

Напрямки

1. Розімніть або змішайте інгредієнти.
2. Нанесіть суміш на сухе волосся від коренів до кінчиків.

Банан має високий вміст кремнезему, тому він допомагає розгладити волосся та надати йому блиску.

Маска з йогурту, меду, оливкової олії та авокадо

Інгредієнти

• 1 склянка йогурту (вибирайте простий грецький йогурт)
• 1/2 стиглого авокадо
• 2 ст.л. оливкова олія
• 1 ст.л. мед

Напрямки

1. Змішайте або перемішайте інгредієнти до утворення однорідної пасти.
2. Нанесіть на сухе волосся.

Мед може здатися липким, але він є зволожувачем, тобто він витягує вологу з повітря та затримує її у волоссі.

А 2017 дослідження показали, що пробіотики в йогурті можуть допомогти зменшити лупу.

Маска з вівсяних пластівців і авокадо

Інгредієнти

• 1/2 стиглого авокадо
• 1/2 склянки вівсяних пластівців

Напрямки

1. Приготуйте вівсяну кашу відповідно до інструкцій із приготування та дайте їй охолонути до кімнатної температури — ви ж не хочете обпекти шкіру голови!
2. Змішайте охолоджену вівсянку з авокадо, поки не утвориться однорідна паста.
3. Нанесіть суміш на сухе волосся від коренів до кінчиків.

Вівсяна каша може допомогти заспокоїти суху шкіру голови, що свербить.

Як використовувати маски для волосся з авокадо: найкращі практики

Для досягнення найкращих результатів наносите маски з авокадо на сухе волосся. Маски для волосся з авокадо створені на основі олії, тому вологе волосся відштовхує жир і не проникає так глибоко, як на сухе.

Для досягнення найкращих результатів наносите маски з авокадо на сухе волосся.

Залиште маску на 20-30 хвилин.

Якщо хочете, ви можете залишити маску для волосся на ніч. Однак немає багатьох доказів того, що залишати маску після точки насичення є більш корисним.

Якщо ви вирішите залишити його на ніч, накрийте волосся шапочкою для душу або покладіть рушник на подушку, щоб уникнути плям.

Змийте маску під душем, потім вимийте шампунем і кондиціонуйте, як зазвичай. Якщо ви відчуваєте, що ваше волосся виглядає жирним навіть після миття голови, ви можете вимити шампунь двічі, щоб повністю видалити маску.

Запобіжні заходи

Авокадо в основному вважається безпечним. Однак, якщо ви знаєте, що у вас алергія на авокадо, ви захочете пропустити маску, оскільки це може спричинити несприятливі побічні ефекти.

Якщо ви ніколи не їли авокадо, але хочете використовувати його в масці для волосся, краще спробуйте нанести на шкіру пластир, перш ніж наносити його на волосся. Для цього потрібно покласти невелику кількість авокадо на передпліччя.

Зачекайте 30 хвилин або близько того, і якщо на шкірі немає ознак алергічної реакції — наприклад, немає почервоніння, свербежу чи печіння — його можна використовувати на шкірі голови та волоссі.

Питання що часто задаються

Які ще поради для здорового волосся?

Маски – не єдиний спосіб зберегти здоров’я волосся. Простий спосіб змінити волосся — сполоснути волосся теплою або навіть холодною водою.

Перед миттям шампунем розкрийте кутикулу волосся теплою водою. Це дозволяє шампуню проникати в кожне пасмо для більш глибокого очищення. Змийте прохолоднішою водою, щоб закрити кутикулу для блискучого волосся.

Під час сушіння волосся використовуйте рушник з мікрофібри. Він ніжніше до волосся, ніж махрова тканина, яка може послабити та пошкодити волосся.

Шовкова наволочка також може допомогти захистити волосся. Це створює менше тертя на волоссі, а отже, і завивання, а також матеріал менше утримує бруд і жир.

Простий спосіб уникнути пошкодження волосся — обмежити термічну укладку, як-от сушіння феном, випрямлення та завивку. Якщо ви хочете використовувати гарячі інструменти, ви можете використовувати термозахисний продукт, який допоможе зберегти волосся здоровим і м’яким.

Чи може дієта вплинути на здоров’я волосся?

Волосся складається лише з мертвих клітин, тому підстригати його не боляче. Ви можете змінити зовнішній вигляд свого волосся, але складно змінити його фактичний склад, якщо не змінити спосіб його росту.

Один із способів покращити здоров’я свого волосся – це повноцінна дієта, багата вітамінами. Продукти, багаті на вітаміни та антиоксиданти, можуть сприяти здоровому росту волосся.

Деякі з найкращих продуктів для волосся включають:

• зелень, як шпинат і капуста
• ягід, які мають вітамін С, який сприяє виробленню колагену
• горіхи
• насіння
• устриці та інші продукти, багаті цинком
• жирна риба, яка містить омега-3
• авокадо, який дає організму вітамін Е і дозу жирних кислот

Як нарізати авокадо?

Резюме

Наукових досліджень, які підтверджують користь масок для волосся, небагато. Проте, якщо говорити анекдотично, багато людей повідомляють, що їх волосся виглядає більш блискучим і гладким після використання маски з авокадо, навіть якщо саме волосся не змінилося.

Оскільки волосся є мертвою речовиною, ви не можете зробити, щоб назавжди змінити його стан після того, як воно виросте зі шкіри голови. Здорове, повноцінне харчування є одним із найефективніших способів змінити своє волосся. Їсти авокадо так само корисно, якщо не краще, ніж використовувати маску.

Авокадо багатий на вітамін Е, C і A, і він містить необхідні мінерали та дуже мало цукру. Іншими продуктами, корисними для волосся, є ягоди, риба та листова зелень.